Olha esse vídeo ele é muito necessário e você precisa me [Música] escutar e eles fizeram uma pesquisa conversaram com as pessoas que ali estavam se divorciando executando divor 98% Douglas a presença da pornografia da imoralidade justificava também aquele divórcio muita gente passa o dia inteiro assim né enchendo as redes sociis comç você usa muita rede social demais Instagram é a segunda maior rede social do mundo a relação das pessoas certamente mudou muito com o ambiente criado por meio da internet o Instagram Ele parece muito com o funcionamento do nosso você precisa entender uma coisa de
uma vez por todas o teu cérebro sendo hackeado todos os dias por estímulos que não servem para nada além de te manter preso entorpecido e distante da tua verdadeira essência do que realmente te traz felicidade real a pornografia as redes sociais os conteúdos banais dessas redes sociais tudo isso é projetado para sugar a sua atenção e te manter numa busca constante por dopamina barata te distanciando cada vez mais do que realmente importa e quanto mais você busca por isso mais você se perde de quem você realmente é do que realmente te preenche como ser humano
se você tá aqui já é um bom sinal é um sinal de que você percebeu que algo tá errado e que quer fazer algo a respeito então isso é muito bom vamos falar de como [Música] dessexualização e a primeira coisa que você precisa entender é que a dopamina esse químico que o seu cérebro libera em resposta a qualquer tipo de prazer seja ver pornografia ou dar um scroll infinito no Instagram ou no tiktok ou até mesmo comer uma sobremesa cheia de açúcar ou usar um tipo de droga ou um álcool não é o que te
traz felicidade real a dopamina é um motivador é o que te faz buscar coisas que parecem boas para você o problema é que hoje a gente vive em um ambiente onde a dopamina é como uma droga barata e fácil de encontrar na verdade ela tá na palma da sua mão o seu cérebro que evoluiu para buscar Recompensas que demandar sem esforço como caçar aprender algo novo em um livro criar conexões reais se conectando com as pessoas agora se vê inundado de estímulos fáceis a Um Piscar de Olhos cara pornografia por exemplo acho que é a
maior distorção disso ela dá o seu cérebro A falsa impressão de conquista de intimidade mas tudo que faz é destruir a sua capacidade de encontrar prazer real e satisfações nas coisas reais nas mulheres reais nas conexões se você quer sair desse ciclo você primeiro precisa aceitar de que vai ser um inferno no começo você vai sentir abstinência igual uma droga você vai sentir ansiedade subindo na garganta o desejo de voltar a esses estímulos todo santo dia e sabe por quê Porque o seu cérebro foi condicionado a acreditar que precisa disso para se sentir bem você
educou ele assim mas esse é o primeiro passo encarar o desconforto entender que ele é parte do processo de desintoxicação a gente não cresce no conforto a gente cresce no conflito na luta contra os nossos instintos mais primitivos mais baixos por isso que o primeiro ato de coragem de um homem que ele precisa tomar é cortar tudo que tá destruindo ele aos poucos detox digital que é uma questão que muitas pessoas falam não é só uma sugestão é é algo obrigatório limpar o seu telefone bloquear alguns sites e instalar aplicativos como tinder essas merdas cria
um ambiente onde a única opção seja se igur reconfigure o teu celular para você reconfigurar a tua mente o que você acessa Agora não adianta tirar o lixo e não colocar algo valioso no lugar o cérebro ele tá acostumado com a dopamina barata e agora ele vai precisar de dopamina real e o que que é a dopamina real a dopamina real vem do esforço real do suor de fazer coisas que exigem o teu máximo de ficar desconfortável levantar peso na academia correr até sentir suas pernas queimarem estudar profunda mente sobre um assunto até tua cabeça
sabe doer cada gota de suor cada segundo de concentração é uma pequena vitória contra esse sistema que quer te manter Submisso parado sem movimento apenas sobrevivendo porque ao contrário do Prazer fácil a dopamina real não é um pico ela é um estado duradouro de satisfação que vem de saber que você fez algo significativo algo que te aproxima de quem você quer ser mas eu preciso te avisar muito disso é sobre reescrever a narrativa interna a pornografia por exemplo cria uma narrativa falsa de intimidade te faz acreditar que sexo é só prazer e conquista fácil a
realidade é muito mais profunda do que isso se você tá preso nisso o seu cérebro ele tá literalmente sendo treinado para valorizar o que é superficial O que é rápido o que é falso na hora de você mudar essa narrativa começa a questionar seus impulsos Toda vez que você pensar em fazer alguma coisa você se faz essa pergunta para mim é muito poderosa isso vai me levar onde eu quero estar treina o teu cérebro para buscar o prazer nas coisas que realmente importam cara conexões verdadeiras crescimento pessoal superação de desafios a cada dia esse é
o jogo do homem o jogo da performance é a cada dia você tá com um desafio novo para cumprir e aqui vai outra verdade que talvez Doa se você tá afundado na dopamina barata você tá sim perdendo a chance de criar laços verdadeiros o vício em pornografia por exemplo que acho que é um dos maiores do homem Principalmente nos dias de hoje hoje a obsessão por redes sociais tudo isso destrói sua capacidade de ver as pessoas como elas realmente são de se conectar de verdade de forma autêntica com as pessoas Então sai dessa merda dessa
bolha vai lá fora se envolve em conversas reais Abraça a vulnerabilidade ser humo de errar de não ter controle sobre tudo deixa de lado essa ideia de que você precisa de validação instantânea quando você Abraça o desconforto de se desconectar você começa a descobrir o valor do que é ser autêntico do que é real do que é se a [ __ ] de um ser humano a gente também não pode ignorar a importância de criar uma rotina sólida sabe por tem tanta gente nesse ciclo vicioso de dopamina barata porque falta estrutura um cérebro que não
tem um propósito claro uma direção Clara uma rotina que o desafie vai buscar aleatoriedade vai buscar fuga cria uma rotina que envolve o que há de melhor pra sua mente e pro seu corpo exercício diário Esporte diário leitura diária uma meditação nem que seja aí pra natureza e ficar sentado relaxando trabalho produtivo descanso não só su mente mas todo o seu ser precisa entender que essa é a nova Norma da tua vida cada pequena meta comprida cada rotina respeitada é um tijolo a mais na construção de uma mente muito mais forte muito mais focada Uma
Mente que tá correndo atrás do que realmente importa do que você quer cara o ponto é reconfigurar o teu cérebro não é um jogo rápido é uma batalha contra um sistema inteiro que quer te ver preso cansado conformado e só existe um caminho disciplina cara disciplina e coragem para enfrentar a dor da mudança porque dói é chato PR [ __ ] não sou esses caras vocês me conhecem eu não sou esses caras vai lá muda vai ser fácil vai ser difícil cara eu demorei 1 ano e meio para tirar a [ __ ] do meu
vicio no tabaco cara como que você mudou Fê eu fiz uma aula completa na ordem explicando como eu me livrei do viço do tabaco e troquei para um hábito positivo que é o box carado em padronizar comportamentos repetitivos Eu já li muitos livros sobre hábitos mas para fazer essa aula especificamente eu li alguns artigos científicos sobre primeiro a ciência do vício e a ciência do hábito que eu adoro Inclusive eu aconselho essa aula da ordem Como acabar com o vício ruim e aconselho também a resenha do livro da ordem que chama hábitos atômicos eu explico
que é o conceito do hábit Eu já fui viciado em tabaco eu posso falar abertamente isso para vocês porque eu já me livrei desse vício faz mais de 8 meses que eu não coloco nada cara nada de fumo de álcool nada o box salvou minha vida e eu só pode ser mais escravo de um hábito ruim escravo de de de Uma Mente viciada e uma droga que é a dopamina barata que é videozinho no tiktok videozinho no reels se você não tem um bom motivo para est rolando ali o feed infinitamente Como trabalhar com isso
e buscar referências você não tem que est no seu celular vai buscar o que é real vai buscar uma uma um caminhar ali na no sol cara vai buscar conexão com os animais mais com a natureza vai correr vai vai ter conquistas você é o jogador da tua vida o jogador número um da tua vida se você não ser capaz de buscar Skill de melhorar suas habilidades sabe de de de evoluir de subir de nível A cada dia que passa nem que seja um pouquinho você você vai par onde cara a tua morte é certa
e eu não tô falando de morte literal por mais que literalmente a tua morte também é certa mas eu tô falando a morte do teu ser a morte da tua Essência Se você não se movimenta você tá estagnado E essa estagnação não traz melhora Eu fiz um vídeo aqui que foi muito famoso aqui no YouTube também se você não mudar nada vai mudar e parece simples essa frase até meio clichê mas se você não mudar nada vai mudar cara se o teu comportamento diário não mudar nada vai mudar se os seus hábitos diários não mudar
nada vai mudar se a tua vida o seu dia a dia o seu dia não mudar nada vai mudar você não tem que pensar daqui um ano meta para um ano meta de 2025 cara a única coisa que você precisa ter meta isso eu nunca entendi é o diário você precisa ter meta diária e acabou só Foca no agora só Foca no presente [ __ ] uma semana um mês eu tenho meta diária eu não penso em um ano eu não penso daqui 2is 3 meses vai ter um momento que eu penso na hora de
eu sentar e fal que que eu quero ter daqui um ano Tod todo ano eu faço minhas metas eu cumpro minhas metas tá eu não simplesmente escrevo eu escrevo metas inclusive pé no chão que normalmente eu sempre ultrapasso essas metas tá f Mas você é diferenciado Não não sou diferenciado eu só faço o que eu tenho que fazer e foco no dia Foca no dia começa a focar no que você tem que fazer no dia para [Música] dessexualização olha só hoje Como tá minha rotina isso é muito louco cara Inclusive eu vou sair daqui eu
vou lá fora porque eu quero explicar para vocês como que é um pouquinho da minha rotina e um ambiente no meu quintal que é muito mais gostoso chega aí cara olha só que loucura eu não conto isso para muita gente porque eu não me senti orgulhoso de ser o cara o mentor do desenvolvimento pessoal e fumar não combina né cara pô o cara que é o mentor é todo atleta e fuma tabaco nada a ver né cara imagina eu não gostava de Nunca que eu ia gravar um vídeo um Stories eu fumando era coisa mais
feia ou seja eu tinha um vício onde eu não me orgulhava e me achava a [ __ ] de uma mentira porque eu sou esse mentor para vocês e olha que louco eu acordava e a primeira coisa que eu Fazia era buscar essa dopamina do fumo aí eu fumava e aí sim tomava meu cafezinho tinha toda rotina ia fazer meus Stories e tal mas eu percebi que eu tava completamente viciado nesse estímulo então acordava e precisava desse estímulo em várias horas do dia para me sentir saciado e obviamente vinha um combo porque se eu tô
fumando e buscando essa dopamina fake do fumo da droga obviamente vim um combo eu saía sexta-feira para rolezinho bebia mais breja pornografia de vez em quando por não então como você já aceitou um vício ruim na sua vida a probabilidade de você aceitar outros vícios ruins na sua vida é muito maior cara é muito maior então É como se você é é a famosa frase a gente cria narrativas né eu mereço ah Rapidão eu sou novo e eu percebi que essa narrativa tava durando 3S anos na minha vida e que no começo eu falava eu
sou um cara cara Suave não tenho vício eu paro quando eu quiser mas tava chegando um momento que eu não tava conseguindo parar e eu falei que [ __ ] é essa Eu sou mentor de desenvolvimento pessoal que não consegue parar com a [ __ ] de um vício desculpa o palavreado rapaziada eu quero diminuir o palavrão nos meus vídeos mas é é minha comunicação isso me traz revolta sobre mim e vocês sabem quanto que eu sou sincero com vocês sabe e isso me revoltava Cara eu já pegava as coisas jogava na privada dava descarga
e depois dois dias depois eu não aguentava e comprava de novo e gastava não sei quantos rios de dinheiro para bancar esse fumo tá feio Quando você parou eu explico toda a história na ordem eu faço um vídeo de quase meia hora aí explicando o passo a passo que eu fiz para me livrar de um vício de 3 4 5 anos da minha vida mas cara eu quero te falar que não importa o teu vício Vício é vício e eu não queria fazer essa aula porque não é um assunto que eu gosto muito de falar
eu comecei a fumar com 16 na escola ainda saí da escola e fui pra faculdade na escola eu fumava rapidinho ali no no prédio sabe não foi fácil não foi foi fácil hoje estamos há quase um ano sem e não penso em nada não sinto vontade mais nada por quê Porque você só precisa de alguns meses trocando Esse vício ruim por um novo óbvio que tem um passo a passo um sistema Mas você clica no primeiro link da descrição entra na ordem e eu explico até porque tem coisas que são mais delicadas da minha vida
pessoal e até desse sistema que talvez não seja legal expor aqui para qualquer pessoa tá Eu prefiro expor pros meus alunos que são as pessoas da ordem que eu confio demais tá mas o que eu posso posso falar aqui para vocês é não é fácil para mim dizer isso não é fácil para mim assumir isso não é fácil cara imagina se assumir que tinha um vício e ainda trabalhava com desenvolvimento pessoal é se sentir uma mentira mas isso acontece cara por mais que você venha aqui e fale assim tem gente que comenta assim Fê eu
não te idolatro Mas você é o meu mentor e tem gente que idolatra Nossa fil você é o bravo você é como eu se como você Como você não seja como eu cara porque eu sou uma parcela o que você vê é o corte é um recorte da minha personalidade da minha vida que eu resolvo expor na internet o ponto é eu sou o que eu vivo mas e se eu não fosse E se eu não fosse cara e se eu fosse um merda você ia tá idolatrando um bosta eu sei que não é esse
o caso mas eu tô te alertando que talvez tenha pessoas que você idolatra na sua vida que não seja nada daquilo que mostra na câmera eu exponho um recorte da minha vida e da minha personalidade vocês não sabem como eu sou de verdade então não idolatre ninguém hoje eu posso dormir tranquilo no travesseiro porque eu vivo Exatamente tudo que eu que eu falo e eu sou o que eu o que eu falo na internet sou exatamente assim cara mas antes tinha alguma personalidade minha ali esses vícios que não condizia então por muitos anos eu vivi
com essa dualidade sabe cara então cuidado somos seres humanos só que ser um ser humano não significa que você deve manter essas merdas na tua vida e por isso que eu tô falando como um cara que já passou por isso já teve esses bloqueios mentais não simplesmente um cara que finge que é o bom moço faz um monte de merda e bate nas suas costas e fala você tem que mudar você tem que não cara eu busco mudar eu sou obsecado por evolução eu quero fazer com que você se transforme e para você se transformar
eu preciso ser sincero e transparente com vocês porque vocês são meu público bom se você quer saber como destruir um vício na sua vida e trocar por um vício Positivo eu aconselho a ordem tá Então na verdade eu aconselho um passo a passo para você na ordem entra na ordem depois veja o vídeo de como eu me livrei do meu vício de fumo depois veja o o a resenha do livro hábitos atômicos tá que é uma resenha poderosa você vai entender o conceito do hábito e saber como trocar um hábito pelo outro e depois eu
quero que você veja um treinamento que é o treinamento de box em casa do pabum que é o meu treinador já troca esse vício reserva 30 minutos por dia e treina box em casa fazendo sombra sozinho até se sentir pronto para ir numa academia e depois evoluir cara imagina você tem um treinamento onde você vai se livrar de um hábito ruim e ainda ter um treinamento de box na sua casa cara imagina o editor vai colocar um trechinho aí do treinamento de box e também da do treinamento de dos hábitos atômicos da resenha do livro
isso torna ele um pouco mais lento porém mais pesado mais forte até porque agora eu vou trabalhar meu corpo inteiro há do anos atrás não nesses últimos do anos digamos assim eu já tinha saído da parte da negação e eu já tava na parte do cara eu sou um viciado de merda sabe eu tava me sentindo muito mal por isso que muitos jovens se inspiram em mim espero que eu tenha ajudado vocês de verdade com esse vídeo eu espero que você entenda o conceito de dessexualização é à toa que eu moro nesse quintal não é
à toa que eu mostro essa vida para vocês agora de natureza não é à toa que o Fê é tá mostrando esse lado ao mesmo tempo Guerreiro ao mesmo tempo jardineiro né o cara que vive aqui na no quintal que vive no que realmente importa com os animais com a natureza que é o que eu sou mas ao mesmo tempo tem Minha Luta tem os meus desafios meus Box cortei o cabelo careca porque entrei no Modo Guerreiro eu quero apresentar essa dualidade que para mim o homem precisa ter a dualidade do guerreiro e a dualidade
do do Jardineiro né do cara que tá em contato é o y Yang cara o yang é a nossa guerra é a guerra do masculino É objetivo é a ambição é a dopamina real do trabalho duro do estudo da performance e o ing é é a energia feminina é o cuidado cuidado com os animais é a família é os filhos é ou não é a sua Solitude o seu animal a a natureza a tua casa o seu lar é o cuidado com você com a tua aparência Então tudo isso seja um homem equilibrado e busc
o que realmente importa e o que realmente é real tá que realmente é real não o que é fake O que é fake tem aqui ó um palmo da sua mão eu sei que é difícil mas começa limpando isso aqui e começa indo pro mundo real sua vida vai se transformar e não é à toa cara não é à toa as pessoas estão presas num ciclo infinito sai desse ciclo rompe esse ciclo Espero que você tenha gostado desse vídeo maravilhoso e pela ordem [Música]
