esqueça o sol e o arco-íris aqueles palestrantes motivacionais estão vendendo pílulas da Felicidade hoje estamos mergulhando na psicologia obscura que obtém resultados reais liberte seu manipulador interior e torne-se a versão mais confiante de si mesmo mesmo que isso signifique que algumas pessoas comecem a parcer suspeitamente confortáveis em seu Borão para obter esse nível extremo de confiança primeiro você precisa parar de se importar com o que as outras pessoas pensam eu sei que às vezes você quer fazer algo mas se abstem de fazê-lo porque você está com medo do que as outras pessoas vão pensar agora
vou abordar esse problema ensinando a você uma técnica chamada visualização negativa você pode empregar a visualização negativa de duas maneiras diferentes número um sempre que você se deparar com uma situação em que precisa escolher entre dar um salto corajoso de fé e não dar o salto pense sobre a morte visualize-se ficando doente e estando em um hospital e Imagine que lhe disseram que você tem apenas um dia de vida agora Contemple o que essa versão doente de si mesmo Gostaria que você fizesse na situação essa técnica Funciona porque quando você contempla a todo o resto
entra em perspectiva E você começa a se importar menos com o que as outras pessoas pensam número dois visualize o pior cenário agora consid você morreria do pior cenário se a resposta for não então dar o salto e vivenciar o pior cenário é melhor do que se arrepender ao longo da vida por não ter feito isso na maioria das vezes o pior cenário que imaginamos em nossas cabeças não chega nem perto da realidade A visualização negativa inverte o roteiro e ajuda você a ganhar alguma perspectiva vamos dividir isso em dois cenários que você pode enfrentar
cenário um convidando sua paixão chão para sair visualização normal você imagina convidando-a para sair ela diz não todo mundo ri de você no corredor e você se arrasta para um buraco e nunca sai dramático certo visualização negativa você se imagina em seu leito de morte cheio de arrependimento por nunca tê-la convidado para sair imagine passar a eternidade como um fantasma eternamente observando a namorar um idiota total de repente chamá-la para sair parece muito menos assustador certo o pior que ela pode dizer é não e você segue para o cenário dois tentando entrar para a peça
da escola visualização normal você fracassa na audição todos olham com pena e sua carreira de ator acaba antes mesmo de começar visualização negativa Ok imagine ser reprovado na audição tão feio que se torna viral as pessoas ainda fazem memes sobre isso anos depois mesmo que você se torne um meme Pelo menos você terá uma chance maior de ser reconhecido na rua do que aquele cara que acabou de se formar como o primeiro da turma Mas falando sério isso seria o fim do mundo provavelmente não você pode achar toda a experiência engraçada mais tarde o ponto
é que a visualização negativa ajuda você a ver que o pior cenário pode não ser tão ruim Afinal permite que você se arr que pare de deixar o medo do que os outros pensam impedi-lo então da próxima vez que estiver enfrentando o medo use a visualização negativa para superá-lo E assumir o controle Às vezes a visualização negativa não é suficiente Precisamos de uma camada Extra de autoconfiança é aí que entra o mantra do espelho esta técnica de duas etapas é emprestada do mundo da Auto hipnose para literalmente se convencer a ter uma confiança inabalável passo
um fique na frente de um espelho Olhe nos olhos do seu reflexo e repita afirmações como eu sou capaz mesmo que eu não sinta isso o sucesso é inevitável mesmo que eu não o tenha conquistado ainda Pense nisso como um gaslighting positivo você está basicamente fazendo uma lavagem cerebral em si mesmo para acreditar que é incrível eticamente questionável talvez eficaz absolutamente essas declarações podem parecer uma mentira no começo tudo bem A Chave É a repetição alimentando-se constantemente com essas afirmações você começa a confundir os limites entre percepção e realidade você está essencialmente enganando seu subconsciente
para acreditar em sua própria altura passo dois agora deu um passo adiante Imagine que você é um personagem uma versão confiante e carismática de si mesmo incorpore essa Persona Fale com convicção mantenha contato visual forte no espelho mesmo que pareça estranho no começo continue praticando lembre-se confiança é como um bom par de jeans quanto mais você o usa a mais confortável e convincente ele se torna a maioria das pessoas ensaia suas respostas de antemão estamos levando isso a um nível mais alto fique na frente do espelho torne-se o CEO que você está entrevistando canalise a
confiança deles projete aquela aura de poder então volte para você mesmo Responda as perguntas da perspectiva do CEO essa dramatização interna desmantela seu medo de julgamento e força você a se ver como capaz de uma posição de autoridade lembre-se consistência é a chave quanto mais você pratica o mantra do espelho mais natural ele se torna logo a Persona confiante que Você projeta no espelho irá começar a sangrar em suas interações diárias enquanto você aperta a mão segure o aperto de mão por um tempo maior do que o normal isso pode ser um movimento Sutil de
poder que estabelece domínio mas apenas se feito com confiança e sem parecer excessivamente agressivo E se eles tentarem se afastar incline-se conspiratorial e sussurre eles me disseram que você era um bom aperto de mão funciona sempre ou pelo menos é uma saída memorável Imagine que você está conhecendo um cliente em potencial pela primeira vez esqueça o aperto de mão frouxo em vez disso Dê um passo à frente Faça contato visual confiante e segure o sorriso por apenas um segundo H uma arma secreta para tornar seu sorriso ainda mais impactante mas isso vem a seguir por
enquanto Estenda sua mão com um aperto firme mas confortável e segure esse aperto de mão por um momento a mais do que o normal se eles tentarem se afastar primeiro apenas levante uma sobrancelha e diga lentamente isso é tudo que você tem poder mova-se querida da cidade mas falando sério esse aperto de mão confiante combinado com o sorriso que discutiremos em um momento definirá um Tom positivo para toda a interação dica profissional para lembrar de segurar o aperto de mão por mais um tempo Imagine que o cliente em potencial está secretamente tentando roubar sua aura
seu aperto firme é a única coisa que o mantém com os pés no chão isso pode suar estranho mas me escute uma tosse controlada e na hora certa pode ser uma maneira Sutil mas eficaz de interromper o fluxo da conversa e mudar o foco para você pense nisso como o equivalente social de uma granada de fumaça você a joga todo mundo olha e então você faz sua grande entrada aqui está como usá-lo procure uma pausa natural na conversa especialmente durante uma declaração longa e prolixa não solte uma tosse seca mas antes que outra pessoa comece
a falar emita uma tosse curta e controlada isso interromperá o fluxo da conversa e chamará a atenção de todos imediatamente após a tosse intervenha com um ponto ou pergunta relevante isso capitaliza o foco alterado e posiciona você como alguém com algo importante a acrescentar tudo bem Você estava esperando pacientemente e aqui está o truque do sorriso que mudará suas interações Para Sempre Vou combinar isso com o movimento de poder do truque número dois o aperto de mão ouça-me você tem sorrido errado todo esse tempo se você quer que seu sorriso seja 10 vezes mais confiante
e eficaz use essa técnica em suas interações diárias essencialmente sempre que você conhecer alguém novo Não sorria instantaneamente enquanto mantém forte contato visual Adi seu sorriso por um segundo você sabe por quê Porque convence as pessoas de que seu sorriso é Genuíno e destinado apenas a elas O que as fará gostar mais de você o sorriso atrasado é como a cereja no topo de um domingo grita eu sou misterioso e eu gosto de você talvez estejamos condicionados a associar sorrisos imediatos com simpatia o sorriso atrasado joga uma bola curva ao segurar o sorriso por um
momento você cria uma sensação de intriga e calor seletivo aqui está como usá-lo Estabeleça um forte contato visual com a pessoa que você está conhecendo esta conexão Inicial é crucial Mantenha o contato visual um momento mais longo do que o normal um segundo inteiro é o ideal isso cria uma tensão Sutil e desperta seu interesse após a pausa libere um sorriso Genuíno e caloroso o atraso faz com que pareça mais intencional e direcionado especificamente a eles Imagine que você está em uma conferência e Quer causar uma forte impressão em um colaborador em potencial em vez
de imediatamente abrir um sorriso após a apresentação Faça Forte contato visual segure-o por um segundo a mais do que o normal esse pequeno gesto Pode parecer insignificante mas é um movimento Sutil de poder que estabelece domínio desde que seja feito com confiança e sem parecer excessivamente agressivo se a outra pessoa tentar se afastar primeiro incline-se ligeiramente Mantenha o contato visual e em um tom conspiratório diga isso é tudo que você tem isso cria um momento memorável e estabelece um tom de confiança Nossa postura e linguagem corporal podem ter um impacto surpreendente em nossos níveis de
confiança é aqui que entra a pose de poder canalise seu ditador interior apenas você sabe pule toda a questão das violações dos direitos humanos e concentre-se na parte da confiança esta técnica alavanca a conexão entre fisicalidade e Psicologia para projetar domínio e autoconfiança estudos têm mostrado que adotar posturas Poderosas pode realmente desencadear a liberação de testosterona e diminuir o cortisol o hormônio do estresse aqui está como usá-lo antes de uma grande apresentação uma negociação desafiadora ou até mesmo um primeiro encontro fique em pé com os ombros para trás a cabeça erguida e ocupe espaço imagine-se
irradiando poder e confiança mantenha essa postura Poderosa por alguns minutos pode parecer estranho no começo mas conf e na ciência o fato físico de ocupar espaço pode realmente enganar seu cérebro e fazê-lo se sentir mais confiante Imagine que você tem uma reunião crucial na qual precisa que suas ideias sejam ouvidas ao entrar na sala não se Curve para trás entre com a cabeça erguida Faça contato visual e sente-se na cabeceira da mesa se possível essa poderosa linguagem corporal chamará a atenção instantaneamente e projetará confiança Às vezes a melhor maneira de parecer confiante é pegá-la emprestada
de alguém que já tem a técnica de confiança emprestada utiliza o poder do espelhamento para projetar uma aura de autoconfiança se você chegou até aqui e não deixou um like Você tá marcando bobeira deixa um like agora é de graça vamos para a próxima técnica o espelhamento é uma técnica subconsciente onde inconscientemente imitamos os maneirismos e o comportamento daqueles que admiramos espelhando alguém que exala confiança podemos começar a incorporar essas mesmas qualidades aqui está Como usá-lo passo um identifique sua fonte de confiança pense em alguém que você considera confiante e bem-sucedido este pode ser um
mentor uma figura pública ou até é mesmo um personagem de um filme passo dois imitação Sutil preste atenção em como sua fonte escolhida se comporta eles se mantém eretos fazem contato visual forte falam com um tom lento e deliberado sutilmente incorpore esses maneirismos em suas próprias interações passo três torne-se o reflexo confiante quanto mais você observar e imitar Sutilmente sua fonte confiante mais você começará a incorporar sua energia confiante é como uma forma de confiança contagiante Imagine que você tem uma apresentação crítica na noite anterior assista a uma palestra de um pal ante conhecido por
sua confiança e Carisma preste atenção à sua linguagem corporal tom de voz e presença geral no palco incorpore Sutilmente esses elementos em seu próprio estilo de apresentação e você projetará uma de confiança que impressionará seu público em um mundo obsecado em preencher cada espaço silencioso com palavras a pausa do Poder ensina você a aproveitar o poder do silêncio para projetar confiança e controle utilizando pausas estrategicamente na conversa você pode mudar a dinâmica e colocar o fardo da explicação na outra pessoa aqui está como usar primeira etapa saiba quando fazer uma pausa use pausas depois de
apresentar pontos chave ou após uma pergunta isso dá a outra pessoa tempo para absorver suas informações e formular uma resposta segunda etapa mantenha contato visual e linguagem corporal confiante não se inquiete ou desvie o olhar enquanto faz uma pausa mantenha contato visual E mantenha uma postura composta isso projeta confiança e sugere que você se sente confortável com o silêncio passo três deixe o silêncio falar resista à vontade de preencher o silêncio com palavras desnecessárias uma pausa confiante pode ser muito mais impactante do que devagar ou falar apenas para evitar o silêncio Imagine que você está
negociando um aumento com seu chefe depois de expor seu caso e o salário desejado faça uma pausa confiante não preencha imediatamente o silêncio com justificativas permita que seu chefe absorva sua solicitação e potencialmente ofereça um contraponto isso os coloca na defensiva e permite que você Mantenha o controle da negociação falando sobre as táticas de Psicologia sombria se você está procurando realmente se tornar um mestre manipulador do tipo que deixaria Maquiavel orgulhoso Então você precisa conferir meu vídeo anterior 10 truques de Psicologia sombria e manipulação para poder e influência nesse vídeo nós nos aprofundamos em algumas
técnicas seriamente manipuladoras que são garantidas para fazer as pessoas se curvarem à sua vontade ou pelo menos ficarem realmente desconfortáveis apenas dizendo se a domina ação mundial está na sua lista de tarefas Este vídeo é imperdível vai lá assistir agora eu sei que você é inteligente vai se inscrever no canal e compartilhar com seus amigos pela sua atenção meu muito obrigado
