Terceira Onda das Terapias Cognitivas

terapias cognitivas terceira onda e afins [Música] [Música] hoje eu quero falar um pouco mais sobre as terapias cognitivas a minha especialidade é a terapia cognitivo comportamental de beck e é considerada por muitos como a mãe da terapia cognitiva outros dizem que a trek terapia racional e motiva comportamental é a verdadeira pioneiro inter apia cognitiva isso até mesmo que o beque buscou na teoria de albert l que é da trek dados para montar a sua própria teoria hoje a terapia cognitiva de beck que era original é conhecida como terapia cognitivo-comportamental bm que os trabalhos feitos pelos

behavioristas eram muito eficazes mec decidiu acionar os seus experimentos e exposições como método de trabalho na faculdade ou até mesmo na vida profissional é possível que você conheça a terapia cognitivo comportamental com uma única terapia cognitiva na realidade hoje consideramos que há várias terapias cognitivas e atc de beck é uma delas nós pensamos no surgimento de novas teorias e métodos de trabalho como ondas quando uma quantidade de pessoas começa a dar suporte à pesquisa um novo modo de psicoterapia um novo movimento de terapia surge e isso é chamado de onda só para lembrar se você

não conhece nada sobre a terapia cognitivo comportamental e gostaria de saber mais acesse nossos vídeos sobre essa teoria os cards desse vídeo voltando então a primeira onda é justamente o irreversível mesmo que não seja uma teoria focada na cognição a descoberta da eficácia dos experimentos comportamentais e das técnicas de exposição se demonstram extremamente eficaz no combate dos mais diversos transtornos e problemas a segunda onda é representada pela terapia cognitivo comportamental de beck e podemos falar que a trek de albert l também se encaixaria aqui também se encaixa aqui na segunda onda nos pegamos todos os

ensinamentos da primeira principalmente os experimentos comportamentais e as exposições e acrescentamos a identificação questionamento e resposta de pensamentos e crenças considerados diz funcionais ou irracionais no caso da tragédia esses pensamentos e crenças são os verdadeiros culpados por nossas emoções sensações e justificativas funcionais que causam todos os nossos transtornos e problemas os comportamentos são luís com mantenedores dos transtornos e dificuldades por manterem o fortalecendo nossas crenças ou idéias disfuncionais a segunda onde já se mostrou implicá mente extremamente eficaz com os mais diversos transtornos psiquiátricos como transtornos depressivos transtornos de ansiedade toc transtorno bipolar e afins mesmo

assim com o tempo novos estudos vêm surgindo novas maneiras de tratamento vêm sendo estudados eis que surge a terceira onda na terceira onda surge então diversas outras terapias para citar algumas delas nós temos o mbs e que esta redução de stress baseada em maio mc bt terapia cognitivo-comportamental baseada em mainz abb terapia com comportamental dialética act terapia de aceitação e compromisso cft terapia com focada na compaixão terapia processual e terapia dos esquemas algumas delas como a terapia dos esquemas dizem expandir a terapia cognitivo-comportamental base outras trazem novos métodos de trabalho bem interessantes com a processual

e as baseadas em marketing e outras são bem direcionados a casos mais difíceis como a de bt que a terapia de escolha para pacientes com transtorno de personalidade borderline mesmo com todas as estilos diferentes o que a terceira onda trás de mais interessante a ser a perspectiva é a aceitação a aceitação dos pensamentos das sensações e das emoções a idéia de quando aprendemos a aceitar não lutamos mais construir contra isso diminuímos nossos comportamentos mantenedores do transtorno e não reagimos diz funcionalmente os nossos pensamentos emoções e sensações se você perceber é uma estratégia um pouco diferente

o terapia cognitivo comportamental de beck na tese básica nós treinamos a alteração dos pensamentos disfuncionais o enfrentamento digamos assim deles e isso tem se mostrado extremamente eficaz por muitos anos hoje a aceitação também tem se demonstrado muito eficaz tanto que até mesmo o pessoal do instituto beck utiliza uma infeliz em alguns casos para uma maior eficácia eu também faço isso utiliza a terapia cognitivo-comportamental base e busco mais sobre esses novos métodos para que eu possa acrescentar mais ferramentas a minha prática clínica em minha experiência funciona muito bem trato aceitação como objetivo final mas sempre trabalhando

a resposta dos pensamentos antes com uma escadinha de estratégias logicamente espero que esse vídeo possa ter feito você refletir um pouco sobre isso e lembre-se que se tiver alguma dificuldade significativa o sofrimento significativo não hesite em buscar ajuda profissional de preferência profissionais qualificados com psicólogos e psiquiatras se quiser conhecer mais de nossos trabalhos com materiais e books gratuitos para baixar cursos para profissionais estudantes e também saber mais sobre nosso programa para uma melhor qualidade de vida acesse www.twitter.com íntima online.com se você gostou deste vídeo de eu mostrei e se inscreva no canal e não voltou

eu não gostei e qualquer coisa é só mandar nos comentários obrigado e até o próximo vídeo