Aula 2 - Semana dos Professores de Ginástica Rítmica!🤸‍♀️🥇

[Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] Olá sejam bem-vindos professores e treinadores de ginástica rítmica que alegria ter você por aqui eu sou a Val especialista em ginástica rítmica há mais de 18 anos e eu sou a sua professora nessa jornada Essa é a Segunda parte da série de videoaulas da semana dos Professores de ginástica rítmica e eu estou por aqui te mostrando como é possível dar excelentes aulas de GR formar ginastas de sucesso sem que você precise ter sido ginasta e aqui eu tô falando para professores de ginástica rítmica que já atuam na modalidade mas estão

com dificuldade em dar aulas como para professores de educação física que estão começando e procuram um caminho para iniciar da maneira certa e a Aproveitar esse momento de crescimento para se tornar um profissional valorizado e ter várias ginastas querendo participar das aulas Ah e mesmo que você ache a modalidade muito complicada ou então que não tenha praticado ginástica rítmica essa aula foi feita para você por isso fique aqui comigo até o final desse vídeo pois eu sei que você quer aprender mais e mais sobre a nossa modalidade mas também quer aprender para poder ensinar com

com Segurança sem preocupações se o que você está fazendo está realmente certo e assim poder ter resultados de excelência com as suas ginástas e nessa aula você vai entender de uma forma bem objetiva Quais são as três áreas os três pilares que você precisa trabalhar para se tornar um professor ou professora de GR que forma ginastas de sucesso mesmo que você nunca tenha pisado em um ginásio de ginástica r rítmica mesmo que você tenha pouca experiência dando aulas ou então Esteja começando do absoluto zero mas como eu sei que tudo isso parece bom demais para

ser verdade eu quero te mostrar o caso da minha aluna a Mar Estela que já estava para desistir da GR e meu nome é mar Estela eu tava já meio até desanimada assim eu tava fazendo até um outro curso que funcional Kids e falei ah eu vou tentar como você eh algumas coisas que você fala lá né algumas dicas eu falei ai eu tô precisando disso eu até anotei aqui uma Das das últimos vídeos que ficou para mim ficou muito claro a diferença que eu não tinha me ligado nisso de professor e treinador aí eu

consegui me ver aonde eu estou no momento eu sou professora não sou treinador Entendeu o meu perfil é de professor então consegui até descobrir qual é o meu perfil ali depois de mais de 10 anos né Trabalhando a minha transformação foi essa parte musical eu tinha muita dificuldade nessa parte musical então assim Minhas alunas estão Muito animadas então eu faço uma pré-aula com música entendeu então isso deu um um um chance para elas Então até umas meninas que não chegava antes sempre chega atrasada estão querendo chegar mais cedo porque elas querem fazer a aula da

música Eu não tinha essa visão de ai onde que eu quero chegar sabe não tinha essa visão eu queria dar aula f Ah vou dar aula mas agora não agora eu tenho vontade de de que eu ver N Minhas alunas Professor professora de GR antes de entrar no conteúdo de hoje eu quero revisar com você o conteúdo da primeira aula da semana dos professores de ginástica rítmica que foi ao ar na segunda-feira vamos lá no vídeo anterior falamos sobre os quatro passos para você ensinar com excelência mesmo que você não tenha sido ginasta no primeiro

passo eu te falei que para ensinar com excelência todos os professores precisam direcionar o seu foco para o ensino dos Fundamentos básicos da modalidade e que sem isso não há como as ginastas terem um bom repertório de movimentos e executar com excelência por mais que isso pareça algo Óbvio A grande maioria dos profissionais erram muito nisso aqui seja em não saber quais são esses fundamentos e a partir deles saber o que ensinar paraas suas ginastas e como eu sou sua guia nessa jornada não quero que isso aconteça com você e por isso eu trouxe exatamente

o que você precisa Saber sobre esses fundamentos e ainda nesse passo eu te revelei o que você precisa fazer para ensinar ginástica rítmica para qualquer ginasta sem ter sido atleta na nossa área já no segundo passo eu te falei que sempre que você for ensinar algo paraa sua ginasta é preciso trabalhar uma progressão dos movimentos para que ela consiga começar do movimento mais fácil e evoluir tranquilamente para o mais competo executando-o com excelência no terceiro Passo eu te mostrei um jeito de tornar as suas aulas mais divertidas e que as ginastas amam quando você implementa

isso nas suas aulas quando você torna as suas aulas mais divertidas você naturalmente estimula suas alunas a participarem mais das atividades dos exercícios porque agora além da própria vontade que elas têm aprender a gr Você tornou esse processo algo divertido algo ainda mais legal de se fazer e quando as crianças encontram algo assim Pode Esperar que elas vão colocar toda a sua energia nisso e você vai conseguir ter um resultado muito melhor nas suas aulas de GR no quarto passo eu te falei que chegam alguns momentos durante o ensino da GR que as suas ginastas

entram em uma zona de conforto e que a evolução delas durante as aulas entram em um estado de platô ou seja travam em um determinado nível para você romper de uma forma saudável Essa zona de conforto e levar as suas ginastas para o próximo nível Você precisa implementar Desafios que sejam possíveis das suas ginastas completarem para estimular elas a irem para o próximo nível Lembrando que se você quer saber porque cada um desses Passos te ajuda a dar excelentes aulas de GR mesmo sem você ter sido ginasta Eu recomendo fortemente que você volte lá na

aula um antes mesmo de continuar nessa aula porque lá eu explico melhor sobre tudo isso Porém você precisa fazer isso logo porque essa e todas as aulas Deste evento ficarão pouco tempo no ar e uma vez que elas saírem do ar não vai ter como você assistir depois então mais uma vez se você não assistiu corre pra aula um professor e professora djr que lá eu te entrego tudo o que você precisa para dar excelentes aulas de GR mesmo que você você não tenha sido ginasta e para você que já assistiu a aula um e

já quer aplicar boa parte do que eu te falei eu preciso te dizer que se o conteúdo que eu te entreguei na aula um Já foi incrível saiba que nessa segunda aula eu estou para te entregar algo ainda mais poderoso ter uma didática de excelência é uma habilidade um pilar que todo professor e professora de GR precisa desenvolver mas ele não é o único Existem outros dois pilares que você precisa desenvolver para formar ginastas de sucesso e não é só isso para você melhorar a sua didática também nessa aula eu vou te falar como esses

três pilares conversam entre si e por Você precisa desenvolvê-los quase que ao mesmo tempo na sua jornada como professor ou professora de GR e antes da gente entrar nesse baita conteúdo que eu preparei para você hoje eu preciso muito agradecer os inúmeros back que eu tenho recebido no privado e também lá na comunidade exclusiva da semana dos professores de ginástica ritmica eu não posso deixar de expressar a minha imensa gratidão e dizer que é uma imensa alegria unir todos esses profissionais Numa comunidade de quem busca desenvolver a ginástica rítmica assim como eu assim como você

somos todos Apaixonados Pela nossa GR e vamos juntos nessa jornada Vitoriosa levando a Nossa modalidade ao crescimento que ela merece Juntos somos mais fortes viu só que demais não é foram inúmeros recadinhos e mensagens mas se o seu recado não está aqui não tem problema eu fiquei muito feliz com a sua participação e quero que você sinta-se abraçado da mesma maneira De coração meu muito obrigada agora sim professor e professora de GR eu quero compartilhar com você os três pilares que você você precisa desenvolver para formar ginastas de sucesso mesmo que você não tenha sido

ginasta mesmo que tenha poucos materiais no seu dia a dia mesmo que você tenha pouco tempo para estudar ou pouco tempo para dar aulas de GR vamos lá a metodologia que eu desenvolvi para ensinar ginástica rítmica com excelência consiste em o Professor ou professora de GR trabalhar três pilares e agora eu vou detalhar sobre cada um desses Pilares por isso papel e caneta na mão para anotar tudo viu Pilar número um didática de excelência eu sei que nós já falamos bastante desse Pilar na aula um E você já deve estar com vários insights do que

aplicar nas suas aulas para ter melhores resultados com as suas ginastas porém tem mais uma coisa que eu preciso te contar e sendo bem direta é sobre um Jeito de explicar e ensinar ar um movimento durante as aulas que eu gosto de chamar de ensino fragmentado com o passar do tempo desenvolvendo essa metodologia testando coisas e melhorando o método eu comecei a reparar que sempre que eu explicava e ensinava a minha ginásta de uma forma fragmentada colocando etapas do que ela tinha que fazer mesmo que fosse a coisa mais simples do mundo a aula fluía

melhor E por que isso acontecia ainda que eu Mostrasse pras minhas ginastas qual é er o movimento que deveria ser feito e como deveria ser executado para as minhas ginastas era bem difícil para elas internalizarem aquilo na prática nas primeiras aulas em que elas estavam aprendendo o movimento Porém quando eu explicava um movimento uma vez falava como executar ensinava como fazer cada parte do movimento muitas vezes direcionando a postura dela através até do toque físico Com o tempo ela para Praticando aquele pedaço do movimento o aprendizado Ficava muito mas muito melhor E por que isso

acontecia porque não só paraas ginastas mas para Nós seres humanos é difícil absorver e internalizar uma ideia ou uma habilidade nova já na primeira vez se você pega uma pessoa que está aprendendo a tocar piano por exemplo e mostra ela uma música mostrando como ela deve ser tocada e pede que ela toque logo de cara se esse apr diz está apenas começando ou até Mesmo se ele tiver um pouco de experiência ele vai precisar de uma partitura que é um material que mostra de uma forma fragmentada o que ele tem que fazer e cada tecla

que ele tem que apertar durante a música E mais quando ele vai tocar ele não aprende tudo de uma vez sempre vai ser aprendido por partes e foi isso que eu fiz com as minhas ginastas e recomendo você fazer também com as suas para que elas aprendam mais facilmente tudo o que você For ensinar durante as suas aulas e para te mostrar como esse conceito pode ser aplicado na prática no ensino do movimento da GR eu vou trazer aqui uma situação onde você vai ensinar uma reversão para trás como será que esse conceito poderia ser

aplicado vamos lá ao ensinar a reversão para trás para sua ginasta começ explicando a ela como fazer o movimento da ponte a importância de aproximar as mãos dos pés a compreensão do balanço do corpo para Embalar as pernas o olhar que deve ser na direção do calcanhar a contração abdominal para que a reversão para trás aconteça da maneira correta e depois disso você vai praticar toda a fase do movimento para que quando ela for Executar a reversão para trás ela finalmente consiga realizar professor professora de GR consegue perceber como fica mais claro paraa sua ginasta

o que ela tem que fazer e também para você na hora de ensinar então a didática de Excelência consiste em você fragmentar o movimento ou qualquer coisa que seja ensinada para que fique mais claro o que a sua ginasta deve fazer na aula ou num treinamento de GR agora como isso se aplicaria ao ensino da onda lateral por exemplo você aí deve ter essa dúvida sobre esse ou outro movimento e para te mostrar na prática Como isso acontece eu vou te mostrar aqui um vídeo que eu publiquei no meu canal do YouTube mostrando como qualquer

profissional de GR mesmo que não tenha sido ginasta ou tido experiência na área da ginástica rítmica deve ensinar uma onda lateral vamos ver e hoje estou aqui com a Luara pra gente falar um pouquinho sobre um pedido de vocês sobre as ondas corporais as ondas laterais tão exigidas hoje na ginástica rítmica Vamos aprender um pouquinho isso muito bem Luara o que a gente tem aqui então é uma onda lateral exigida pelo código de pontuação na atualidade Da ginástica rítmica vamos entender então as fases dessa onda e a melhor maneira de explicar pra nossa ginasta como

executar uma onda corretamente a primeira fase da onda deve ser compreendida pela ginasta com a preparação prepara lá pra gente Lu isso a partir da posição completamente alongada sempre com peito aberto queixo alto a ginasta vai ter o melhor desempenho da execução da onda A partir dessa posição A ideia é que a ginasta Cond dule todas as partes do seu corpo por isso nós vamos iniciar lá pelas articulações dos membros inferiores pode começar a partir dessa posição é importante que a ginasta compreenda que a articulação dos joelhos já foi movimentada Então a próxima fase é

mizar o seu quadril e por último o tronco e a [Música] cabeça Ok isso eu trouxe aqui um ajudante pra gente compreender como executar melhor As ondas da ginástica rímica essa onda lateral eu gosto de usar a explicação de que você vai ter que entrar neste arco viu Lara então Então vamos lá ela vai entrar no arco com a sua cabeça e depois ela vai passar por todo o arco com o resto do seu corpo e essa explicação ela vai deixar mais claro pra ginasta que ela tem um túnel para ultrapassar e que ela não

vai poder ultrapassar esse túnel com o seu corpo completo e sim parte por parte do seu Corpo quando você for explicar a sua ginasta a onda lateral a minha sugestão é que faça com que ela imagine este arco ou este túnel dessa maneira ela vai passar pelo túnel parte por parte do seu corpo e finalizar do outro lado muito bem luu então resumindo o que eu te falei para você ter uma didática de excelência é necessário que você tenha um bom processo pedagógico que consiste em nada mais nada menos do que você ensinar de Forma

fragmentada parte por parte o que a ginasta deve fazer sempre colocando um passo a passo praticando com ela depois pois e aplicando Os Quatro Passos mencionados na nossa primeira aula tenho certeza que nesse momento você já deve está imaginando como fazer isso nas aulas que você anda tendo problema para ensinar algum movimento e se eu fosse você assim que acabar de assistir essa aula iria lá na nossa comunidade falar Em quais aulas você tinha dificuldade de Fazer as suas ginastas aprender e quais são esses movimentos e conta para mim também como você vai aplicar a

didática de excelência para ajudar as suas ginastas a solucionar esses problemas no aprendizado desses movimentos apareça por lá e faça sua pergunta que eu tiro a sua dúvida e você ainda pode interagir com os outros profissionais da GR que estão no mesmo processo que você buscando se tornar um professor ou professora de excelência Então até aqui Entendemos que cada salto cada rotação cada equilíbrio cada onda cada pré-acrobáticos cada lançamento cada manejo com cada um dos aparelhos da GR Vai demandar um processo de ensino um processo pedagógico que você profissional da GR precisa ter domínio Se

quiser que a sua ginasta alcance todos esses movimentos de uma maneira mais fácil e com excelência mas também é importante deixar claro mais uma vez que você Professor e professora de GR não vai precisar demonstrar os movimentos executando eles como eu te falei lá na aula um você precisa apenas entender o que vai ser ensinado como deve ser executado saber explicar e por fim saber corrigir a sua ginasta quando for necessário e será que tudo isso dá resultado na prática olha só o que a darielle falou sobre o que aconteceu na primeira aula que ela

deu depois de estudar toda essa metodologia que eu Estou te passando com quanto tempo depois de aplicar o método enfim e pôr em prática você se sentiu mais segura dentro da sua atuação dentro da ginástica rítmica a partir do momento que eu consegui concluir todas as aulas que eu consegui assistir que eu consegui eh ver a minha forma de eh que eu estava eh aplicando paraas meninas não estava sendo eficiente Eu acredito que a primeira aula Que eu apliquei depois de ter assistido o método primeira aula Primeira Eu já vi que eu tava realmente eu

falei esse é o caminho então assim a primeira aula que eu dei que eu vi eh Que Elas entenderam a forma que eu que eu expliquei e a forma que era para ser executado eu falei Aí cheguei aonde eu queria que era o meu objetivo era esse eu falar e elas fazerem então a a primeira aula Que eu apliquei do método já me deu o retorno 100% positivo a primeira aula então isso imagina agora eu começar a aplicar tudo Que tem dentro desse curso desse curso que é imenso é imenso tem muita coisa tem muito

agregar e eu quem quem perguntar já sabe que o método de ginástica ritm com excelência é o melhor método que tem não não tem eu eu vi eu vi uma outra uma outra ginástica rítmica depois do curso quando eu comecei a assistir eu não não achei que eu falei assim eu vou fazer um curso mas eu acho que vai me agregar e eu lembro de um domingo que a gente veio aqui na barra Do Balé eu falei meu Deus que a Taísa tava comigo eu falei Gente do céu o que que eu tô fazendo e

eu vi que tudo era diferente eu vi que a a a sua forma de ensinar é é muito diferente e é 100% de retorno pra gente e a aí professor e professora de GR o Pilar número um Ficou claro para você pois então vamos para o segundo pilar pilar número dois preparação voltada a performance muitos professores cometem o erro de querer só ensinar movimentos complexos para suas Ginastas durante as aulas mas acabam esquecendo de algo que é tão importante quanto ensinar esses movimentos que é preparar as ginastas e para te mostrar como como é importante

você desenvolver esse Pilar na sua maneira de ensinar a gr agora eu te convido a usar a imaginação junto comigo vamos supor que você e a sua ginasta desejam que ela realize o salto espacato da GR um belo salto não é você consegue imaginar a quantidade de preparo que a realização Deste salto envolve Vamos pensar juntos aqui esse salto demandará flexibilidade para que a abertura completa das pernas seja realizada coordenação para para que a própria execução do salto aconteça potência para que exista impulsão e o tempo de voo consciência corporal para o controle tanto na

subida quanto na descida do salto Ah e o balé também vai contribuir com esse salto no posicionamento do tronco dessa ginasta durante o voo e aqui estamos falando Apenas de um salto da GR de apenas um movimento Como já conversamos lá na primeira aula a ginasta completa precisa aprender a estar com os movimentos corporais bem executados mas só isso não é suficiente essa ginasta vai precisar entender sobre música e a hora exata de executar esse salto na sua coreografia e como tudo isso será possível através do profissional da GR desenvolvendo um bom preparo para potencializar

a performance da sua ginasta pegando aqui mais uma Situação de exemplo o que você precisa fazer para preparar a sua ginasta para realizar o espacato por exemplo eu vou te mostrar agora um vídeo que eu gravei também lá pro meu canal do YouTube de uns tempos atrás com a minha ex-ginasta Nicole Silva onde eu mostro o preparo a ser feito para trabalhar o encaixe correto da sua ginasta na hora de realizar o espacato e pra que tudo isso porque pra sua ginasta realizar aquele salto que a gente imaginou juntos Anteriormente essa ginasta vai precisar da

consciência corporal e dos detalhes de encaixe que você vai ver no vídeo a seguir por isso confere aí e hoje a gente veio conversar um pouquinho sobre o encaixe do espacato hoje eu quero falar com você que é ginasta iniciante ou avançado e também com você que é professor da base ou treinador de grandes ginastas Você já imaginou o quanto um espacato feito de forma errada pode prejudicar o quadril das nossas Ginastas acreditem nosso corpo não foi feito para tudo que a ginástica exige Mas como as nossas ginastas tem super e poderes podemos ver esses

incríveis movimentos nas nossas atletas e tudo isso começa na base Sim lá na iniciação é onde a ginásta Dev receber e aprender todas as correções quer aprender como corrigir Vem Com a Gente primeiro Vamos iniciar pelo entendimento dos alinhamentos é importante que a ginasta entenda que Este alinhamento dos ossinhos do quadril junto com os ossinhos do ombro eles estejam perfeitamente encaixados no momento que ela tiver fazendo aberturas entrando na posição ela vai manter também o alinhamento do quadril e o primeiro movimento que ela deve fazer é colocar as pernas de frente pro seu tronco esse

alinhamento ele vai ser importante para que na hora da abertura ela consiga estar completamente encaixada chegando nessa posição ela vai Fazer a entrada na abertura sempre buscando o alinhamento do quadradinho mantendo esse alinhamento e o umbigo na linha da coxa uma forma legal de trabalhar esse alinhamento e essa consciência corporal seria com os braços cruzados e perceba o joelho da frente apontado para cima e o joelho de trás apontado para baixo esse seria o encaixe perfeito para as nossas [Música] ginastas assim o perfeito encaixe da Abertura acontecerá e muitas lesões serão prevenidas mas Val e

aí eu não encosto no chão vamos ver como fica pras ginastas que ainda não conseguem abertura completa nós vamos reiniciar o processo de uma maneira gradativa para que ela consiga evoluir sempre dentro do encaixe perfeito Veja a partir dessa posição ela vai conseguir fazer abertura encaixar dessa forma ela vai escorregar a abertura sem chegar até o chão sempre com as posições todas corrigidas outra Forma que a gente pode contribuir com as ginastas iniciantes seria o apoio tendo um suporte para que ela consiga manter o alinhamento manter o encaixe mesmo que o espacato ainda não se

encontra completo no chão minha sugestão é que você faça o seu espacato encaixado por pelo menos um mês uma semana você já vai sentir a diferença no trabalho corporal não é preciso ter pressa mas é preciso ter persistência e as ginastas mais experientes também da mesma forma sempre Bem encaixado essas correções elas não vão acontecer do dia paraa noite é preciso criar o hábito de encaixar o quadril em todos os treinos só assim as dexas vão ter a musculatura fortalecida e os tendões alongados na posição correta Afinal queros dificuldades corporais bem executadas e muito bonitas

e agora que você já sabe que desenvolver uma preparação com a sua ginasta é muito importante o que você tem que fazer para ter uma preparação que Desenvolva a Performance das suas ginastas nas aulas de GR sendo direta você precisa de quatro coisas preparar o físico Preparar a mente preparar a técnica e preparar a expressividade junto com a Musicalidade com a sua ginasta falando da parte física todo profissional de GR ao começar a desenvolver a modalidade com as suas ginastas deve constantemente preparar o físico delas através de exercícios que desenvolvam a flexibilidade a força física

a Resistência e treinos constantes durante as aulas para que quando ela começará a executar uma série ou uma coreografia de GR Ela já tem o corpo todo preparado para executar aquilo com facilidade tendo assim pouca necessidade de correções e você que já trabalha com a gr há mais tempo sabe bem que ter que corrigir as suas ginastas muitas vezes durante as aulas é algo que é estressante e ninguém quer passar por isso não é já referente à preparação Mental você Professor ou professora de GR deve preparar o psicológico da sua ginasta para crer que é

possível sim fazer uma apresentação e ser uma boa ginasta desde que ela tenha confiança em si mesma Se dedique para isso e tenha um excelente Professor ou professora do lado que no caso é você e indo mais além como você faz para desenvolver a confiança e a dedicação da sua ginasta nas aulas de GR existem vários jeitos de fazer isso mas o que eu vou te passar Aqui é confie nela se você Professor ou professora de J que é uma das pessoas que a sua ginsa mais admira e respeita na vida dela não confia no

potencial dela você acha que ela vai se sentir estimulada vai se sentir segura e acreditar em si mesma provavelmente não então o primeiro passo para desenvolver a confiança é mostrar que você confia nela a segunda coisa que eu recomendo para você fazer implemente a Progressão de movimentos e desafios nas suas aulas Uma vez que a sua ginasta aprendeu a fazer um movimento da forma correta aprendeu outro e foi progredindo naturalmente ela ganha mais confiança em si mesma e no processo e quando você coloca um bom Desafio na sua aula é aí que a dedicação dela

aumenta ainda mais e uma vez que esse desafio é completado a sensação de que ela pode fazer mais de que ela realmente é capaz aumenta e muito essa é uma dica de ouro viu peço que use com sabedoria e que assim que Acabar essa aula você me conte lá na nossa unidade da semana dos professores de ginástica rítmica Como está o seu processo de preparação das suas ginástas e lembre-se se você estiver com alguma dúvida nesse processo de preparação É só perguntar por lá que eu vou te responder falando agora da preparação técnica aqui é

muito simples você sempre deve treinar e aperfeiçoar tudo aquilo que ensinar pra sua ginasta principalmente aquilo que deseja levar para séries Coreografias e apresentações de GR uma vez que você faz isso quando chegar o momento de você prepará-la pra apresentação toda a parte técnica da execução do movimento já está bem desenvolvida e você só precisa se preocupar em fazer pequenas lapidações e trabalhar mais a expressividade dela E por falar em expressividade Se quisermos ter uma boa performance artística e estar de acordo com que o nosso código de pontuação nos pede precisamos nessa Preparação estimular o

artístico e e a Musicalidade das nossas ginastas e como podemos fazer isso adicionando músicas as mais diversas durante o aquecimento criando coreografias diferentes com músicas diferentes da que as ginastas vão utilizar em apresentações e nesse momento ensinar e treinar constantemente ela para fazer Musicalidade e expressividade de uma forma bonita expressiva e atendendo a tudo que o código de pontuação nos pede e eu sei Que essa parte da preparação Pode parecer intensa e na verdade é mas quando você adiciona música ao processo você torna suas aulas de treino muito mais alegres dinâmicas e animadas e como

consequência estimula o ritmo as experiências musicais que as nossas ginastas tanto necessitam para desenvolver o artístico na ginástica rítmica e assim tudo aquilo que parecia ser intenso e talvez até pesado de se fazer começa a se tornar divertido e Olha só para te ajudar a adicionar leveza e Musicalidade a toda a sua preparação eu decidi compartilhar com você a minha playlist de músicas são as músicas que eu utilizo com as minhas ginastas durante as aulas e treinos de ginástica rítmica buscando trabalhar a Musicalidade e a expressividade itens tão importantes para desenvolvermos o artístico da GR

para ter acesso a essa playlist quando você terminar essa aula vai aparecer aqui embaixo um botão para Você clicar que vai te levar para essa playlist Esse é o meu presente para você professor e professora de GR e depois me dê seu feedback conta lá na comunidade O que você achou E como foi aplicar as músicas com as suas ginastas eu quero muito saber viu eu tenho certeza que as suas ginastas já sairão muito felizes animadas e motivadas e com toda a certeza você colherá os frutos esse trabalho nas suas coreografias e apresentações de excelência

assim como a Ingrid que ao aplicar toda a metodologia que eu estou te passando aqui conseguiu conquistar medalhas na primeira competição que ela participou com as suas ginastas Olha só o depoimento dela mas assim foi muito bom porque elas cada uma ficou em um lugar cada uma ficou em uma categoria né e tanto para mim quanto para elas foi uma coisa maravilhosa porque eu tava eu tava já falando falas assim olha só e a gente vai participar para ver como é que é ano que vem a Gente vai pensando no póde mas a gente foi

par para participar e teve pódio então assim foi muito bom elas ficaram super empolgadas né e uma motivação para mim né como técnica foi a primeira vez que eu levei a minha escola para uma competição foi muito assim por conta do ginástica com excelência porque me deu coragem que era que eu falei para você porque às vezes a insegurança que a gente tem a gente acha que a gente não vai conseguir que a gente não é capaz Que vai chegar lá vai passar vergonha e tudo mais e não eu eu falei não dá para fazer

então por mais seja loucura quro meses nem quro meses né menos de 4 meses de treino deu tudo certo e agora vamos ao próximo pilar pilar número três plano de evolução professor professora de G tem dias que você sente que não vai dar conta de nada porque acha que tem muita coisa para fazer que está tentando várias coisas e que nada vai dar certo e se eu te contar que eu sei exatamente Como você se sente lá atrás quando eu comecei e não tinha um método para dar aulas de GR eu vivia atolada de trabalhos

para fazer uma hora eu tinha que ensinar a fazer os movimentos aí de repente eu tinha que planejar outra aula depois eu tinha que pensar o que fazer para montar uma coreografia que a escola tava me cobrando e nos poucos momentos que eu parava em casa vivia com aquela preocupação de Ai ainda tem muita coisa para fazer e eu acho que isso não vai Ficar bom e sabe que às vezes nem ficava mas aí depois de um tempo passando por esses problemas eu fui buscar uma forma de entender o que precisava ser feito para que

eu não vivesse mais isso e ao longo da minha carreira eu fui entendendo que ter as coisas fora de ordem sem um bom planejamento não me levaria a ter o resultado de excelência que eu tanto queria inclusive aos poucos eu fui percebendo que os profissionais que tinham mais resultado Na GR eram Aqueles que mais tinham isso aqui que eu descobri Deixa eu te explicar melhor foi a partir do momento que eu comecei a organizar me planejar com metas objetivos palpáveis e alcançáveis que tudo mudou com os meus resultados o que eu quero te dizer aqui

é que você professor e professora de GR precisa ter o seu planejamento para poder chegar ao destino final quando você tem um bom planejamento para dar aulas de GR você não fica sobrecarregado de coisas para Fazer porque antes de começar suas aulas você reservou um momento para distribuir estrategicamente todas as demandas que você precisa fazer durante aquela semana ou mês de uma maneira que você tem uma carga horária de trabalho saudável todos os dias quando você tem um bom planejamento você sabe exatamente o que ensinar e quando ensinar pra sua ginasta de modo que você

tenha segurança de que está fazendo as coisas certas e com o passar do tempo as suas ginastas tenham Realmente uma evolução porque é chato a gente se matar de trabalhar E no fim não ver nenhum resultado E aí ter pessoas decepcionadas com a gente e por conta de todos os benefícios o que você precisa fazer para ter um plano de evolução Na GR sendo bem direta você precisa apenas de duas coisas metas bem definidas e um planejamento adequado que comporte tudo o que você precisa fazer e permita mudanças caso surja algum imprevisto no caminho explicando

melhor cada uma Dessas duas coisas sobre as metas bem definidas em todo o planejamento que você fizer você precisa ter um alvo bem definido e um prazo de quando você deseja atingir esse objetivo por exemplo em se meses de aula eu quero ter as minhas ginastas Preparadas para uma coreografia de GR ou nesse mês eu quero trabalhar os movimentos fundamentais do aparelho bola com a minha ginasta tudo isso para você ter um Norte bem claro do que você realmente quer conquistar nas Suas aulas de GR depois que você definiu uma ou mais metas Claras no

seu plano de evolução você vai focar num planejamento adequado para conseguir aquilo onde você pensar em tudo que você precisa fazer quando precisa fazer por quanto tempo precisa fazer para atingir um objetivo como por exemplo em 8 meses preparar as suas ginastas do zero para realizarem uma coreografia de GR e para fazer isso é fundamental que você conheça o que ensinar nas suas aulas de GR uma vez que Você entende Qual é a didática necessária para ensinar o movimento qual é a preparação a ser feita para suas alunas daqui pra frente você consegue ter uma

projeção realista do que tem que ser feito agora o que tem que ser feito depois e quanto tempo você precisa levar em cada coisa daqui pra frente então por exemplo se esse ano eu quero montar uma coreografia para minhas ginastas onde vai ter movimentos de alto nível eu sei que eu vou precisar de mais tempo para Ensinar e preparar as ginastas para aprender em esses movimentos então no meu planejamento eu vou colocar mais meses para planejá-los e nesse momento vale uma dica de ouro que é sempre coloque um pouco tempo a mais para completar essa

tarefa que você está se propondo a fazer porque Caso haja algum imprevisto você terá tempo para se remanejar reorganizar esse planejamento de uma maneira que você consiga fazer o que se propôs no prazo que estabeleceu Então se por exemplo na minha visão eu preciso de seis meses para preparar uma coreografia Eu Vou colocar ali alguns dias ou semanas a mais para poder fazer isso com tranquilidade E caso eu aconteça de eu terminar antes terei tempo de revisar repassar os detalhes antes do dia da apresentação fica claro como tudo se encaixa não só do próprio planejamento

mas também com os outros Pilares quando você tem um bom plano Fica tranquilo de ensinar e preparar Durante as aulas porque você já tem todo um roteiro para fazer isso e olha eu preciso te contar que depois que eu comecei a aplicar isso para mim eu tive muitos resultados agora depois que eu comecei a aplicar isso com alguma das minhas alunas Elas começaram a ter resultados ainda maiores que nunca imaginavam ter uma delas foi a Ângela que além de ter resultados com suas alunas descobri na verdade desistindo as suas aulas que era essa cobrança que

eu Tinha e como eu não conseguia alcançar isso eu achava que eu ficava sempre devendo alguma coisa eu entendi que não a professora que dá aula só para iniciação ela é tão importante quanto a professora que tá na frente da equipe de competição uma coisa que o seu curso me ajudou muito também foi essa questão que você fala muito da organização do trabalho e da gente não ter essa ansiedade de alcançar logo o resultado organizar ver onde você quer chegar e Aquele trabalho de formiguinha Realmente isso eu mudei tira essa minha ansiedade E e essa

cobrança que eu tinha questão de música a aula ser divertida era uma coisa que eu não trabalhava essa questão da Diversão então eu comecei a incluir e elas amam Elas adoram descobrir isso o interesse pela aula realmente aumenta Não não eu gostaria de ter tido essa formação no começo quando eu comecei sabe teria sido bem mais fácil para mim isso ajuda em todos os aspectos né Porque você não fica tão ansiosa você consegue relaxar um pouco mais o relacionamento com alunas com outras professoras melhora bastante a mudou que agora eu tenho um pouquinho mais de

Gá para continuar mais um tempinho algumas turmas eu percebi que com isso elas se tornaram mais unido mais divertido mais alegre e com isso a aula flui mais só o fato de eu ter tirado essa minha ansiedade essa cobrança e já faz com que eu tenha muito muito mais segurança no Que eu tô fazendo sabe para mim Serv viu como uma terapia também Nossa foi muito para mim foi muito bom sabe foi muito bom mesmo e olha só teve também a Vivian que está muito feliz com seus resultados veja só aí eu acabei montando uma

metodologia acho que praticamente minha não dava resultad faltava um algo a mais sabe uma confiança maior e quando eu conheci você eu via que você falava coisas que me faziam sentido isso é o que eu preciso eu tô precisando Delimitar as o que que eu faço como eu faço como que eu vou atingir esse objetivo a diferença foi a metodologia e eu consegui colocar em prática que eu aprendi nas minhas aulas consegui ver rápido os resultados E aí através do seu curso as aulas que incrível gente o resultado Vem vindo é já é visível os

movimentos Como estão saindo a mudança nas minhas ginastas em algumas dificuldades eu tô vendo elas e bonitas né fazendo bonito tem me surpreendido e Elas estão surpresas também não tem erro mas eu tô bem feliz também dis mas eu vou repetir Eu tô bem feliz porque nesses 12 anos é a primeira vez que eu me sinto confiante e teve também a Jéssica que após fazer um novo planejamento para as suas ginastas porque eu acredito que a segurança vem da clareza né Então a partir do momento que você sabe o que tem que ser trabalhado você

sabe como trabalhar aquele conteúdo você consegue entender Em que nível a sua ginasta está para você também não sair colocando exercícios que pulam etapas né Então a partir do momento que você consegue ter essa clareza de visão dentro do que você vai trabalhar você tem muito mais segurança você vai chegar na aula vai saber exatamente o que você vai fazer vai saber os educativos que você vai passar se a sua ginástica tiver alguma dificuldade que você provavelmente já vai ter pensado na hora de planejar Quais são as possíveis dificuldades que ela vai ter para você

pensar em como você vai contornar isso em como você pode melhorar eh o processo de aprendizagem dela quebrando movimentos e tudo mais então acho que a segurança vem dessa clareza que às vezes eh muita gente não tem porque não tem o hábito de planejar as aulas ou porque realmente caiu de para-quedas ou porque tá perdido nesse mar de coisas que tem para ensinar na ginástica então sim com certeza quem Faz parte do método Quem faz o curso Vai ter muito mais segurança para dar suas aulas profissional de GR eu sei que com tudo que você

aprendeu até aqui sua cabeça já deve estar explodindo de ideias do que fazer não só para mudar mas transformar a maneira de como você ensina e agora sim obter resultados de excelência e formar ginastas de sucesso só que eu preciso te dizer mais algumas coisas que esse conhecimento vai fazer por você a primeira delas é te dar mais Reconhecimento como profissional as pessoas vão querer estar perto de você seja as ginastas que antes não não davam tanta bola pra sua didática como os familiares os pais das ginastas e outros colegas da sua área querendo saber

o que você está fazendo agora que está dando certo a segunda é dinheiro sim se você atua em uma Escolinha e recebe por aluna se você buscar dominar tudo isso que eu te falei e começar a dar excelentes aulas de GR cedo ou tade mais pais de Ginastas vão querer colocar as suas filhas para fazer aulas com com você E aí meu querido professor e professora de GR você não vai ter só mais dinheiro para pagar suas contas não você vai ter mais dinheiro para investir em você na vida que você quer na viagem que

você quer fazer com a sua família com quem é especial para você e a terceira essa você já ouviu a falando por aqui mas quantos profissionais ficam se acabando de trabalhar e não conseguem sair do Lugar quantos deles trabalham trabalham e trabalham e não não tem tempo de sair com a família em um fim de semana A grande maioria e talvez você seja um deles você aprendendo a se organizar não só vai tornar o seu dia a dia mais produtivo como a sua vida como um todo te dando tempo para fazer outras coisas que não

sejam trabalhar já imaginou poder voltar a sair nos finais de semana poder sair mais cedo do trabalho por não ter tantas demandas para entregar como Antes já imaginou poder passar mais tempo com a sua família olha só o que aconteceu com a darielle depois ela aplicar o planejamento nas suas aulas de ge eu falo que eu falo esse método ele realmente mudou mudou a minha forma de de pensar a minha forma de até do viver pra ginástica né porque a gente enquanto profissional acho que a gente vive e respira ginástica né eu comecei a a

ter um pouco mais de tempo até pro meu filho que eu não tinha antes então eu comecei A fazer os planejamentos vamos aplicar os Plan planejamentos todos vamos executar então eu não vou ter mais dor de cabeça então eu não eu não não levo mais problemas que eu tenho dentro da do espaço para casa e se você deseja conquistar todas essas coisas preste bem atenção no que eu vou te falar eu poderia te falar todas as maneiras de ensinar preparar corrigir trabalhar o artístico fazer um planejamento bastante detalhado para que a sua ginasta evolua Incrivelmente

e consiga fazer apresentações de G e que Encantam a todo mundo poderia te falar uma por uma só que nesse evento é difícil de fazer isso por vários motivos um deles é o nosso tempo nosso tempo por aqui não é muito e fora a sua organização e a minha para estarmos aqui porém se você quiser ir além de tudo isso que você viu até aqui se você quer mais eu tenho uma solução falando de uma maneira mais direta eu tenho uma metodologia completa chamada Curso ginástica rítmica com excelência que é aplicada por mais de 200

profissionais de ginástica rítmica de todo o Brasil e inclusive de outros lugares do mundo é um treinamento completo voltado a te fazer sair do absoluto zero ou de onde você tá hoje e através de um passo a passo de um método que te mostra o que fazer em cada aula cada etapa Para ter segurança no ensino e ter resultados de excelência seja na iniciação escolinha ou na competição eu Não vou falar dele agora mas na próxima aula para quem quiser ir além eu vou explicar mais como ele funciona bom e agora que chegamos ao fim

dessa aula eu queria te agradecer por ter estado comigo até aqui e falar que na verdade esse é só o começo da sua jornada rumo a resultados de excelência na ginástica rítmica antes de você fechar a tela ir lá pra comunidade comentar o que você achou dessa aula e falar quais Pilares você vai desenvolver nas suas aulas de GR eu queria contigo tudo o que você aprendeu nessa aula vem comigo nessa aula você aprendeu que para se tornar um professor ou professora de excelência Na GR que forma ginastas de sucesso é preciso aplicar uma metodologia

validada por mais de oito anos de carreira e que possui três pilares o Pilar número um é a didática de excelência aqui eu te mostrei que o primeiro passo para ensinar com excelência e formar ginastas de sucesso é aprender como ensinar elas Para isso você deve aplicar os quatro passos ensinados na primeira aula e implementar processos pedagógicos que falando de uma maneira simples são ensinos fragmentados um conjunto de passo a passo que você cria para que a sua ginasta entenda mais facilmente O que ela deve fazer em cada fase do movimento e para te deixar

mais claro tudo isso eu te mostrei um exemplo de eu mesma fazendo com as minhas ginastas e como elas tiveram melhora ao aplicar Essa didática no Pilar número dois eu te mostrei que a preparação voltada a performance da sua ginasta Na GR consiste em você trabalhar o físico da sua ginasta o psicológico a técnica e a expressividade durante as aulas mais uma vez te mostrei o exemplo da minha ex-ginasta e de alguns ensinamentos que eu mesmo faço na hora de preparar uma ginasta para realizar um espacato correto Na GR e por último no Pilar número

três eu te mostrei Como ter um Plano de evolução faz você ter uma organização do dia a dia que evolui as suas ginastas a cada dia que passa e faz com que você tenha tempo para aproveitar a sua vida e para provar que isso não mudou só a minha vida mostrei o caso da minha aluna Angela da Vivian e da Jéssica que aplicaram isso e tiveram as suas aulas transformadas por conta disso eu recomendo fortemente que você revise e assista a primeira aula mais uma vez porque você revisando o conteúdo dessas Aulas mais uma vez

absorverá mais facilmente todo o conteúdo que eu estou te passando E saberá com clareza exatamente o que você precisa fazer de agora em diante para se tornar um professor ou professora de excelência na ginástica rítmica Além disso eu preciso te dizer que essas aulas não ficam no ar por muito tempo à medida que essa semana vai passando eu preciso subir novos materiais e dar atenção a todo mundo que está comprometido a assistir novas aulas E tirar dúvidas sobre o conteúdo mais recente fora orora que já estamos na metade da semana hein e logo logo quando

terminar o nosso evento todo esse conteúdo sairá do ar então professor e professora de GR não perca tempo assista cada aula para estudar revisar tudo o que você vai implementar nas suas aulas de GR a partir de agora enquanto ainda dá tempo e agora se você quer ter um passo a passo de como sair do zero ou do momento que você está vivendo agora como Professor ou professora de G para uma realidade onde você vai ter segurança do que fazer em cada aula e formar ginastas de sucesso nessa nova fase de crescimento que estamos passando

na nossa modalidade assista a próxima aula que estará no ar na sexta-feira que eu vou te apresentar o passo a passo para você sair do zero e conquistar a sua excelência como professor ou professora de ginástica rit Ah e se você quer melhorar ainda mais esse aprendizado Apareça lá na nossa comunidade e tire as suas dúvidas enquanto a tempo eu sei que todo o conteúdo dessas aulas está bastante intenso e você deve Com certeza estar com a cabeça fritando com novas ideias e perguntas nesse momento nesse ambiente da comunidade eu vou responder todas as suas

dúvidas e lá você estará rodeado de vários profissionais que assim como você querem ter resultados de excelência Além disso eu preciso te lembrar que tem alguns materiais extras Que estão liberados para você baixar agora que chegamos ao fim dessa aula aula lembra do presente que eu te prometi o primeiro deles é a Playlist de músicas que eu mesma utilizo nas minhas aulas e treinos de GR tanto no aquecimento como em outros momentos das aulas e agora eu quero compartilhar com você para te ajudar a tornar as suas aulas e treinos mais divertidas e o segundo

material que você vai ter com você para facilitar seus estudos é o PDF Da aula 1 e do da semana dos professores de ginástica ritm esse material trará o resumo de tudo que você aprendeu por aqui pra você revisar e reforçar os seus aprendizados e pra finalizar se você quer receber todas as informações sobre tudo que ainda vai acontecer nesse evento Eu recomendo fortemente que você entre no nosso grupo Vip lá no WhatsApp é por lá que eu vou te enviar esse material em PDF e também te avisar em primeira mão sobre tudo que ainda

vai Acontecer nessa semana então eu te vejo na sexta-feira na próxima aula da semana os professores de ginástica rítmica te vejo lá tchau tchau o excelência é você ter certeza que aquilo que você trabalhar daquele jeito você vai chegar num resultado final lá na frente você não saber onde você quer chegar pode parar aí mesmo que tá bom né eu me sinto hoje mais segura para poder ministrar as aulas trabalho é muito importante inclusive na nossa vida pessoal né Porque se ele vai bem a nossa vida pessoal também vai bem é uma modalidade que tá

crescendo vai precisar aí de mais espaço aí no mercado de trabalho me trouxe mais firmeza para tudo saber que o que eu tô estudando tá certo e que eu tô indo ali na linha certa quando não eu sempre fui muito tímida e sempre tive bastante dificuldade em ter certeza de que o que eu tô fazendo ali é certo foi uma experiência assim muito rica de verdade porque na minha turma maioria Que não tinham sido atletas também e eu me senti acolhida né Porque na minha cabeça assim quando eu comecei eu ficar tipo não eu nunca

vou conseguir trabalhar de verdade porque eu não fui atleta me trouxe confiança eu tava muito medrosa tava meio sem rumo querendo desistir eu já tava PR desistir Ah isso não é para mim se vou continuar fazend de qualquer jeito eu não quero então eu vou desistir o curso me transformou eu fiquei muito tempo fora eu tava bem Desatualizada é totalmente diferente então eu quis fazer o curso de atualização E também porque como o código mudou tem que se adaptar ao código Nossa eu fiz um curso tão bom tô tão contente uma das melhores aquisições foi

fazer esse curso de verdade curso em si mostrou uma outra visão da ginástica totalmente diferente da que eu tinha de quando eu treinava Eu acho que eu parei de me cobrar demais Sempre me cobrava muito muito muito e quando você fala Respira calma eu consegui adaptar algumas coisas para chamar mais atenção delas para manter elas mais focada ali e consegui explicar um pouco melhor do por que eu tô fazendo tal coisa tá tudo bem explicadinho bem bonitinho lá nos vídeos separadinho por tópicos é bom foi bom as aulas elas não são grandes assim aquelas aulas

que se tornam cansativas elas são bem objetivas isso facilitou um monte mas eu precisava de algo mais então quando eu vi a proposta do seu curso o Que tudo tudo que que você iria oferecer eu acho que foi o ponto alto e eu tive muito aproveitamento disso até coisas bobas que se passavam na minha cabeça falei não eu tenho que aproveitar essa chance eu vou conversar com ela vou tirar Às vezes o curso demorava 5co dias quro dias até tinha um bom conteúdo Mas aí você ia levar pra prática Tá e agora que que eu

faço com toda essa informação e eu me sentia mais perdida ainda eu ficava tão frustrada Ah eu posso dizer Assim que foi Além eu esperava novidades para aplicar nas aulas atualização para o treinamento era isso que eu esperava e aí junto com isso veio os encontros também eu tinha bastante expectativa com relação à parte de me adequar o código com a parte mais artística porque é diferente da época que eu dava aula né não é a mesma coisa é totalmente diferente mudou bastante questão de música da aula ser divertida era uma Coisa que eu não

trabalhava essa questão da Diversão então eu comecei a incluir e elas amam Elas adoram descobrir isso o interesse pela aula realmente aumenta modo como você transmite esse seu conhecimento e a certeza de que realmente qualquer consegue ser cada vez melhor então o curso trouxe para mim uma Calma que eu precisava Para conseguir ministrar aí essa aula hoje eu me sinto uma profissional muito mais segura naquilo que eu faço coisa que antes eu Não sabia ficava sempre muito apreensiva a professora que dá aula só para iniciação ela é tão importante quanto a professora que tá na

frente da equipe de competição tem bastante expectativa e foi tudo cumprido assim tanto é que eu acho que nenhum outro curso tem essa experiência assim de falar com a professora de ter esses encontros para conhecer quem que são as pessoas que tá fazendo o curso também com você o Instagram que é uma ferramenta que ajuda Muito a comunicação o custo benefício realmente vale valeu a pena sempre em página de gética rit porque é uma coisa muito técnica muito quadradinha vamos assim dizer até assustadora até outros cursos que eu tinha procurado é uma didática muito difícil

uma linguagem muito difícil eu falo que até um tutorial quando bate a dúvida no que aplicar eu volto lá no vídeo eu assisto e falo Ah é assim que eu tenho que fazer é assim que se faz