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(Nouvelle version) Méditation guidée matin - Apprécier la vie - Relaxation guidée

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400.44k982 Palabras4m readGrade 18
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Jan et Olivia
[Musique] [Musique] bonjour et bienvenue dans cet audio pour bien débuter votre journée idéalement je vous invite à écouter cet enregistrement dès le réveil vous pouvez tout à fait être dans votre lit à peine les yeux ouverts [Musique] l'important est de s'aligner aux énergies de l'abondance et de la gratitude des votes relevé hier et passer demain n'est pas arrivé la vie et votre capacité de créer c'est ici et maintenant [Musique] vous êtes installés confortablement et vous respirez calmement par le nez [Musique] [Musique] vous prenez conscience de chacune de vos inspirations et de vos expiration je que
vous laissez votre respiration vous détendre vous ressourcer vous prenez un temps pour l'apprivoiser et pour apprécier sa douceur [Musique] et [Musique] vous prenez conscience de votre corps vous vous émerveiller de toute cette magie effectué par votre corps durant la nuit pour qu'ils se maintiennent en vie ce matin vous êtes là dans ce véhicule et c'est un miracle de la vie [Musique] sentez-vous digne et heureux d'être ici vous avez fait un long voyage pour vivre cet instant être dans le présent bien dans votre tête [Musique] bien dans votre corps en paix [Musique] [Musique] doucement vos sens
s'éveillent vous vous ressentez votre coeur qui bat le sang qui coule dans vos veines [Musique] les muscles qui se décontracte [Musique] votre chaleur corporelle [Musique] l'énergie de votre conscience qui se propage [Musique] il mais [Musique] ce sont avec vous énergie matinale que vous créez votre journée vous pouvez dès le matin à tirer des événements nouveaux ou préférer de vivre dans vos anciens schémas de pensée à chaque réveil vous avez le choix de vivre consciemment ou inconsciemment d'être heureux ou non le premier conseil que je vous propose aujourd'hui pour bien débuter votre matinée c'est de remercier
dans la vie de tous les jours nous prenons beaucoup de choses comme acquise mais comme vous le savez tous le monde ne jouit pas du même luxe prenez conscience de tout ce confort dont vous bénéficiez bénir ce que l'on a déjà accélère le processus d'abondance car vous développer un sentiment de gratitude et non de manque de ce fait l'univers s'accordera à vos vibrations et vous attirerait votre réalité future que ce soit tu manques ou de l'abondance si chaque jour en vous levant vous vous dites il me manque ceci ou cela vous créerez encore plus de
manque je pense que cette vérité vous l'avait déjà constaté [Musique] c'est dès le réveil que vous pouvez diriger la tendance [Musique] commençons vous avez dormi dans un lit bien douillet dans un lieu de vie agréable maintenant remercier d'avoir ce lit et le confort d'une habitation [Musique] vous avez la possibilité de prendre un petit déjeuner au plus tard dans la journée de dîner ou souper remercier de pouvoir vous nourrir [Musique] vous allez pouvoir vous l'avez et avoir de l'eau chaude ou froide simplement en tournant des robinets allez-y remercier ce luxe rendez vous compte de la chance
que vous avez vous avez du chauffage des habits pour vous vêtir continuer à remercier [Musique] vous pouvez marcher vous déplacer ou avait un moyen de locomotion pour vous rendre où vous le souhaitez prenez un temps pour remercier ceux là vous avez des amis une famille où fait de belles rencontres voilà encore des choses à remercier [Musique] si vous changez votre vision il y a infiniment de richesses à observer et qui peuvent être remerciés à présent prenez un petit temps pour vous y rendez grâce sur des choses qui vous tiennent à coeur [Musique] très bien le
second conseil que je souhaite vous partager pour cette journée c'est de vivre l'instant présent [Musique] faites ce que vous faites en présence faites le avec joie et amour vous aspirez peut-être à une situation professionnelle plus épanouissante et vous pouvez trouver par moment votre vie ennuyeuse inévitablement cela vous emmènera à fuir l'instant présent vous laisserez votre esprit vagabonder dont le passé le futur ou tout autre endroit créé par le mental or fuir le moment présent vous éloignera de la joie et de la sérénité alors accepter votre vie car elle est une création de votre esprit accepter
et honorer le divin qui est con vous accordez vous le bonheur dans le présent vous êtes joie vous êtes amour vous êtes conscience vous êtes présence laisser ces états d'être vous accompagner tout au long de cette merveilleuse journée [Musique] le troisième et dernier conseil que je vous propose c'est d'utiliser l'énergie de la confiance de la patience et de la persévérance souvent nous aimerions que les choses aillent plus vite et nous pouvons nous sentir dans une situation insatisfaisante pourtant chaque événement recèle un trésor un apprentissage [Musique] chaque étape de vie est nécessaire pour se construire et
accéder à des plans supérieur rappelez vous que si une expérience ou une difficulté vous est présenté c'est que vous pouvez la surmonter vous êtes guidé et protégés [Musique] [Musique] pour terminer cette séance je vous propose 4 affirmation à faire vibrer de tout votre être aujourd'hui je m'ouvre énergies subtiles et aux signes que m'envoie à la vie [Musique] aujourd'hui je développe la patience aujourd'hui je développe la confiance [Musique] aujourd'hui je développe la persévérance [Musique] à présent votre énergie y est plus fluide vous êtes calme détendu [Musique] en confiance [Musique] vous retrouver les sensations de votre corps
vous ressentez une chaleur une harmonie qui vous enveloppe de 100 du manteau vous remarquez la vivacité de votre esprit vos capacités mentales s'améliore [Musique] inspirez profondément par le nez [Musique] expirez par la bouche et lâché prise [Musique] comme vous vous sentirez prêt ouvrez doucement les yeux et plongez vous dans votre vie [Musique] je vous laisse en compagnie de vous plus belle énergie cette journée est pour vous je vous envoie tout mon amour et vous dis à très bientôt
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