एक और साल खत्म हुआ एक नया साल शुरू होने को आ रहा है और मैं यह चाहता हूं कि आप मेरी बात सुने गौर से सुने क्योंकि मुझे पता है कि इस समय आपके दिमाग में क्या चल रहा है मैं ये जानता हूं क्योंकि मैं आपकी जिंदगी एक बार जी चुका हूं मैं ये जानता हूं क्योंकि मैं हजारों लाखों लोगों से सुनता हूं मैं ये जानता हूं क्योंकि हर दिसंबर को यही सेम चीज लाखों लोगों के दिमाग में दोहराई जाती है कि अगला साल अलग होगा अगला साल अलग होगा लेकिन एक बात बताऊ और यह
बात मुझे खाती है यह बात मुझे रातों को जगाती है अगला साल अलग नहीं हो क्योंकि हमें एक लत लग चुकी है हम एक ऐसे जंगुल में फस चुके हैं जिसके बारे में हमें पता भी नहीं एक ऐसा पिंजरा जिसमें हम विंगली घुसते हैं और फिर ऐसे कैद हो जाते हैं कि निकलना मुश्किल और यह वीडियो उसी पिंजरे के बारे में उस पिंजरे से कैसे निकला जा सकता है उसके बारे में हम दुनिया के सबसे डिस्ट्रैक्टिंग पीरियड में रह रहे हैं 2024 में एक इंसान ऑन एन एवरेज जितना सोने प वक्त बिताता है उससे कई
ज्यादा स्क्रीन प बिताता है थोड़ा सा सोचेंगे इसको हम कंटेंट कंज्यूम करने में इतना वक्त बिताते हैं जितना कि हम जिंदा रहने की जो फंडामेंटल बायोलॉजिकल नीड है उस पे नहीं बता पाते और ये अभी की बात नहीं है मुझे याद है कि जब मैं स्टूडेंट था और मैंने जर्नल्स मेंटेन करे थे हर साल दिसंबर में मैं यही लिखता था अगला साल अलग हो होगा अगला साल अलग होगा अगला साल अलग होगा एंड यू नो व्हाट उस जमाने में वो कर पाना आसान भी था डिस्ट्रक्शन बहुत कम थी फोकस बहुत ज्यादा था हमारे आसपास का
जो कंपैरिजन सेट था वो सिर्फ स्कूल और घर के आसपास के बच्चे थे आपकी जिंदगी बिल्कुल अलग है आप एक अलग दुनिया में जी रहे हैं एंड वो एक आसान दुनिया नहीं है चाहे आप माने या ना माने लाखों लोग अभी वही कर रहे हैं जो वो पिछले साल कर रहे थे वो प्लानर खरीद रहे हैं वो जर्नल खरीद रहे हैं वो रेजोल्यूशन तय कर रहे हैं प्रोडक्टिविटी एप्स डाउनलोड कर रहे हैं अपने गोल अपने टारगेट 2025 के लिए बना रहे हैं 2025 से सब कुछ बदलेगा वो प्लान कर रहे हैं अरे हमारा 2025 का
इन्वेस्टमेंट वीडियो ही इतना स्ट्रंग चल गया कोई रीजन नहीं है क्योंकि उसम कुछ नया नहीं था सिर्फ 2025 था तो हर एक इंसान को लगता है या 2024 तो चला गया अगला साल अलग होगा लेकिन प्रॉब्लम पता है क्या है कि जिस बुनियाद पे दुनिया कायम है ना वो बदली नहीं है वो फाउंडेशन ऑफ इन्वेस्टिंग वही है वो फाउंडेशन ऑफ प्रोडक्टिविटी वही है वो फाउंडेशन ऑफ टाइम मैनेजमेंट वही है वो फाउंडेशन ऑफ फोकस और डिस्ट्रक्शन वही है लेकिन आसपास की दुनिया बदल गई पहले रातों-रात पैसे कमाने का ना डिस्ट्रक्शन नहीं था पहले हर समय फोन
चेक करने का डिस्ट्रक्शन नहीं था पहले दोस्तों की जिंदगी में फोमो एक्सपीरियंस करने का डिस्ट्रक्शन नहीं था पहले वो क्विक पैसे नहीं थे जहां 25 की उम्र में गाड़ी भी आ गई है बंगला भी आ गया है लोगों को करोड़पति बनना है एंड बन भी पा रहे हैं आपको लगता है कि आप ही में कुछ कमी होगी आप ही कुछ गलत कर रहे होंगे इन सबके चलते एक फंडामेंटल सा चेंज आ चुका है अभी मैं आपको बताता हूं कि आपके दिमाग में ना चल क्या रहा है आपके दिमाग में हर एक नोटिफिकेशन हर एक टिंग
हर एक रील हर एक शॉट हर एक लाइक हर एक शेयर एक एक्साइटमेंट क्रिएट करता है इतनी एक्साइटमेंट कि आपको उसकी आदत पड़ चुकी है इतनी एक्साइटमेंट कि अब फोकस कर पाना डिस्ट्रक्ट ना हो पाना आपके लिए दर्दनाक बन चुका है ऐसा नहीं है कि आप प्रोडक्टिव नहीं है क्योंकि आप आलसी हैं या आपको आता नहीं है कि आपको करना क्या है आप इसलिए इस गेम में हार रहे हैं क्योंकि आपका दिमाग रिप्रोग्राम हो चुका है आपको एक्चुअल फिजिकल दर्द महसूस होती है विड्रॉल महसूस होता है अगर आप अपने फोन के बिना 5 सेकंड भी
रहले हमें ना अंदाजा नहीं है हमने किस जानवर को बिना चैन के बिना पिंजरे के खुला छोड़ दिया है एक ऐसा दानव है जो हमारे बच्चों की पीढ़ियों को खराब कर रहा है सोशल मीडिया के कैसे हम एडिक्ट हो चुके हैं हमें पता भी नहीं हमने लोगों के साथ वक्त बिताना बंद कर दिया है खुद के सा वक्त बता बंद कर दिया है किसी भी चीज पे ध्यान कर पाना हमारे लिए कितना मुश्किल हो चुका है और हमें ना लगता है नहीं इन सबका इलाज है सेल्फ कंट्रोल इन सबका इलाज है कि हम मोटिवेशनल वीडियोस
देखेंगे हम किताबें पढ़ ले हम कुछ प्रोडक्टिविटी के हैक्स कर लेंगे और फिर हम [संगीत] [संगीत] ये समझते हैं कि इन सब चीजों का ना कॉस्ट क्या है आप क्या कीमत चुका रहे हैं आप सिर्फ अपना वक्त नहीं खो रहे हैं वक्त तो शायद बहुत ही सस्ती चीज है आप खुद को खो रहे हैं आपको यह पता ही नहीं चलता कि आपके जो सारे ख्याल है आपके दिमाग में जो हर एक अनुभव है हर एक इमोशन है वो कोई और डिटरमिन कर रहा है आप कैसा महसूस करते हैं वो सोशल मीडिया डिटरमिन करता है आप
किस टाइप के वीडियोस देखते हैं उससे डिटरमिन होता है कि आपका दिन अच्छा निकलेगा या नहीं आप एक अच्छी फीलिंग पॉजिटिव फीलिंग अपने दिन की शुरुआत करेंगे या नेगेटिविटी या पेसिम जम से आप अपने दोस्तों की तरफ नफरत से देखेंगे या प्यार से उनकी सक्सेस में ईर्षा महसूस करेंगे या खुशी एवरीथिंग इज नाउ प्रोग्राम्ड इन टू योर माइंड थ्रू व्ट यू कंज्यूम ऑन योर फोन एव्री सिंगल डे तो जब आप सोशल मीडिया स्क्रोल कर रहे होते हैं ना यू आर नॉट एंटरटेनिंग योरसेल्फ यू आर नॉट इवन नमिंग योरसेल्फ यू यू आर लूजिंग योरसेल्फ रिसर्च ने
ये बताया कि हम हर 6 मिनट में 6 मिनट में डिस्ट्रक्ट हो रहे हैं और जब हम डिस्ट्रक्ट होते हैं ना तो ऑन एन एवरेज हमें 23 मिनट लगते हैं फुली प्रेजेंट होने के लिए फुली रिकवर करने के लिए आप हर रोज अपना वक्त गवा रहे हैं एंड खुद को गवा रहे हैं और यह सिस्टम ना बहुत खूबसूरत रूप से बना है आपको ये एहसास दिलाने के लिए कि अगर आप थोड़ी सी और फाइट मा लेंगे थोड़ी सी और मेहनत कर लेंगे थोड़ा सा और कमिटमेंट दिखा देंगे ना तो आप इससे जीत जाएंगे बिकॉज दे
वांट यू टू गेट एडिक्टेड वो यह चाहते हैं कि आप ये यकीन करें कि प्रोडक्टिविटी पप से आपकी सारी प्रॉब्लम्स सॉल्व हो जाएंगी कि अगर आप थोड़ा सा डिसिप्लिन और दिखा देंगे और मेडिटेटर आपकी सारी प्रॉब्लम सॉल्व हो जाएंगे कि अगर आप एक जर्नल मेंटेन कर लेंगे तो आपकी सारी प्रॉब्लम सॉल्व हो जाएगी कि अगर आप रोज थेरेपी में जाएंगे आपकी सारी प्रॉब्लम सॉल्व हो जाएगी अगर आप सोशल मीडिया पर पॉजिटिव कंटेंट फॉलो करेंगे आपकी सारी प्रॉब्लम सॉल्व हो जाएंगे अगर आप अपने एल्गोरिदम को रिफ्रेश और क्लीन रखेंगे आपकी सारी प्रॉब्लम सॉल्व हो जाएगी नहीं
यह प्रॉब्लम्स बनाई ही इसलिए गई है ताकि उनका सलूशन उन्हीं प्रॉब्लम्स में बसा रहे कि आप उस चंगुल में ऐसे फस जाए कि आपको एहसास भी ना हो वही आपका गुआ है और वही आप डूबने वाले हैं तो एक बात तो सही से समझ लीजिए अगर आपको लगता है कि 2024 तोय बड़ी जल्दी बीत गया पता भी नहीं चला कि साल कहां चला गया और अगर यह एहसास आपको अभी भी इस साल के एंड पे है मैं आपको यकीन से बता सकता हूं यही सेम एहसास आपको 2023 के एंड में भी हुआ था 2022 में
भी हुआ था 21 में भी हुआ था और 25 में भी होगा उसकी रफ्तार और तेज हो जाएगी 26 में और 27 में और और ऐसे ही कर आपकी जिंदगी के सालों चले जाएंगे आप अपने डेथ बेड पर लेटे होंगे एंड यू विल बी लाइक जिंदगी कहां चले ग पता भी नहीं चलाया जस्तो जहद में फसे रहे हां वो सारी चीजें कर ली वो फायर नंबर भी मिल गया वो यह भी हो गया वो भी हो गया लेकिन जैसे कुछ याद सिर्फ कुछ क्षण याद है कुछ पल याद है एक भूली भाली सी कुछ इमेज
या छवि बनी हुई है हमारी जिंदगी की हमने कैसे जी लेकिन जैसे कुछ याद जसे हर साल हफ्तो जैसे ही गया यू डों नोबडी तो एक आंदोलन छड़ना हो बड़ा डरावना मुश्किल बट इट पोर्टेंट क्योंकि य आपके लिए आपकी जिंदगी के लिए इस आंदोलन के बारे में मुझे करीब तीन चार साल पहले ही पता चला ये आंदोलन कोई मिस्ट्री आंदोलन नहीं है ऐसे नहीं है कि कुछ दुनिया के चुने हुए लोग हैं जो इस आंदोलन का भाग है एंड इट्स लाइक द सीक्रेट सोसाइटी जिसके बारे में और किसी को पता नहीं है नो बडी इज
इंक्लूडेड इट इज जस्ट अ कॉन्शियस डिसीजन ऑन हाउ टू लिव लाइफ एंड इसके कुछ भाग है बट मोर इंपोर्टेंट इसमें एक रिलाइजेशन है कि यार जिंदगी अगर ऐसे ही चलती रही तो इतनी जल्दी बीत जाएगी कि जिंदगी जिए कब और मजे कब करें और उसको अनुभव कैसे करें यह पता ही नहीं चलेगा यर आर द टू और थ्री थिंग्स दैट आर पार्ट ऑफ दिस रेवोल्यूशन दैट आई वुड वांट यू टू कंसीडर फॉर 2025 नंबर एक यह अपने दिमाग में बसा लीजिए कि आपका फोन आपका दुश्मन है आपका दोस्त नहीं यह फोन चाहे आप उसको इंफॉर्मेशन
के लिए यूज करते हैं सबसे पॉजिटिव चीजों के लिए यूज करते हैं अवे रहने के लिए यूज करते हैं इन्वेस्ट करने के लिए यूज करते हैं आपका दुश्मन है क्योंकि वो आपको सिर्फ दो दिशाओं में ले जाता है या तो आपके इतिहास में आपके पास्ट आपको यह एहसास दिलाने के लिए कि आपने गलतियां करी ये एहसास दिलाने के लिए कि अगर आपने थोड़ी सी और मेहनत कर ली होती तो आप जिंदगी में कहीं और होते यह बताने के लिए कि आपकी वो भूल आपकी वो चूक आपके लिए बहुत महंगी चाहे वो आपका पोर्टफोलियो हो जो
लाल दिखता रहता है चाहे वो आपके रिश्ते हो आपके एक्स का स्ट्रेस होना पड़ेगा हसल करना पड़ेगा क्योंकि उनको देखो वो कहां पहुंच चुके हैं उनको देखो वो कितना कुछ कर चुके हैं तुम वहीं के वहीं हो और तुम्हारी उम्र में कितने सारे लोग कहां कहा नहीं पहुंच गए यू आर ऑलवेज मेड टू रिग्रेट योर पास्ट एंड वरी अबाउट योर फ्यूचर एंड आपका फोन आपको सिर्फ इन ही दो दिशाओ में जाता है वन द ट्रुथ इ सिर्फ एक ही जगह है जो आपको खुश रख स अभी का क्ण आपकी जिंदगी में और कुछ भी नहीं
है दोस्त ना फ्यूचर है ना पास्ट है क्योंकि पास्ट को बदल नहीं सकते फ्यूचर आपको पता नहीं है यही एक वक्त है च इज ट्रूली योर्स तो जब लोग मुझसे पूछते हैं ना क्या नया चल रहा है टस न्यू टस कीपिंग यू बिजी अभ का द फैक्ट आईम स्पीकिंग टू य द फैक्ट आ होप आ गेट अप टुमारो मॉर्निंग मुझे नहीं घंटा फर्क पड़ता कि अगले छ महीनों में अगले पाच साल में वेर डू यू सी योरसेल्फ फ्रॉम नाउ कोई फर्क नहीं पड़ता अगर मैं जिंदा रह गया और मेरे मां-बाप मेरे परिवार वाले स्वस्थ हैं
एंड मैं उनके साथ हूं ट्स ऑल दैट मैटर्स पैसे कमा लेंगे शायद सर पे छत भी होगी एक विश्वास है कि भूखे नंगे नहीं मरेंगे और अगर वो है तो जिंदगी है स्वास्थ्य है आपका परिवार है आपके दोस्त है आप खुद है एंड ट्स ऑल दैट मैट सो प्लीज रिकॉग्नाइज कि आपका फोन आपका दुश्मन है क्योंकि वह चाहता है कि आप कभी भी प्रेजेंट ना रहे नाउ विद द सेम थिंग आपका फोन एक नेसेसिटी है बिकॉज दैट इज द वे टू अनलॉक व्हाट यू वांट टू बिल्ड फॉर द फ्यूचर इट इज द वे टू अनडू
व्ट यू हैव डन इन द पास्ट एंड मैं यह जरूर मानता हूं कि आप फोन के बिना जिंदगी नहीं जी सकते लेकिन इस फोन को आपका मालिक नहीं गुलाम बनना पड़गा आपको इस फोन का मालिक एंड दैट विल नेवर हैपन इफ यू ट्रीट दिस फोन एस योर फ्रेंड तो दूसरी रिलाइजेशन आप फोन के मालिक है गुलाम नहीं दोस्त भी नहीं एंड दैट मींस यू विल टेल द फोन व्ट यू वांट इट टू डू नॉट द अदर वे राउंड सारी नोटिफिकेशंस ऑफ फोन नहीं आपको बताएगा कि मुझे कब उठाना है आपके होम स्क्रीन पे कुछ नहीं
फोन नहीं बताएगा आपको कि आपको कौन सा प खोलना है आपके पप पे कोई भी अनरेग नोटिफिकेशन नहीं फोन नहीं बताएगा आपको कि किसके मैसेज को पढ़ना है यू विल टर्न ऑफ एवरी नोटिफिकेशन ऑन एवरी ऐप नॉट इवन डिसाइड कि कौन सा करना है ब्लैंकेट नो होम स्क्रीन पे कुछ नहीं हर एक प जहां आप बे इंतिहा अपना वक्त बिताते हैं उन सबको आप टाइम ब्लॉकर पर डालेंगे आप बताएंगे उस फोन को कि आप कितने मिनट कितने घंटे उस प पर बिताएंगे ए उसके बाद उस प को चुप हो जाना है उसकी जुर्रत भी नहीं
होनी चाहिए आपकी जिंदगी में दखलंदाजी करने की ू डिस्ट्रक्ट यू और कम इनटू योर लाइफ व्हेन इट्स टाइम इज ओवर यू हैव टू कंट्रोल यू हैव टू बिकम द मास्टर ऑफ कोई और नहीं दोस्त कोई और नहीं एंड देन नंबर तीन सबसे जरूरी डिस्कवर द रियल लाइफ थिंक अबाउट इट एंड दिल पर हाथ रख के जवाब दीजिएगा खुद से झूठ नहीं बोल सकते आप कितनी बार लोगों से जिंदगी में मिलने से कतराते एंड आईम नॉट सरप्राइज इ द आंसर इ कई बार इट्स लाइक य डिचिंग फ्रेंड्स प्लान आप चाहते ही नहीं है दोस्तो सम मि
यूर सो हैप्पी चैटिंग विद देम इंटरेक्ट विद देम मैसेजिंग देम हैंगिंग आउट वर्चुअली विद देम लेकिन जब इन पर्सन मिलना हो ना समथिंग ट टेल्स यू नहीं करना नहीं कन यू इवन फॉर अ सेकंड स्टॉप एंड रिलाइज हाउ बिजार दैट इज कि एक सिविलाइजेशन जो कि इसी बुनियाद पर आगे बढ़ी है कि हम सोशल थे कि हम शेयर करते थे हम बंड करते थे हम कनेक्ट करते थे हम कम्युनिकेट करते थे वही सेम सिविलाइजेशन अब इन सब चीजों को करने के लिए तैयार ही नहीं वीर नॉट विलिंग टू डेट व नॉट विलिंग टू हैव किड्स
व नॉट विलिंग टू फ्रेंड्स व नॉट विलिंग टू मीट देम व नॉट विलिंग टू गो आउट ऑफ आवर वे टू मेक देम फील लव्ड इट्स लाइक हमनी में कुछ फंडामेंटल सा फट गया है एंड द ट्रुथ इज इट इज ऑल द डोपामिन दैट सोशल मीडिया इंजेक्ट इन यू वो आपको बताता है कि ब्रो द फोन इज अमेजिंग यही से तो सब कुछ मिल रहा है क्यों बाहर जाना है यही तो है सब कुछ कंटेंट भी है एंटरटेनमेंट भी है हंसी भी है ड्रामा भी है हॉरर भी है अप्स एंड डाउस भी है बाहर की जिंदगी
तो बहुत बरे है और महंगी भी है तो क्यों जाना है बट यू हैव टू हर रोज यू हैव टू प्ले समथ यू हैव टू गो एंड वर्क आउट यू हैव टू बी फिजिकली एक्टिव आपको अपनी बॉडी को चलाना होगा भगाना होगा उसकी दिल की धड़कने तेज होनी चाहिए इट शुड नीड ऑक्सीजन इन अ फास्ट मैनर इट इज नॉट द कंपलीटली पैरालाइज मोड वे यू जस्ट सिटिंग ऑन योर बेड ऑन योर सोफा लाइंग डाउन कंपलीटली नम कंजूमिंग कंटेंट एज इफ देर इज नो टुमारो नहीं दोस्तों से अगर बोर भी हो जस्ट कनेक्ट गो आउट एंड
वर्क अगर आप वर्क फम होम करते हैं डोंट हैव टू गो टू अ कैफे डोंट हैव टू स्पेंड मनी किसी लन में बैठ जाइए जस्ट मेक योरसेल्फ फील सनलाइट फील द एयर फील द बर्डस फील द लीव्स फील योरसेल्फ क्योंकि जब आप वास वास कनेक्ट करेंगे विद द वर्ल्ड नॉट विद नेचर जस्ट विद द वर्ल्ड यू विल रिलाइज व्हाट इट इज टू बी ह्यूमन ये तीन सिंपल चीजें वो रिलाइजेशन कि फोन आपका दुश्मन है आपका दोस्त नहीं वो रिलाइजेशन कि फोन आपका गुलाम बनना चाहिए आपका मालिक नहीं एंड द रियल वर्ल्ड इज फॉर अ रीजन
कॉल्ड द रियल वर्ल्ड वहां वक्त बिताना पड़ेगा जब ये तीन चीजों को आप कंबाइन करते हैं ना आप सबसे पहला बीज बोते हैं टुवर्ड्स गेनिंग योर फ्रीडम बैक एंड अगर आप यह नहीं किया तो 2025 फिर से वैसे ही जाएगा और 2026 और 27 और 28 यह वीडियो डार्क होगा शायद दिसंबर 2024 की खुशियों से आपने जो एक्सपेक्ट किया था वैसा वीडियो नहीं लेकिन यह जरूरी मेरा फर्ज बनता है आपको एक ऐसी दुनिया से वाकिफ कराना इस दुनिया से मैं भी हाल ही में जुड़ा हूं लेकिन जब जुड़ा एक अलग जिंदगी मि जिंदगी जीने का
एक अलग नजरिया मि अपनी जिंदगी जैसे वापस मिल गई आज 365 दिनों में से कई दिन हम ट्रेवल करते हैं हां उसम में पैसे लगते हैं लेकिन अगर वो पैसे नहीं भी होते हम कहीं ना कहीं बाहर जाते हमें मजा आता है कि हम पार्क में हर रोज जाते हैं हमें मजा आता है कि हम हर रोज खेलते हैं हमें मजा आता है कि हम एक दूसरे के साथ वक्त बिताते हैं हमें मजा आता है कि हम बोर्ड गेम्स खेलते हैं हमें मजा आता है कि हम म्यूजिक चला के नाचते हैं हमें मजा आता है
कि हम विदुर का पियानो सुनते हुए उसको प्रोत्साहित करते हैं हमें मजा आता है कि हम उजमा की डांस क्लास की प्रैक्टिस उससे घर पे वापस रिपीट कराते हैं हमें मजा आता है कि रुचि जो टर कलर पेंटिंग सीख रही है वो घर पर आके फिर से करती है हमें मजा आता है जब उसकी पोटरी क्लास से बने हुए जो जो भी वो बनाती है वो घर लेकर आती है हमें मजा आता है जब मैं टेनिस खेलता हूं हमें मजा आता है जब मैं गाता हूं हमें मजा आता है जब हम लोगों के साथ नहीं
खुद के साथ वक्त बिताते हैं इन सब में पैसा नहीं लगता इरादा लगता है यह रिलाइजेशन लगती है कि हम फोन से दूर है लेकिन खुद से बहुत पास है खुद की जिंदगी अपने हाथों में वापस ले लीजिए यू इट टू योरसेल्फ आप ही की जिंदगी अकुवा को साइनिंग ऑफ मेरी नई किताब मेक एपिक मनी एक महीने के अंदर ही एक लाख कॉपीज भेजकर हिंदुस्तान की बेस्ट सेलर बन चुकी है आप इसको ऑर्डर कर सकते हैं amazononline.in हिंदी फॉर्मेट एंड इंग्लिश फम ये तीन किताबें आपकी रीडिंग जर्नी को एक आदत में बनाने
