la escucha activa es la habilidad de sentir a la otra persona como parte de nosotros todo un arte que demanda quitar el piloto automático para dar paso a la apertura y la comprensión de diferentes perspectivas que es la escucha activa a nivel teórico la escucha activa se define como una técnica y estrategia de comunicación que engloba todos aquellos comportamientos y actitudes que provocan que el receptor se concentre en la persona que habla y pueda proporcionarle respuestas de modo que para escuchar activamente una persona tiene que estar libre de pensamientos y distracciones que le impidan captar
lo que la otra persona le está diciendo así la escucha activa no es sólo comprender lo que el otro dice sino captar lo que no dice y sobre todo sostener su estado emocional el problema radica en que la mayoría de nosotros oímos más que escuchamos de hecho según un estudio la mayoría de las personas son incapaces de escuchar activamente a su interlocutor durante más de tres minutos seguidos increíble verdad de forma que si tenemos en cuenta que comunicar no consiste sólo en lanzar un mensaje sino es saber recibirlo y sobre todo comprender lo que la
otra persona quiere decirnos cuántas veces nos estamos realmente comunicando pocas muy pocas ahora bien para conseguirlo hay mejor remedio que practicar la escucha activa cuando nos relacionamos los ruidos mentales que nos impiden escuchar si lo piensas en la mayoría de las ocasiones mientras nuestro interlocutor está hablando estamos preparando la respuesta que vamos a darle cuando acabe en otras nuestra mente está tan sobrecargada de información y de pensamientos que escuchar es imposible y más que conversar lo que hacemos es emitir monólogos defendiendo nuestro punto de vista o perdernos en nuestro mundo estas interferencias que dificultan las
tareas de escuchar de manera activa normalmente son nuestros pensamientos y se conocen como ruidos mentales ellos son los responsables de nuestras distracciones cuando conversamos y quienes a veces nos hacen salir perjudicados nuestra mente nos habla a todas horas si la dejamos por lo que si queremos escuchar necesitamos aprender a silenciar la pero cómo deteniéndolos respirando y esperando a que pasen algunos minutos para desacelerar nos tenemos que aprender a deshacernos de la basura mental que nos acompaña y volcar todos nuestros sentidos en la persona que tenemos enfrente aprender a escuchar desde el corazón escuchar no es
dar consejos sino sostener el mensaje de nuestro interlocutor abrazando su existencia de forma sincera y potenciando nuestra capacidad empática toda una actitud en la que hay que estar libres de juicios y ocupados en prestar atención la escucha activa es un reto que requiere técnica y práctica pero sobre todo sentimientos y disposición para descubrir otros mundos y otros puntos de vista desde la humildad y la contemplación porque como afirma el dicho popular si tenemos dos orejas y una boca es para escuchar más y hablar menos quizás si lo practicamos un poco más muchos de los males
sentidos que surgen en nuestro día a día no ocurrirían o se resolverían de forma sencilla ya lo decía winston churchill se necesita coraje para pararse y hablar pero mucho más para sentarse y escuchar esperamos que este vídeo te haya gustado y te sirva de ayuda hasta pronto
