28. As regras do jogo

[Música] psicoterapia é um processo de Reeducação feito entre duas pessoas onde há uma pessoa sofrendo e uma pessoa habilitada a ajudar a tirar aquele sofrimento em um tempo finito um tempo que tem o início meio e fim se não tem tempo finito e eu vejo um monte de terapeuta assim ah não eu não deixo o limite porque vai que a pessoa quera fazer muitas coisas não é terapia O o terapeuta Tá só enrolando e enxugando o gelo porque vai enrolando e enrolando até uma hora que um dos dois cansa do outro ou os dois ficam

confidentes tempos atrás eu estava num curso de marketing em São Paulo e conhecia um cara lá conversando com ele eu ele me perguntou o que eu faço né a gente faz o networking e eu perguntei o que ele fazia aí ele disse ah que legal e ele falou para mim Eu também faço terapia eu vou numa terapeuta já faz eu tava lá com ele fez Ira fazer bariátrica se eu não me engano E aí ele começou a fazer trabalho com a terapeuta E tá lá 2 3 anos aí dei aquela risadinha porque sério 3 anos

mano tá fazendo o que lá ah eu vou lá toda semana a gente conversa é bom eu gosto aí olhei para ele assim já chegou naquela fase onde ela também começa a falar dos problemas dela para você aí ele baixou a cabeça [Música] sim vira confidente não é mais terapia eu fico impressionado como os terapeutas eles se [Música] enganam terapia É eu sei o teu eu sei te ajudar de uma maneira aqui vem eu vou te ajudar passou daqui ou eu não te ajudo ou ou resolvi ou não posso mais te ajudar sinto muito vai

para outro profissional que possa te ajudar de outro jeito mas não o terapeuta senta já tá até com cafezinho Ô cliente Senta aqui cliente tu não sabe o que meu filho fez ente passou de passou de 10 15 20 sessões é que muitos de vocês estão bitolados nessa ideia de sessões infindáveis cara qual a lógica disso não faz sentido nem na faculdade tu leva tanto tempo e que tu vai todo santo dia pra faculdade e ainda assim pega diploma e não sai bom aí tu fica 5 anos no terapeuta tu acha que vai ficar bom

não fica então quando eu tô falando aqui de psicoterapia eu estou falando de um processo de Reeducação e esta reeducação ela tem que ser limitada no tempo é claro não estou dizendo que é para você sair anunciando que tu vai levar uma sessão para atender tal coisa isso já é curanderismo Então observa você é um terapeuta não é um quitandeiro quando as pessoas vão comprar uma coisa na quitanda por exemplo lá tem bolo x bolo de cenoura bolo de chocolate bolo de maçã aí tu tem uma lista de coisas muitos terapeutas Eles parecem ser quitandeiros

fobia de sapo fobia de barata depressão ansiedade insônia ansiedade noturna medo de falar em público medo de sala de aula dificuldade de emagrecer dificuldade em encordar Ele parece um quitandeiro psicoterapia não é enrolar o cliente por sessões infindáveis mas também não é dizer eu vou te tratar numa sessão porque terapia breve não é uma sessão terapia breve é o que mesmo é terapia focada terapia focada normalmente para a maioria dos problemas que você consegue atender o que você não consegue atender por exemplo a pessoa tá viúva a pessoa vai ter um filho tá nervosa vai

vi já até nervosa a pessoa tem problemas comuns da vida mundana normal e ela tá meio estranha por exemplo atendi um cara certa vez que ele ele dizia ter problema ele dizia dizia que brocha de vez em quando só que o que quero de vez de vez em quando dele ele queria comer todo dia uma mulher diferente falei cara não tem nem vínculo não tem nem tempo para ti tu tem que aprender a descansar cuidar da tua vida fazer outras coisas tu já não tem também 18 anos de idade diferente tem mais de 40 já

é outra coisa tu tem que aprender a focar em outras áreas da sua vida mas na cabeça dele solteirão ele queria sair todo dia comendo uma mulher ele não entendia porque que de vez em quando [Música] brocha e E aí ele insistiu insistiu eu falei cara não tem terapia para isso eu posso até fazer algo aqui só para te sentir melhor mas não vai ter resultado dito e feito fiz a terapia e ele disse depois ah eu me senti uma melhor mas também não melhorou tudo é óbvio que não vai melhorar tudo você quer ser

algo além de ser humano as pessoas não querem mais ser humanos vocês entendem essa diferença então tem coisas que você não atende Tem coisas que você consegue atender e como tu sabe isso levando uma hora conversando com o cliente pega um cafezinho paga uma água Senta aqui me fala da tua vida o que que é o teu problema a pré terapia é mais importante que é terapia porque se você não souber conversar pré terapia tu vai se ferrar tempos atrás acho que até foi a naara trouxe um caso de uma cliente que apanhava o do

marido aí eu até fiz uma aula recente botei na internet lá na na plataforma eh a mulher apanhava do marido tem como fazer terapia para isso não tem Ah mas não dá para fazer uma terapia pra mulher sair de casa dá daí o marido vem bate em você muito legal quebra o teu consultório dá um tiro na tua cara ah e o que que faz manda a polícia lá resolver não é problema teu filho você não tem que resolver a vida das pessoas você tem que resolver o que internamente tá travando a pessoa aqui ah

mas e se ela destravar para brigar com o marido claro daí ela vem agora com o pescoço quebrado como é que tu vai lidar com isso vocês têm que pensar no resultado pós-terapia vocês não têm que pensar que são Mágicos esse pensamento de eu vou mexer no cliente e tudo vai dar certo isso é um pensamento mágico que que é o pensamento escreve na tua apostila pensamento mágico e risca escreve vai lá escreve André pensamento mágico e risca escreve assim pensamento mágico dá um risco em cima você não pode ter pensamento mágico quer ter pensamento

mágico vai pra igreja aqui Não no mundo da terapia tu não pode ter pensamento mágico tu não pode acreditar porque você quer algo vai dar certo você tem que planejar as coisas por exemplo eu vim eu vim do yoga lá no yoga a galera tem um pensamento mágico horrível eles dizem que porque é yoga porque é espiritual o corpo não se machuca mas como há um aça uma postura não é uma postura de capoeira pode fazer tranquilo que não vai machucar porque é espiritual mas a articulação não é espiritual a coluna não é espiritual e

eu vejo um monte de gente machucada obesa com Artrite porque só medita e não come direito ou acha que porque agora ser vegetariano vai ficar melhor ele não come carne só come par farinha pão batata arroz tá obeso Desse tamanho todo não consegue nem sentar para meditar mas acho que vai pro céu não vai vai pro hospital mas acho que tá tudo bem porque socialmente Tá bonitinho tá melhor que as pessoas que comem carne e aí o todo ferrado não consegue nem santar direito porque fez um aana de um mau jeito estourou a coluna não

consegue nem praticar mais mas acho que tá tudo bem porque fez a coisa certa da da igrejinha dele você tem que ter cuidado com pensamento mágico eu vou fazer terapia agora todos os seus problemas vão sumir você não se preocupa com mais nada inclusive olha teu banco vê se já não tem 1 milhão de reais que caiu aí vai pra igreja filho não abre um consultório não diz que tu faz terapia diz que tu faz bênção quântica aí eles aí tu pode fazer tudo isso tu pode dizer que folha de couve vai curar câncer não

tem problema mas não diga que é [Música] terapia tu pode dizer que tire chipe Alienígena da virilha não tem problema mas não diga que é terapia vocês entendem essa diferença ter não é tirar problema terapia não é fazer milagre terapia não é mudar a vida da pessoa terapia é reeducação O que é reeducação observa que eu uso o prefixo re de Reeducação significa que você já tem uma educação você já tem um aprendizado só que este aprendizado ele está batendo de frente com outro outra educação outro aprendizado há um conflito aqui Ito de interesses como

por exemplo eu quero mais dinheiro ou melhor dinheiro é uma coisa ruim eu quero mais dinheiro só que agora eu estou em conflito aqui por isso que é um processo de re reeducação é ajudar a pessoa a ver o caminho para onde ela está indo é isso aqui ó se fosse uma linha é para onde ela está indo só que ela está batendo a cabeça em algum obstáculo que é uma outra necessidade outra demanda outra queixa então Aqui nós temos uma demanda emocional que impulsiona numa direção aqui agora nós temos uma outra demanda emocional que

direciona em outra direção aqui existe um [Música] conflito E aí a grande pergunta é Fulano se você quer ir para cá se você quer ir para cá Ué por que que você não simplesmente segue a vamos chamar que esse aqui é demanda emocional a e essa aqui é demanda emcional B Fulano Por que que você não faz o A de uma vez por Tod por tu não faz o b de uma vez por todas ela não consegue mais porque ela já tá presa ali ela já está na gambiarra ela tá tentando sair pela T tangente

gambi Então existe uma necessidade de entender o conflito e uma necessidade de reelaborar reestruturar reintegrar Ed carar porque a pessoa já está fazendo algo mas não tá dando certo eu preciso afastá-la ou ajudá-la Olhar de outro jeito e fazê-la fazer outro movimento que ela não consegue fazer porque este movimento que ela deveria fazer é o movimento que está Quem lembra da palavrinha não então Ó o movimento que ela precisa fazer esse movimento mais é ela precisa aqui ela mas esse movimento está inibido contido preso segurado proibido não permitido [Música] suprimido às ve às vezes ela

até reconhece não eu preciso fazer tal coisa mas não dá tem algo dentro de mim que não me deixa fazer isso eu preciso eh estudar mais final de semana mas algo dentro de mim não deixe eu vou pegar um livro eu caio em cima do livro eu vou levantar e quando vejo dormir mais 2 horas existe um movimento que ela tem que fazer ou que ela sente que seria o ideal mas está contido E aí olha só olha a frase que eu usei ela ela sente que tem um movimento que tem que fazer mas quem

disse isso para [Música] ela Quem disse isso para ela ela tem que fazer este movimento não hã os outros os outros Quem são os outros os outros qualquer um todo mundo desde a Xuxa Um beijo bem carinhoso bem carinhoso na sua na sua bochecha até o papai os outros os outros disseram faça tal coisa ou seja no final das contas este conflito ele pode ser um conflito idiota criado por outras pessoas não faz nem sentido ela querer aquilo ela bate a cabeça por duas coisas que nunca fizeram sentido mas ela não consegue ver isso e

por que que ela não consegue ver porque ela está dentro do processo ela está dentro do rótulo ela não consegue ver consegiu entender essa ideia visualizaram essa ideia uma uma cliente por exemplo ela e ela queria ser juíza Então ela era advogada e estudava para ser juíza e não passava estudava sim chegava até lá na hora bum travava diferente do que a gente viu ontem estudava estudava estudava estudava chegava lá sabia dec bum travava Se todas as provas para juiz e aquilo tava desesperando quando ela chega no consultório que eu falei para ela que a

terapia não era fazer ela se tar juíza ela começou a chorar e disse quer dizer que eu paguei tudo isso para nada falei Calma tem outra coisa que tá fazendo você se manter presa Nisso porque eu porque ou por se você sabe o conteúdo por que que tu não vai lá e faz ou se você não precisa daquele ser Juíz por que que tu não faz outra coisa o que que tá doendo Aí na hora da terapia O que que é era questão com a mamãe que a mamãe dizia para ela que ela seria juíza

um dia para dar orgulho não sei o qu a mamãe toda e a criança assume para si o papel de heroína o script da boa menina fez a terapia mês depois ela volta feliz da vida e disse cara larguei aquele papo lá agora tô só atendendo como advogada tô feliz da vida Ganhando meu dinheiro curtindo a minha vida saindo para namorar ela fez ela queria algo tinha um conflito mas no final das contas era um conflito ilusório não havia nem realmente não era uma escolha dela vocês entender essa ideia quando a pessoa realmente tem que

ela quer algo ela vai lá e faz Mas por que que as pessoas têm conflito porque existem adaptações que a pessoa não sabe nem por que estão lá dentro ela fica equilibrando pratos que são as gambiarras Vocês entenderam aqui então a terapia O que é terapia é reeducação é um processo de ajudar a pessoa a entender o script que ela tá tendo e porque esse Script o que que é um script é um conjunto de aprendizados O que é um script um conjunto de isso você pode até fazer um desenho de um script como se

fosse uma bolinha assim uma meba isso é um script O que é o script o script é um conjunto de vários aprendizados [Música] aprendizados semelhantes então o aprendizado semelhante é papai é um cara querido amoroso Meu irmão é um cara amoroso meu professor é um cara amoroso [Música] é homens são amorosos comigo homens são bons homens são legais se o papai não é se o irmão não é Se o professor não é o script é homens não prestam Vocês entenderam isso aí agora existe uma a menina aprende que homens não prestam porque a mamãe fala

o papai não existe o irmão é um filho da que só come e bebe e dorme aí ela vai lá na igreja ela aprende que ela merece um varão a ela agora no outro script você merece um varão mas o script anterior é não homens não prestam os dois scripts entram em conflito e ela não sai do lugar ela trava Aqui é onde ela procura terapia e o problema não está no Script A ou B está no conflito se os dois scripts concordassem entre si não haveria conflito não haveria sofrimento entenderam essa ideia básica então

o script é um conjunto de aprendizados de Valência semelhante script é o quê conjunto de aprendizados Valência semelhante esses scripts vão se desenvolvendo se formulando com outros scripts também de Valência semelhante por exemplo nós teríamos um script aqui homens são legais minha mamãe é legal mamãe e papai vivem bem ou seja nós temos um script de homens são legais e nós temos um script de que a minha família é boa esses dois scripts vão se juntar para querer que eu encontre um casamento saudável Vocês entenderam isso esses dois scripts diferentes mas de Valência semelhante porque

tem aprendizado de Valência semelhante eles se juntam para formar uma necessidade Uma demanda emocional então nós temos aprendizados homens são Leais estes aprendizados de Valência semelhante se tornam um script script a nós temos aqui mamãe infeliz beijando o papai no dia dos pais no Dia das Mães eles viajam final de semana o irmão Zinha legal eles têm um cachorro lindo dentro de casa vários aprendizados Associados à família se juntam e formam um script b o script 2 esses dois scripts tem algo a ver família amor relacionamento esses dois scripts se juntam e esses dois scripts

começam a dar juntinhos aqui do lado esses dois scripts se juntam para formar aquilo que nós chamaremos de demanda emocional se aparece um cara que é legal mas não se encaixa nos dois scripts ela dispensa só vai entrar cara que me trata bem e que pode me dar uma família decente Vocês entenderam essa ideia e só vai atrás de cara assim qualquer outro ela dispensa por outro lado a gente vai ter ah por exemplo a menina que vai ter o script de que o cara o pai não o pai bebe o pai bate na mamãe

O pai não é um cara legal o irmão não é um cara legal o vizinho um cara chato ou seja aqui os homens não são tão bons não e aí por outro lado a mamãe tá sempre amando fumando dizendo que homem não presta ela só quer saber de amiga só quer saber de de Faustão e é mulher boa é mulher solteira nenhuma mulher precisa de homem e aí aqu ela tem dois scripts um script aqui de que homem não presta outro script de que mulher é fora o homem vai prestar mesmo ela tem que ver

sozinha esses dois scripts se juntam e vão fazer uma demanda emocional Que Deus o livro se aparece um homem na frente dela ela passa por cima e tá tudo bem até que um dia ela lê um livro e ela tem quase 40 Ela tá solteira ela não tem filho ela diz agora eu quero mudar ela começa a ver aqueles instagr mulher de energia masculina feminina e começa a surtar porque ela quer fazer coisa diferente ela aprende um script diferente mas o script original dela é não chega perto de cara aí agora ela quer mudar ela

sabe que tem que mudar esse novo script entra em conflito ela surta Ah aqui que ela vem PR terapia a terapia é um processo de Reeducação são baseado em conflitos não em demandas as demandas formadas por esrp semelhantes não querem dizer nada Vocês entenderam essa ideia nunca é só dois esse aqui eu só tô dando aula mas são milhares infinitos são infinitos escriptos infinitas demandas aqui e elas vão se criando sozinhas aqui então psicoterapia é um processo de Reeducação entenderam essa ideia repete psicoterapia é um processo de Reeducação o a psicoterapia ela se confunde com

o processo terapêutico porque o processo terapêutico é a técnica e infelizmente as pessoas acham que a técnica é a terapia então dar um abraço é uma técnica mas as pessoas acham que é terapia conversar é uma técnica mas as pessoas acham que é terapia hipnose é uma técnica mas as pessoas acham que é terapia se você não tiver um paradigma que norteie a reeducação a técnica ela não é terapia Vocês entenderam isso vou repetir se não há um conjunto de regras se não é um conjunto de paradigmas a técnica não é terapia ela é só

uma técnica uma analogia simples se eu sei jogar se eu pego uma bola se eu faço eh como é que é baixa o cara né o cara que entende futebol é aquele negócio Como é que é na bola mesmo chutar é baixadinha saber fazer embaixadinha saber dar um chute na bola saber fazer um gol me torno jogador de futebol não agora eu conheço um monte de gente que aa acha que sabe fazer pnl meditação e constelação torna eles terapeuta eles misturam um monte de técnicas esparsas E aí ele olha paraa técnica e diz tá eu

sei bater uma bola Uma bola é redonda eu sei o que é uma trave eu sei o que é um um gol eu sei dar um chute eu sei que são dois times de 11 pessoas eu sei jogar futebol Rafael não tu não sabe tu não é não é tu não é jogador de futebol tu sabe dar um chute tu sabe fazer as coisas tu sabe fazer tudo separado mas tu não vive aquilo então saber usar um punhado de técnicas não transforma você num ter terapeuta da mesma maneira que saber jogar um dar um chute

na bola fazer um gol e Dar Um Grito de Gol não transforma você num jogador de futebol conseguem perceber essa diferença ela é muito Sutil porque o cara que vai lá e dá um chute na bola ele joga ele gosta de futebol ele tem a camisa da seleção ele diz mas não eu sou um jogador de futebol Porque eu conheço todas as regras Não você não é um jogador simples por tu não é um jogador porque um jogador de um jogador de futebol ele treina todos os dias para ser um jogador de futebol Ele só

faz aquilo ele só pensa aquilo e ele não pensa como o cara que chuta a bola ele pensa na equipe ele treina na equipe ele faz com que o pensamento todo esteja associado a integrar todos os chutz inhos que ele sabe fazer isso é um jogador de futebol você vai lá aprende uma técnica hoje uma técnica amanhã mistura com não sei o que mistura com uma crença Mística sua com uma crença religiosa sua com uma pseudociência sua e a você faz uma salada mista e diz agora eu criei uma salada mista eu criei um método

tal de terapia não você não criou nada você não é um método de terapia é só um punhado de técnicas misturadas você não tem um paradigma que sustente que notei tudo aquilo como se fosse um grande time de futebol um jogador de futebol não é o cara que joga com uma bola ele é um cara que joga com outras pessoas simultaneamente Vocês entenderam essa analogia então processos terapêuticos são técnicas são as metodologias só que aí de novo vou pegar essa mesma analogia do futebol se você tem uma bola aqui na minha frente se eu tenho

uma bola Uma bola sem nada escrito só uma bola branca esta bola é uma bola de futebol ou de [Música] vôlei hã se eu segurar uma bola aqui na minha frente ela não tem cor não tem ela ela tem forma Redonda ela não tem cor não tá escrito nada nela se eu pego essa bola eu digo assim o que é essa bola do qu de futebol ou de vôlei ou de basquete mas vocês não estão pegando ela est pegando não tem como saber não é porque você pega uma bola que você sabe me dizer De

que esporte ela é Vocês entenderam isso o que vai fazer com que você reconheça qual esporte aquela bola é as regras do jogo onde elas estão sendo aplicada onde ela tá sendo usada Então se aquela bola cai numa quadra com uma rede na vertical você diz opa é vôlei se aquela bola cai numa quadra com uma cestinha Opa é basquete se essa bola cai num Gramado por exemplo é um futebol de Gramado se cai já no de no de cimento é futsal se cai num num num num terreno baldio lá das Crianças Opa é uma

p observa que muda completamente é a mesma bola mas muda completamente o seu uso de acordo com as regras do [Música] jogo [Música] então processos terapêuticos são as técnicas utilizadas em psicoterapias diversas o que que muda o a técnica são as regras que são os paradigmas que eu falei no sábado então o psicanalista ele vai usar a conversa mão na testa hipnose mas muda completamente A maneira em relação ao que a terri utiliza a TCC utiliza a relaboração cognitiva mas muda completamente a relação como nós utilizamos a a relaboração [Música] cognitiva O que é reelaboração

é falar e entender o que está sendo dito a maneira como é feito muda por causa do paradigma ou o conjunto de regras do jogo Então o conjunto de regras do vôlei faz com que os jogadores e a bola sejam vistos de um jeito diferente das regras de um time de futebol e quem gosta do futebol vê o jogo de um jeito diferente de um cara que gosta de vôlei por exemplo as regras determinam como você vai usar aquela bola as regras ou os paradigmas determinam como você vai usar a [Música] técnica