حقائق صادمه متتاليه هتخلي مخك ينور في نهايه الفيديو هتكتشف ان فاكهه موجوده عندك في البيت لو كلت واحده بس منها الصبح هتخليك فايق ومركز اكثر من القهوه تفتكر ايه هي النسر ضخم لدرجه انه يقدر يصطاد غزال ويطير بيه تفتكر يقدر يصطاد ايه ثاني وايه القدرات الخارقه اللي عند النس سمكه ذا بلاف فيش تعتبر من اقبح كائنات العالم لكن في حيوانات اقبح منها بكثير اغلبنا درس ان حواس الانسان خمسه لكن صدمك لما اقول لك انهم بيوصلوا ل 21 حاسه تفتكر ايه ههم لبن الجمال افيد بكثير من لبن البقره لكن ايه الفايده اللي بتميز لبن الناقه عن
باقي الالبان مافيش اي كائن من الثديات بيقدر يتحكم في النوم والسهر والاستيقاظ الا الانسان تفتكر بنعملها ازاي لو في حاجه مضايقاك وخانقاه وتاعبه نفسيتك في حاجه بسيطه هتعملها هتخلي بالك يروق وتنساها هتعرف كل ده في الفيديو وحاجات مثيره اكث بكثير واوعدك ان بعد الفيديو معلوماتك وثقافتك هتكون اكث بكتير من ما كانت قبله في فاكهه جميله ورخيصه وموجوده في كل بيت لو كلت واحده بس منها الصبح هتخليك فايق ومركز طول اليوم حتى لو ما شربتش شاي وقهوه والفاكهه دي هي التفاح حسب اغلب الدراسات التفاح ما فيهوش كافيين لكن رغم كده هو منبه قوي جدا لدرجه ان
في دراسه فرنسيه في موقع ماغي فرانس بتقول انه منبه اقوى من القهوه التفاح يقدر يعلي نسبه الانتباه والتركيز عندك يزود نشاطك وطاقه جسمك يقلل النعس والخمول لكن ازاي بيعمل كل ده وهو ما فيهوش كافيين اولا فيه نسبه كبيره من السكريات الطبيعيه زي الجلوكوز ودي سكريات سريعه الهضم بتدي دفعه طاقه ونشاط سريعه لجسمك بعد ما تاكله بدقائق هتحس بيها هتقلل النعاس وتزود اليقظه ثانيا فيه نسبه كبيره من الالياف اللي بتبط سرعه الهضم شويه وبالتالي بتحافظ على نسبه السكر في جسمك لفتره اطول فبي استمر اليقظه والانتباه عندك لفتره اطول التفاح برده فيه نسبه كبيره من البوتاسيوم والبوتاسيوم
بيحسن وظائف الدماغ وبيزود نسبه التركيز وفيه نسبه ميه ودي بتقوم بنفس وظيفه البوتاسيوم واكثر التفاح غني بفيتامين سي واللي بيادي وظيفه مشابه للي فات لكن لما تاكل التفاحه لازم تاكلها بقشرها في ناس بيقشر التفاح مش ادرك السبب الحقيقه قشر التفاح فيه نسبه كبيره من الفيتامينات والالياف كل اللي قلته ده مع بعض هيخليك بعد ما تاكل التفاحه تحس بفرق كبير في اليقظه والانتباه ويزود التركيز عندك هتكون جاهز انك تبدا يومك وعشان كده بننصح بتناول التفاح للطلاب قبل المذاكره او قبل الامتحانات وكمان ينصح بيه قبل ممارسه التمارين الرياضيه قبل ما تروح الجيم كل تفاحه او اثنين هيزود
طاقتك ونشاط جسمك اعتبره بري ورك اوت النسر ضخم لدرجه انه يقدر يصطاد غزال ويطير بيه دايما بنعتبر النسر ز للقوه والشراسه لكن ده احيانا بيكون شيء مخيف تخيل ان النسر بيقدر يصطاد حيوانات بيوصل وزنها لضعف وزنه يعني النسر اللي وزنه بيوصل ل 15 و1 كيلو يقدر يشيل فريسه وزنها اكث من 30 كيلو يصطادها ويشيلها ويطير بيها وده شيء عجيب جدا الحقيقه بيقدر يصطاد الغزلان بيصطاد الماعز الجبلي بيصطاد الذربان والراكون وده بيرجع لقوه النسور ومخالبها القويه جدا ومنقارها الصلب وبيرجع برده لاجنحه الكبيره النسر لما بيفرد جناحاته بتوصل ل 3 متر تخيل يعني اكبر بكثير من الانسان
اللي فارت دعاته حجم الجناحات بيفيد في حمل الفرائس الكبيره في سرعه الطيران والانقضاض على الفريسه وبتفيد في حاجه ثالثه جميله ان النسر بيقدر يطير فتره طويله بتوازن تام بدون ما يرفرف جناحاته بيكون جسمه ثابت بدون اي حركه وهو طاير فبي قدر يركز بشكل كويس على الارض يعمل سكانينج بيبحث عن الفرائص براحته بتركيز بدون تشتت من الصفات المهمه في النصور برده اللي بتساعده على الصيد هي نظره الثاقب تخيل ان النسر بيقدر يشوف الفريسه بتاع من على بعد 3 كيلو متر وده تقريبا ثمان اضعاف الانسان اللي نظره قوي النسر برض عنده ذكاء عالي جدا بيقدر يستخدم بعض
الادوات اثناء الصيد تم رصد نصور بتستخدم عصا للصيد واحيانا بتستخدم حجاره بيقدر يستخدم التمويه والمباغتة ذا بلاف فيش وكنا اتكلمنا عنها قبل كده في فيديو في القناه القديمه لكن في حيوانات اقبح منها بكثير في الاول ذا بلاف فيش بتعيش في اعماق المحيط تحت مسافه 6 ك متر من الميه وجسمها المترهل بيساعدها انها تعيش في البيئه دي تحت ضغط الميه الرهيب وفي البروده العاليه في نفس الاعماق بقى بتعيش سمكه ثانيه قبيحه وشكلها مخيف شويه اسمها هاك فيش كائن شكله عجيب وجسمه لزق ومليان بالشوك وبيفرد ماده سامه لو حس انه معرض للهجوم من الحيوانات اللي شكلها مش
لطيف برض نسر الانديز وهو يعتبر اضخم نسر في في العالم جناحاته طويله جدا ووزنه ثقيل لكن شكله غير جذاب على الاطلاق اصلع وجلده مجعد ومنفر من النظر اليه من الحيوانات الغير جذابه برده خفاش الفاكهه بيعيش في جنوب شرق اسيا وبيتميز بانفه الطويل والمنحني زي ما انت شايف شكله صعب شويه ومنها برده حيوان الاياي او المومياء الميته وده شكله مخيف سواء شكل اصابعه او ضوافره وصولا لوجهه وشكل عينيه ودانه لكن يبقى اقبح وابشع حيوان على الاطلاق واكثرهم قذاره وانعدام للانسانيه والمشاعر هو الحيوان وبعتذر للحيوانات لو زعلوا من التشبيه لبن الجمال افيد بكثير من لبن البقره من
الحاجات اللي بتميز لبن الناقه او انثى الجمل ومش موجوده في اغلب الالبان الثانيه سواء البقر الجاموس الماعز ان فيه كميه مرتفعه من فيتامين جيم اللي بيساعد على تقويه المناعه ومكافحه الامراض فيه انواع مختلفه من البروتينات والدهون الصحيه اللي بتدعم صحه الدماغ والقلب فيه نسبه اقل من اللاكتوز وعشان كده ناس كثير من اللي عندهم حساسيه ضد الالبان بيقدروا يشربوا لبن الجماع العادي وفي بعض الاجسام المضاده اللي بتعالج بعض الامراض البسيطه زي اسهال الروت وغيرها وغيرها لكن يفضل للي هيتنا و حليب النق انه يتاكد انه طازج ومبصر ونضيف ومن مصدر موثوق والا ممكن يكون ليه بعض الاضرار
الثانيه واحيانا بيتفاعل مع بعض الادويه اللي بناخدها ممكن تكون لسه فاكر ان حواس الانسان خمسه لكن خليني اصدمك واقول لك ان حواس الانسان اكثر بكتير العلماء اكتشفوا ان عندك حواس كثير في جسمك انت ما تعرفش عنها حاجه بتوصل ل 21 حاسه مش خمسه ومن امثلتها حاسه التوازن اللي بتخليك تحافظ على توازن جسمك وما توقعش مخك بيجمع معلومات من عينيك ومن الاذن الداخليه ومستقبلات حسيه موجوده في عضلاتك ومفاصلك بيجمع المعلومات اللي جايه من الثلاث مصادر دول وبيبدا يوازن جسمك ويعرف راسك موجوده فين وجسمك موجود فين وبيخليك تقدر تتحكم في نفسك وجسمك فما بتسقط وانت ماشي نفس
الثلاث مصادر دول العينين والاذن الداخليه والمستقبلات الحسيه بتشغل حاسه ثانيه موجوده في جسمك وهي الحس الحركي ودي اللي بتخليك تدرك كل عضو من اعضاء جسمك موجود دلوقتي فين خليك لما تقدر تحركه تكون عارف انت بتحركه فين بتطلعه فوق ولا بتنزله تحت لقدام ولا لورا فكر في ايدك دلوقت وشوف انت ازاي عارف مكانها وفكر ازاي انت بتقدر بسهوله تحدد اتجاه حركتها وتوديها في الاتجاه اللي انت عايزه كل ده باستخدام حاسه الحس الحركي في حاسه كمان زي الاحساس بالجوع والعطش في مستقبلات موجوده في المعده او الجهاز الهضمي بتنبه جسمك لما تكون محتاج ميه او محتاج اكل وهكذا
وفي حواس زيهم كثير زي حاسه الاحساس بالوقت الاحساس بدرجه حراره الجسم ادراك الالوان الاحساس بالجمال وغيرها غيرها من الحواس اللي لو ركزت فيها كويس هتلاقي نفسك بتعملها بدون ما تحتاج للحواس الخمسه القديمه السمع والبصر والتذوق والشم واللمس الانسان هو الكائن الوحيد من الثديات اللي بيقدر يتحكم في معاد نومه ويقدر ياجل نومه او يسهر لساعات طويله او يصحى بدري وده بيرجع لتطور دماغ الانسان عن باقي الكائنات الحيه وقدرتنا الكبيره على التفكير المجرد واللي بيخلينا نتحكم في اجسامنا ويومنا بشكل اكبر الانسان عنده ساعه بيولوجيه في جسمه وبتحدد له الميعاد المناسب ل النوم ولاستيعاب والحيوانات زينا بالضبط في
النقطه دي عندهم ساعه بيولوجيه بتخليهم يعرفوا امتى يناموا وامتى يستيقظوا بناء على موعد ظهور الضوء او ظهور الظلام لكن الفرق بينا ان الانسان عنده قدره كبيره على التحكم في الساعه البيولوجيه دي بنقدر نقاوم النعس عادي نقاوم الظلام ونسهر عادي نقدر نصحى وهو الظلام لسه موجود برده كل ده على عكس الحيوانات اللي بتكون ملتزمه جدا بالساعه البيولوجيه وملتزمه ومنضبط وبتعيش بنمط ثابت في مواعيد النوم والاستيقاظ وقبل ما نسيب النوم الانسان برده من الكائنات النادره اللي بتقدر تنام على ظهرها عادي باقي الكائنات يا اما تنام على الجانبين يا اما تنام وهي واقفه يا اما تنام معلقه زي
الخفاش احيانا تنام على البطن لكن نادر جدا انك تلاقي حيوان بينام على ظهرك وفقا لابحاث علميه لو في حاجه مضايقاك ومنكده عليك وبتفكر فيها كتير وعايز تتخلص منها وتروق بالك وتحسن مزاجك اكتب الحاجه اللي مضايقاك في ورقه وارميها في الزباله في تقنيه اسمها ايموشنال ريليز او التفريغ العاطفي التقنيه دي بتخليك تتخلص من الضغوط المتراكمه جواك او المشاعر السلبيه ومن وسائل تنفيذ التقنيه دي هي الطريقه اللي قلت لكم عليها هتجيب ورقه وتفرغ فيها كل اللي مسبب لك ضيق وازعاج سواء كان موقف حصل لك سواء شخص اذاك او ضايقك مش طايق تشوفه في حياتك احكي كل حاجه
خنقاك ومزهقش فض براحتك وبعدها هترمي الورقه في الزباله او هتحرق عمليه بسيطه وسهله لكن هتلاقي الضغوط العقليه قلت وهتلاقي مزاجك اتحسن وبالك راقق والاهم انها هتساعدك تفكر بهدوء وبوضوح هتساعدك تركز وتاخد قراراتك الجايه بشكل افضل دي كانت المعلومه المعلومات اللي معان النهارده استنى الفيديو الجاي هيكون فيه معلومات اكتر واكتر وخليك فاكر ان هدفنا نزود ثقافتك وقدراتك العقليه من غير ما تحس ما تنساش تعمل لايك وتشترك في القناه
