Quatro sinais que o seu magnésio está abaixo e qual o melhor magnésio para cada caso? Tem gente tomando remédio para depressão, para dormir, pra pressão alta. Aí vai investigar.
Não é doença, é falta de magnésio. Salve esse vídeo porque nele eu vou trazer os principais sintomas da carência de magnésio e qual o melhor magnésio e a dose para cada caso. Primeiro sinal, insônia, não dorme bem, a cabeça não desliga, acorda no meio da noite, isso destrói a sua saúde.
Você precisa de magnésio taurato e magnésio bisglicinato. A taurina e o magnésio são estimuladores do Gaba, neurotransmissor que faz você relaxar a noite. E a glicina ajuda a desligar o cérebro, trazendo um sono mais profundo e mais restaurador.
Segundo sinal, câimbras. Falta de magnésio no músculo. Você precisa de magnésio de malato.
O ácido málico e o magnésio reduzem a fadiga muscular, o que controla episódios de câas. Terceiro sinal, pressão alta e arritmia. Magnésio taurato.
O magnésio é um antiarrítmico natural e junto com a taurina regula as contrações do coração. Além disso, relaxa os vasos controlando a pressão arterial. Quarto sinal, fadiga e cansaço.
Passa o dia se arrastando, já acorda sem energia. Magnésio de malato. O magnésio estimula a produção de energia no ATP.
E o malato aumenta a eficiência da mitocôndria, que é a usina de energia das nossas células. E esses só são quatro exemplos. Ao todo, o magnésio tem mais de 300 reações fisiológicas.
Mas muita atenção na dose. Para ter esses três tipos de magnésio atuando, você precisa de pelo menos 2. 000 mg de magnésio total.
E você só consegue isso na forma de comprimido. Em cápsula não tem nem a metade disso, mas onde encontrar na forma de comprimido existem várias marcas. Eu uso da Nutriage, digita no Google aí, Magnésium 3 Ultra, que você acha?
Eu sou o Dr Mir Rose e eu estou aqui para fazer você viver mais e sem doenças. É o que você busca? Então já me segue para mais conteúdos sobre saúde.
Mande esse vídeo para quem você conhece e que sofre de insônia, de pressão alta, de falta de energia. Você com certeza vai ajudar essa pessoa.
