Forma Correta de tomar chá de Hibisco para Secar e Emagrecer 🌺

e aí o olá você que está chegando aqui no canal mais saudável do brasil e hoje eu estou aqui tomando meu chá de hibisco para te explicar como você deve tomar o chá de hibisco de forma correta se o teu objetivo for emagrecer e olha que aqui na vida real já tomei quase toda minha garrafinha aqui fazendo esses vídeos para você e eu já fiz um outro vídeo só para que você saiba tá minha amiga e amigo querido aí do outro lado que eu já fiz um vídeo falando sobre os benefícios e também as contra-indicações

do uso do hibisco e para você aproveitar você precisa fazer a sua inscrição aqui no canal então faz a sua inscrição aqui no canal não deixe de ativar o sininho com as notificações porque assim você não perde os outros vinhos tá bom e também se você já tá inscrito confere se você já tirou as notificações e também já deixe seu like aqui antes de começar o vídeo dá licença que eu mereço tomar um pouquinho mais chá de hibisco um tipo tipo tipo tipo tipo tipo isso porque eu não res é eu sei que o chá

de hibisco é maravilhoso principalmente para nós mulheres tem assim algumas observações importantes alguns mitos também vão vendo chá de hibisco que eu já falei um outro vídeo que eu vou deixar aqui no cartão e também na descrição desse vídeo que após você entender como você pode utilizar como você vai aproveitar todos os benefícios aqui como tomar o chá de hibisco você vai conferir tudo sobre as contraindicações e também os benefícios reais comprovados pela ciência da nossa florzinha de hibisco um dos motivos pelo qual o chá de hibisco ficou super conhecido foi os seus efeitos no

processo de perda de peso o processo de emagrecimento só que a gente tem entender que mesmo a gente querendo emagrecer e a gente quer fazer isso rápido quanto mais rápido possível a gente não pode ultrapassar certas coisas para não ter risco de saúde então gente sempre muito cuidado com a quantidade de chás ou até quatro forma que você usa um chá a vida por exemplo você aquela pessoa que come tudo errado no final de semana que você não tá nem aí para vida simplesmente chuta o balde e aí depois você quer fazer o que resolver

tudo com o chá de hibisco viraria até uma música para a maioria das pessoas hibisco come porcaria depois toma um chá de hibisco chá de bebê emagrece esse chá de hibisco eu já escutei mais ou menos umas coisas aí por aí na internet e achei muito engraçado só que falta algumas pessoas ultrapassa um ponto é exatamente aí sabe elas entendem as vezes que chá como estratégia de compensação e não pode ser assim tá você tem que entender que todo cha tem benefícios e só vai realmente fazer fez quando você tem uma alimentação estratégica uma alimentação

com inteligente com quem ensina você a nutri aqui então cola sempre aqui na nutri para você aprender de fato aproveitar o benefício dos alimentos vai ficar trabalhando a compensação e sem colocar riscos para sua saúde uma quantidade de ao segura por mim e seria mais ou menos 500 ml duas xícaras deixar tá duas xícaras de chá que você faz ali 500ml com uma colher de sopa da flor de me escutar no chá e eu sempre indico que você consuma a flor original tá isso serve para todos os chás procura as ervas isso porque aquele do

pacotinho por melhor que a marca seja e não é tão tão tão efetivo quanto ele a erva pura tá então não importa qual marca você me pergunta não não sempre vai ser melhor sempre o alimento pronto sempre alimento in natura vai ser melhor porque a gente vai conservar mais os nutrientes e o chá de hibisco você pode fazer de duas formas você pode fazer ele a infusão tá que geralmente assim que a gente faz para a maioria do chá basicamente você ferve a água depois que a oi bem você desligar água e deixa lá em

infusão tá junto com o hibisco durante três minutos tampa coloca aquela tampinha lá né que sua vó fazia isso tempo né eu tenho certeza que você já viu isso deixa lá durante 3 minutos e aí depois está pronto tá mas você também pode sim fazer ele escrevendo tá tem uma receita especial que eu faço que eu misturo um hibisco a cavalinha com gengibre e aí a gente ferve tá isso não vai fazer você perder as propriedades tá cada tipo de preparação de forma e o tempo vai ter um objetivo específico e aí é onde eu

quero chegar com você para um dica específica especial que vale mil likes para você que tá aqui seguindo a noite no canal mais saudável do brasil você pode misturar o seu chá de hibisco com canela se você faz isso você tá ótimo usando o efeito de diminuição de glicose no açúcar que o início o tempo curso na ter certina e tão a canela tem por ser um alimento funcional então eu vou te ensinar misturinhas marchas que você pode fazer já que você gosta quer saber como aproveitar o chá de hibisco né então você pode fazer

um chá de hibisco com canela e isso para diminuir o açúcar do seu sangue isso é importante por exemplo quando você come uma refeição com mais carboidratos sabe que tem uma refeição que tem uma missão muito maior também pode ser uma estratégia você também pode colocar o chá de hibisco com gengibre certo com gengibre você já vai a catinga no efeito mais termogênico certo então acaba sendo ideal inclusive para as mulheres que tem cólica tá você sofre com cólica sente aquela dor tá me que só nós mulheres sabemos né principalmente naquele período menstrual como incomoda

então você pode fazer o chá de hibisco com gengibre porque ele vai ser um poderoso anti-inflamatório que vai te ajudar nesse período da cólica antes a você e para as mulheres ele era muito importante e agora se você quer realmente arrasar sabe não precisar fazer limpo não precisa ficar por aí fazendo aquelas massagens modeladoras sabe gastando rios de dinheiro com tratamentos estéticos você vai aproveitar o meu chá certo com o início que é praticamente uma lipo natural e uma receitinha que eu já divulguei aqui no canal e você pode clicar aqui no link para conferir

essa receitinha leva o hibisco leva o gengibre e leva também a cavalinha tá eu te explico tudo porque é uma receita muito especial lá nessa receita específica mas você pode fazer essa misturinha também tá é uma receita exclusiva aqui no canal da noite você pode também tomar o seu chá de hibisco gelado não tem problema tá então a forma correta de tomar também pode ser gelado se você aquela pessoa que trabalha só tem que ter que fazer o chá noite você pode deixar lá na geladeira então lá ao longo do dia eu faço muito isso

não deixa a minha garrafinha e vou tomando ao longo do dia no trabalho ele tem um sabor de framboesa e eu acredito que é um dos chás que é muito mais fácil você se adaptar porque ele já não lembra um pouquinho do doce do que como por exemplo chá verde que é um pouquinho mais amargo para a maioria das pessoas certo inclusive eu tô de verde já para me lembrar nisso tá eu já fiz uma receita sobre o chá verde tá inclusive ensinando como a gente pode tirar aquele sabor certo do preparo convido você também

a conferir o cartão depois esse vídeo para você assistir certo e aí uma orientação super importante o hibisco ele pode ser tomado à noite ok mas você não deve por exemplo fazer hibisco com gengibre caso você seja aquela pessoa que tem dificuldade de dormir certo então existe alguns chás como por exemplo chá verde certo um chá de gengibre muito como centrado à noite porque isso pode atrapalhar o seu sonho se você aquela pessoa que dorme com uma pedra né tanquinho uma pedra na cama então não tem problema nenhum você pode tomar o seu chá de

hibisco com gengibre do jeito que você quiser não vai ter problema não vai atrapalhar seu sono tá mas atenção e puxar simples e não são indicados à noite se você quiser saber quais são esses chás né coloca em cima os comentários e depois eu faço um vídeo pode ser se vocês gostaram desse tema sobre quais chás que se não são indicados para você consumir à noite ok agora para gente fechar com chave de ouro qual seria a melhor forma como tomar o chá de hibisco para gente conseguir emagrecer melhor qual o melhor horário né eu

já te expliquei que existem vários tipos dependendo do seu objetivo então você pode fazer essas misturinhas que eu te indiquei ou também você pode colocar ele antes ou depois das refeições focando um horário tá se você fizer depois das refeições ele vai ter principalmente objetivo de diminuir a absorção dos carboidratos então você pode consumir depois das refeições principalmente ricas em carboidratos com esse objetivo ou antes também inclusive em jejum você pode tomar o chá de hibisco em jejum principalmente antes das refeições também principalmente com o objetivo de melhorar o seu intestino e olha que tem

muita gente que não emagrece porque é péssimo não só por conta da constipação mas porque tudo que como me dá azia porque tudo que come daquela sensação de estufamento sabe de inchaço você fica super cheia e não com certeza você vai se beneficiar com o uso do chá de hibisco antes das refeições tá bom isso aqui é super útil a nossa essas dicas tá faz essas misturinhas se você é aquela pessoa que já assistiu um outro vídeo falando sobre os benefícios das contraindicações usam gengibre na sua vida com certeza esse vídeo aqui vai ser um

vídeo que você vai aproveitar bastante eu fico muito feliz se você escrever aqui nos comentários que você gostou desse vídeo porque eu faço isso com tudo com muito carinho e a gente se vê então faz a inscrição aqui no canal não deixa eu aqui embaixo notificações que depois que eu tomar meu chazinho eu volto aqui amanhã para outro vídeo tá bom e a gente se vê até próxima a