Já passou das 9 da noite do domingo, você ouve a vinhetinha do Fantástico e nem começou a fazer a apresentação gigantesca que tem que entregar na terça. E o pior é que você sabe que tem que se preparar, mas a sua vontade é zero. Só de pensar em estudar seu cérebro.
Mas e se eu te disser que existe um método de estudo que eu venho utilizando há anos para forçar meu cérebro a estudar? E ele funciona até quando eu tô morto de cansaço e a minha vontade de estudar tá menor que a nota do Brasil no Pisa. Eu chamei ele de método das camadas.
E ele funciona justamente porque trabalha a favor da sua preguiça. É uma das técnicas mais úteis que eu uso na minha vida. Qualquer pessoa pode aproveitar isso, inclusive você que tá procrastinando para estudar assistindo esse vídeo.
Mas antes de eu te mostrar como funciona, você precisa entender por seu cérebro foge dos estudos. Aí sim o método das camadas vai fazer todo sentido. Tem um motivo muito simples pelo qual você não se sente sobrecarregado colocando tênis e roupa de academia e dando 10 passos na sua casa.
Agora, só de pensar na ideia de correr uma maratona, você já tá sobrecarregado. Mesmo que andar um pouquinho, trocar de roupa e colocar o tênis de corrida sejam os primeiros passos para se correr uma maratona. Mas por que isso acontece?
Não é porque você é preguiçoso ou incapaz, é porque seu cérebro, na verdade, ele é muito espertinho. Seu cérebro é tipo Júlios, só que ao invés de dinheiro, ele é econômico com energia. Tá constantemente calculando quanto isso vai me custar, quanto eu vou ter que gastar para fazer isso aqui.
E olha, ele tem bons motivos para ser assim. O seu cérebro consome 20% de toda a energia do seu corpo, mesmo quando você tá paradão assistindo Netflix ou rolando seu fedezinho do Instagram. É por isso que toda vez que você pensa, "Eu vou estudar", seu cérebro já tá fazendo as contas.
Pera aí. Esforço mental, concentração, organizar informações. Como irmão, mas que trabalheira.
Melhor a gente ver mais um episódio de Friends. Mas antes de qualquer coisa, a gente tem que esclarecer um ponto aqui. É claro que ele pensa assim: "Porque estudar é uma atividade difícil".
Eu sei que vai ter gente que vai ficar nervosa com isso aqui, mas ver vídeoaula não é estudar. Vídeaula é consumir conteúdo. É o início do estudo.
Pode até te dar vontade de aprender mais sobre o assunto, mas não é estudar. Estudar de verdade é quando você pega aquela informação toda e organiza na sua cabeça, lê, escreve, pensa sobre aquilo, conecta com o que você já sabe, cria um sentido pr as coisas e consegue explicar depois com as suas próprias palavras. Então é lógico que estudar é difícil e tem que ser difícil, que você tem que mostrar pro seu cérebro que o que você tá consumindo é importante.
Se você termina estudar, é uma das tarefas que mais consome energia do seu cérebro e é exatamente por isso que ele não quer fazer. Quando a gente fala sobre estudar, uma das etapas do estudo que mais consome energia do seu cérebro, e é justamente por isso que ele não quer fazer, é organizar as informações. E essa é uma parte crucial para formar memórias e desenvolver a sua compreensão de um determinado assunto.
Eu quero que você imagine o seguinte, tá? Aprender é como organizar um monte de roupa dentro de gavetas. Cada informação nova que chega na sua cabeça é uma nova peça de roupas.
Cada gaveta é uma categoria onde você guarda as informações parecidas e semelhantes que se conectam. Então, quando você já tem as gavetas organizadas, é muito tranquilo. Essa é a gaveta de camisetas.
Pum, camiseta aqui. Essa gaveta de meias, meia aqui de cuecas aqui. Pô, parece muito fácil, né?
Mas então o que que faz nosso cérebro ficar sobrecarregado com a ideia de estudar? O problema é quando você tá aprendendo algo novo, você não tem gaveta nenhuma. Você nem sabe quantas gavetas você vai precisar se você vai precisar de um potinho plástico no meio de uma gaveta para colocar umas coisinhas específicas ali dentro.
Ou seja, agora ao invés de o seu cérebro pegar uma informação nova, observar e se perguntar em qual gaveta isso aqui se encaixa, ele tem que fazer umas 300 perguntas diferentes. De quantas gavetas eu preciso? Qual tipo de gaveta eu devo utilizar?
Eu vou agrupar isso aqui por cores diferentes ou por tecidos diferentes ou então por formatos de camisetas diferentes, ou então por peças de roupas diferentes. Que tipo de informação pode ficar na mesma gaveta? E se de repente vai uma informação nova e tudo que eu organizei tava errado e eu preciso reorganizar tudo de novo?
E é exatamente esse monte de coisa que cria sensação pro seu cérebro de não quero estudar. Agora dá para entender porque começar a estudar um assunto novo é tão cansativo. Seu cérebro gasta muita energia para tentar entender o que você tá consumindo, comparar com o que você já sabe e decidir onde vai colocar essa informação.
Tentar fazer esses três ao mesmo tempo é a receita pra sobrecarga mental. E tem mais uma coisinha que atrapalha você e seus estudos, que é o mundo moderno. Você vive num bombardeio constante de estímulos.
da Instagram, TikTok, YouTube, WhatsApp, notificações explodindo o tempo todo. É tanto estímulo e prazer instantâneo que as recompensas futuras, tipo entender um conceito difícil depois de meia hora estudando ou ler 300 páginas no dia, virou algo chato. Por que você quer fazer isso, você pode ter prazer instantâneo dando um escrozinho no feed.
A gente foi programado para ir atrás de recompensas, só que milênios atrás a gente tinha que batalhar, caçar, correr para conseguir alguma coisa. Hoje você tem recompensa infinita na palma da sua mão, sem esforço nenhum. Isso deixa a nossa resiliência mental, nossa vontade e capacidade de fazer coisas pouco estimulantes muito fraca.
E para combater essa baixa vontade, a gente precisa do que a ciência chama de motivação. Sem um motivo claro para você agir, você não vai conseguir estudar ou fazer qualquer comportamento que não seja consumir coisas rápidas e ter recompensas imediatas. Mas então, com tudo isso jogando contra, como que a gente consegue estudar mesmo sem vontade?
Assim como Shrek falou que ogros tem camadas, o conhecimento também tem camadas. Por isso que eu vou te ensinar o método das camadas ou método da cebola ou não sei. Põe nos comentários aí uma sugestão sua pro nome desse método, porque eu não consegui pensar em nada melhor do que isso.
Esse método funciona muito melhor do que você ficar se martirizando, tentando entender tudo de uma vez. Eu sei que isso vai te ajudar a tornar o ato de estudar algo muito mais fácil, principalmente nos dias que você precisa, mas tá sem vontade nenhuma. Então, como que funciona esse método carequinha lindo?
A ideia é muito simples. Ao invés de tentar aprender tudo de uma vez, você vai criando camadas de conhecimento. Cada camada usa pouco esforço, mesmo na hora de estudar as partes mais complexas.
O resultado é que você chega no final entendendo mais e se esforçando menos do que os outros. Mas isso aí é um milagre. Como é que você faz isso?
Na primeira camada, você vai pegar o material e procurar apenas o que é óbvio e fácil de entender. Viu algo complicado? Pula.
Não entendeu? Passa pra frente. Tem um parágrafo gigantesco.
Só dá uma passadinha de olho para ver se tem alguma coisa que você já sabe. A ideia é simples, encontrar as coisas que são extremamente fáceis de entender ou que você consegue facilmente comparar e ligar com coisas que você já sabe. Eu sei que parece maluquí, mas nesse momento você tá literalmente montando as gavetas que você vai precisar utilizar para organizar todas as informações.
Tá vendo quantas categorias existem? Que tipo de informação você vai precisar organizar? Como você vai juntar elas para fazer mais sentido na sua cabeça.
Eu sei que pode parecer superficial porque você pulou a maior parte do conteúdo, mas é literalmente isso, é superficial mesmo. Porém, em uns 15 minutos, meia hora, você consegue já ter uma estrutura, uma base sólida, que você vai usar para organizar um novo conhecimento que você vai adquirir nas próximas camadas. E sabe qual o melhor de tudo?
Se você tá cansado, pode parar, relaxa e continua amanhã. A primeira camada já tá concluída. Você organizou a parte básica do conhecimento, tudo se tornou muito mais fácil do que tava 15 minutos ou meia hora antes.
E o que que você faz com essas informações? Vai escrevendo tudo que você acha que faz sentido, que você já conhece e tal. Depois você terminar de anotar todas as coisas que você acha relevantes, que você já conhece e que são fáceis para você compreender, você vai tentar transformar isso em um tipo de mapa para você.
Você vê que informações conectam qu e vai diminuindo o máximo número de palavras que você utiliza para deixar apenas lembretes para você, porque dali é que vão brotar os conhecimentos das próximas camadas. E essas anotações que você tá vendo na tela são anotações minhas dos meus estudos para montar um programa de acompanhamento que eu tô fazendo para vocês aqui do canal, tá? Então se vocês quiserem entra no grupo de WhatsApp que vai est na descrição que lá vão ter mais informações.
Vou estar lá falando com vocês e no final desse vídeo eu vou explicar um pouquinho sobre como vai funcionar isso. Na segunda camada você volta pro mesmo material, mas já com as gavetas organizadas. É como assistir uma série pela segunda vez.
Tudo faz mais sentido. Você vai fazer exatamente a mesma coisa, reler o material rapidamente, vendo o que parece fácil e que vai deir pouco esforço para organizar mentalmente no esqueleto que você construiu na primeira camada. É claro que dessa vez você vai pegar coisas que eram complicadas demais na primeira camada, evidentemente, né?
Só que você já tem todo o conhecimento da primeira camada. Você sabe agora quais são as gavetas que você tem para organizar essas informações. E é justamente isso que vai tornar muito mais fácil você construir e organizar esses novos conhecimentos.
Cada camada que você fizer vai demorar mais tempo, porque agora você tem mais coisas para entender e organizar do que tinha anteriormente. Provavelmente segunda camada vai demorar uns 45 minutos, uma hora, às vezes um pouquinho mais, dependendo do tamanho do assunto que você tá estudando. E o resultado é que você já tem uma base sólida sem ter sofrido tanto para conseguir.
É a terceira camada é onde tudo se finaliza. Como você já tem toda a estrutura pronta, seu cérebro agora não tá mais lutando para entender onde isso aqui se encaixa. Agora é só você preencher os buracos, as lacunas que ficaram, aqueles detalhes que você pulou nas outras camadas.
Agora eles fazem mais sentido porque você já sabe onde colocar. É tipo quando você montou a casa de Lego e agora tá colocando as janelinhas, as portinhas, os bonequinhos no lugarzinho bonitinho, relaxado, sem pressa, porque a parte difícil, a estrutura toda já tá pronta e montada. A maioria dos SPS que eu estudo se resolvem com umas três ou quatro camadas, tá?
Mas caso você precise de mais, tranquilo, vai fazer no seu ritmo, porque esse é o grande segredo dessa técnica. Você tá literalmente dividindo o trabalho que seu cérebro tem que fazer de uma maneira inteligente. E o mais da hora é que você passa mais tempo organizando do que lendo.
E mesmo assim o esforço baixo. No jeito normal de estudar, você gasta energia tentando entender e organizar ao mesmo tempo as coisas, sem nem saber se aquilo que tá na página 15 tem a ver com o que você tá lendo agora. com as camadas é completamente diferente.
Cada camada de conhecimento usa a mesma energia, mas para tarefas diferentes. Na primeira camada você cria a estrutura, na segunda você organiza melhor, na terceira você encaixa os detalhes. Pera aí, como é que eu vou est vendo mais conteúdo nas camadas seguintes e vai ser o mesmo esforço da primeira camada que eu não vi quase nada?
É simples, o seu cérebro ele não tá mais perdido tentando descobrir onde isso aqui se encaixa. Vou precisar de mais uma coisa, ele já sabe. Então, toda a energia vai ser para processar e organizar a informação nova.
A parte mais incrível para mim é que fazendo isso, toda sessão de estudos se torna fácil. Você não tá sendo surpreendido por algo extremamente complexo. Você tá sempre fazendo o que é mais fácil para você fazer naquele momento.
Quanto mais você aprende, mais suas gavetas e sua estrutura ficam sólidos. E é por isso que mesmo que a cada camada você estude conteúdos mais complexos e mais detalhados, o esforço não aumenta. Esse método funciona porque ele conversa na língua do seu cérebro.
Língua do cérebro. Careca ficou maluco. Falando sério, gente, se o cérebro ele não organiza as coisas de uma forma linear, que nem a gente anota no caderninho.
E como as pessoas normalmente estudam, né, vão lendo da página 1 até a página 15 direto, o cérebro interconecta tudo que você tá estudando com coisas que você já sabe. Quando você mapeia, cria suas gavetas e vai preenchendo elas, você tá traduzindo a informação linear dos livros pra linguagem que seu cérebro entende naturalmente. Fora que transformar, né?
Eu tenho que estudar 300 páginas desse livro para Vou dar uma olhadinha rápida no que é fácil. tira todo o peso psicológico do estudo. E é por isso que depois de usar algumas vezes o método de camadas, o seu cérebro vai parar de associar estudo com o sofrimento e vaiar muito mais fácil você parar de procrastinar tanto assistindo vídeo de um careca no YouTube, pô, muito maneiro, uma método legal e tal, mas por que eu deveria estudar mesmo sem vontade?
E uma outra coisa que faz às vezes a gente procrastinar são aquelas pequenas irritações que tiram a nossa atenção do estudo. E uma das piores é quando você tá lá focado e de repente a cueca começa a enroscar. Você tem que ficar puxando, acertando essa perninha aqui.
Não tem foco que resista a uma cueca desconfortável. É exatamente por isso que eu uso a cueca performance da Insider há anos. A tecnologia é simplesmente absurda.
É um tecido inteligente que não enrola, não esquenta e se você resolver no meio do estudo sair para correr e tal, a cueca não fica molhada de su ar. Não importa o quanto você corra, pra academia, o caramba, ela tá sempre sequinha, você tá sempre confortável. Se isso não é o perfeito exemplo do slogan insider smart better living, eu não sei o que é.
O melhor que eu posso dizer da Quance da Insider é que ela é tão boa que você esquece que tá usando. E com isso você consegue focar no que realmente importa para você. E se isso não melhora sua vida, eu não sei o que te falar.
E o time desse mês é simplesmente perfeito, porque setembro é o mês do cliente da Insider. E somando o desconto especial do site com o cuponzinho Léo Xavier te garante até 50% de desconto nas peças que estão lá. Não é só a Qua Performance.
Tem a Tech T-shirt que eu tô usando aqui, tem a Core T-shirt que eu adoro, tem a Spectrum Socks que é maravilhosa. E aí vai poder utilizar as técnicas que você aprender nesse vídeo para organizar de fato o seu armário real, não só o armário mental. Então usa o primeiro link na descrição, não perde essa oportunidade porque as peças da Insider são as melhores do mercado.
Para de perder foco com bobagem e investe em conforto que funciona de verdade. Muito obrigado por acreditar no trabalho, por patrocinar esse vídeo. Essa é a pergunta de R$ 1 milhão deais.
Por que você deveria estudar se você não tá com vontade? Hoje quando você vê alguém estudando muito, é sempre pelos mesmos motivos. Passar no concurso, no vestibular, ganhar mais grana.
Eu não tô criticando, né? Isso tudo realmente muda a vida das pessoas. e é fundamental para você sustentar sua família.
Mas a resposta real vai muito além disso. As pessoas perdendo completamente o senso de que conhecimento tem valor. Conhecimento não é sobre virar nerdão da turma ou impressionar a gente no LinkedIn.
É sobre quem você se torna no processo. Cada vez que você estuda, você tá literalmente construindo uma versão melhor de si mesmo. É tipo um videogame na vida real.
Só que em vez de subir de level matando um dragão, você sobe entendendo como o mundo funciona. Porque gente, quando você lê um livro, é como se você tivesse tendo uma conversa particular com as mentes mais brilhantes que já passaram por esse pequeno planetinha da Via Láctia. Já pensou poder conversar com Machado de Assis sobre como as pessoas são hipócritas, com token sobre criar mundos fantásticos, com Marcarell sobre como não surtar quando tudo tá dando errado?
Essa coisa praticamente mágica que te diferencia de um animal? Porque o sapo pula, o papagaio fala, o golfinho nada, a galinha anda com duas patas. Nada do que você faz é especial na natureza, exceto por uma coisa, você raciocina.
Uma baleia não contempla se existe uma vida em outras galáxias. Uma girafa não pode estudar os conhecimentos das gerações passadas, mas você pode. E a única maneira de você nutrir essa habilidade é estudando.
Ah, mas eu não tô com vontade de estudar agora, querido primata que me assiste. A vontade é como a lua. Ora ela tá cheia, ora ela tá minguante, ora não tem nada.
Você não pode confiar na vontade para fazer as coisas da sua vida. Você precisa de constância. E como você desenvolve essa querida constância, meu amigo careca?
Usando o método das camadas e tendo um motivo claro para estudar. Quando você tem um motivo para fazer um comportamento, agir fica mais fácil. Por isso que o que importa é motivação, é ter um motivo pra sua ação.
Pequeno problema é que a nossa experiência escolar meio que estragou tudo isso, certo? Ficar decorando fórmula de física sem saber de onde veio, estudar a guerra dos farrapos, sem entender porque aquilo importa, é realmente muito desestimulante. E é por isso que eu insisto, estudar não é sobre acumular informação, é sobre desenvolver a sua capacidade de pensar.
Quando eu entendi que conhecimento era uma ferramenta para minha vida, era a forma de eu ser independente, de eu parar de ser refém das narrativas que existem por aí, de eu finalmente construir a minha visão de mundo, isso me motivou absurdamente a estudar. Você pode se motivar por passar no vestibular, por ter um emprego melhor, ser uma pessoa melhor, mas o importante é que você ache motivação para estudar. E chega um ponto que vira uma chavinha na sua cabeça.
Você para de aceitar qualquer coisa que te falam. Vira alguém que questiona, que analisa e que tira as suas próprias conclusões. Estudar ensina muito mais do que conhecimento, te dá pensamento crítico e humildade, que são coisas raríssimas no mundo que a gente vive.
Porque, gente, para estudar algo, você precisa ter claro uma coisa na sua cabeça. Eu não sei e eu quero aprender. E isso é revolucionário numa época em que todo mundo é especialista em tudo na internet.
Estudando, você tem noção do tamanho da sua ignorância. Você sabe que sempre terá alguém que sabe mais de tal assunto do que você. E tá tudo bem.
A verdade é que todo mundo tem algo para te ensinar na vida. Basta você ser gentil e verdadeiramente ouvir o outro. E olha, se nada disso te motivar, você pode usar algo que o professor Cloves de Barros explica muito bem.
Bri. Brio é você ter um sentimento de honra, de bravura e dignidade intelectual. É quando alguém fala para você assim: "É, mas esse texto do Niet aí é impossível, só que é muito gênio, consegue entender.
" E você pensa: "Pera aí, como assim? Só que é muito gênio? " Me dá esse troço que eu vou estudar.
Nem que eu tenho que ler esse negócio 390 vezes, eu vou entender essa parada. Eu particularmente sempre tive essa sensação de de ficar inconformado. Como que eu não consigo entender alguma coisa?
Pô, como pode alguém ter escrito algo em português, tá em português e eu não consigo entender. Eu entendo as palavras, mas a frase não faz tido parágrafo. Como você que você faz?
Você estuda, você lê mais uma vez, três vezes, quatro vezes, 20 vezes, 1000 vezes, vai ler alguém que estudou esse cara para te explicar aquil lá. Mas você tem que entender, pô. Você tem que ficar inconformado com o negócio desse.
Como? Como que você não entende? Sabe, é, é, é tipo bambã, pô.
Como é que não dá? Sai de casa, come para pô. Só nesse canal, né?
Só nesse canal que você vê Nit, Cloves de Barros e Bambã para explicar a mesma coisa. Mas é, é isso aqui que é assim que funciona minha cabeça. É, é uma parada que me deixa indignado, pô.
Você vive bem, você trabalha, seu cérebro tá funcional, tá o tamanho normal, tá as conexões neurônicas, tá tudo bonitinho ali, sabe? Você fala outra língua e você não consegue entender o que um alemão em 1800 falou. Pô, se isso não é para te deixar inconformado, não te embrulha o estômago, você não fica, pô, não é possível uma coisa dessas.
E aí vem gente com orgulho de ser ignorante, né? Mas para que que eu vou precisar saber de uma coisa dessa? Porque eu precisar entender báscara, nite?
É sério, se se isso não é para tirar qualquer um do sério, eu não sei o que é, pô. Porque a realidade, gente, é que estudar é o único comportamento na sua vida que vai te levar a lugares que você jamais poderia imaginar. E eu não tô falando só de carreira ou dinheiro, eu tô falando de você se tornar alguém interessante, alguém que adiciona valor nas conversas, alguém que consegue ajudar os outros com conhecimento.
É você deixar de cegado e se tornar uma pessoa que pensa que o mundo já tá cheio de gente que só anda com a manada. A verdade é que estudar não é um comportamento isolado, é um estilo de vida. É mais do que ler e anotar.
É entender que aprender faz parte de quem você é. É ouvir uma música e querer entender a história por trás dela. Ter uma conversa e perceber que você não entende nada de economia e você vá atrás para entender.
Não tem como você ficar sentado achando que tá tudo bem. Quando você vira uma pessoa que estuda, tudo fica mais interessante. Você tem fome de conhecimento, porque você sabe que o conhecimento te dá liberdade.
Liberdade de não ser manipulado por qualquer espertalhão que aparece vendendo sonhos. Liberdade de formar suas próprias opiniões ao invés de repetir o que você ouviu todo mundo falando na internet. Entenda uma coisa, você não precisa de vontade para começar a estudar, você precisa começar que aí a vontade aparece.
O método das camadas é uma ferramenta incrível que vai mudar sua vida, eu tenho certeza. Uso para fazer tudo, desde para estudar pros vídeos aqui, para estudar coisas da minha vida que eu quero aprender, para estudar para montar o programa que eu tô montando para vocês, até para fazer os roteiros do canal. Mas o que realmente importa é você decidir que tipo de pessoa você quer ser, o dono dos seus próprios pensamentos ou alguém que copia opinião alheia.
Então tem abril, para de reclamar, senta a bunda na cadeira e melhora sua capacidade de pensar, porque no final das contas a única coisa que ninguém pode tirar de você é o que tá dentro da sua cabeça. Fala pessoal, muito obrigado por quem chegou até o final aqui no vídeo, por quem tá interessado por esse programa de acompanhamento. Eu faço vídeos aqui no canal, eu tento ajudar vocês da melhor maneira possível, mas eu crio uma forma de eu estar mais próximo de vocês, acompanhando de fato vocês semana a semana e a gente indo juntos para produzir mais, para ser pessoas melhores, para estatisfeitos com o que a gente faz toda semana e a gente tem uma noção de como acompanhar essa evolução nossa.
Então eu tô montando não só um curso com videoaulas e tal, mas um programa de acompanhamento que eu vou estar junto com vocês. Então se você tiver interessado nisso, clica no link da descrição, vai para WhatsApp lá, vou est eu conversando com vocês, fazendo vídeos para explicar como é que vai ser esse programa, como vocês vão poder acessar ele em breve, pra gente ter um contato mais próximo. Vai ser um prazer estar mais próximo de vocês.
Eu espero que seja algo que agregue muito, muito valor para vocês. Eu tô fazendo isso com todo o carinho e dedicação que eu tenho. Muito obrigado por todos que acompanham o canal, por todo mundo que gosta do meu trabalho.
Eu não quero que de forma alguma imaginem que isso vai mudar nada. O canal vai continuar da mesma maneira. Um vídeo por semana, no mínimo, com a mesma qualidade, com a mesma dedicação.
É, não se sintam pressionados a comprar, não vai ser um preço atfé, não vai ser nada disso, não vai ser. Não vou estar aqui vendendo sonho, não vou est vendendo nada, tá gente? Eu acho que vocês vão gostar muito.
Muito obrigado, muito obrigado por todo o carinho, por acompanhar meu canal, por gostar de mim e estamos juntos sempre gente. Um beijão, um abraço e até a próxima. Tchau.
