Sejam muito bem-vindos a essa aula, ao início da nossa mentoria em reprogramação mental e marketing digital. Creio que vocês já me conheçam, mas caso tem alguém que caiu de para-quedas aqui, foi indicação de algum seguidor, de algum aluno meu, eu sou a Mainá, sou neuropsicopedagoga clínica, psicopedagoga clínica, neuropsicanalista, diretora de recursos humanos, especialista em neurociências, psicologia organizacional e do trabalho, neuropsicologia, ABA, que é a análise do comportamento aplicada, entre outras especialidades entre outras pós-graduações, falando um pouquinho sobre mim. É, talvez um dia eu já estive na sua posição ou talvez numa posição até inferior a que você está no momento, a que você se encontra.
Minha vida nem sempre foi fácil. Não, eu não nasci ganhando milhões. Eu não prosperei do nada.
teve uma mudança de mentalidade antes disso. Falando um pouquinho da onde eu vim, é, eu acho que esse é a única mentoria onde eu falo de fato como tudo começou. A Mainá era apenas uma criança eh adotada, OK?
Eh, criada por uma mãe narcisista, a mulher que me criou, né? Mas o meu pai é um homem maravilhoso, eh, com avós que me amaram muito também. Tive uma criação bem conturbada, com muitas violências físicas, muito, muito abuso psicológico por parte dessa figura narcísica, né, que me criou.
Então, eu tive muitos e muitas questões abusivas ali, tanto psicologicamente quanto fisicamente. OK? Eh, passei por situações muito traumáticas durante toda a minha vida, principalmente ali na minha infância.
A minha programação mental, provavelmente você irá se identificar. Minha programação mental, ela foi para escassez, ela foi para falta, nunca foi paraa abundância, muito pelo contrário. E me programaram para ter o suficiente, OK?
E eu escutava muito essa frase. Então, por muitos anos, eu vivi tendo o suficiente, não acreditando que eu merecia toda a abundância e prosperidade do universo, visto que se eu sou filha de quem criou tudo isso, é inaceitável que eu ganhe do que isso, que eu não receba isso, OK? Eh, então quando a ciência vem e ela comprova que nós somos energia e que só existe uma onda cientificamente comprovada, você entende que você faz parte do todo.
Então, antes da gente iniciar n técnicas de reprogramação mental, eu preciso te ensinar cientificamente o que é reprogramação mental, até mesmo para que você entenda que isso não tem nada, absolutamente nada a ver com religião, ok? A reprogramação mental, ela é ciência, ela é neurociência e ela é física quântica. O que que é a física quântica?
É uma parte da ciência que estuda como o universo se manifesta através das nossas emoções, pensamentos e desejos, né? E a nossa energia, a nossa vibração. Então, a gente vai falar muito sobre isso.
Mas fui uma menina nascida e criada na comunidade, OK? Então, a perspectiva de vida ali era zero, tanto para estudos, quanto para ganhar a vida, quanto para ser uma pessoa bem-sucedida. Era algo totalmente fora da minha realidade.
Precisei me virar sozinha muito cedo. Com 13 anos eu vou morar com a minha avó, porque eu não aguentava mais apanhar sem motivo, apenas por prazer de quem me criou. Então, vou morar com a minha avó com 13 anos e preciso resolver a minha vida.
Minha, meus avós já eram bem mais velhinhos e não acompanhavam esse ritmo de ter que resolver as coisas para mim. Afinal, eu era só uma criança, então eu sempre tive que me virar sozinha e e eu não tive tempo para lamentar, não tive tempo para chorar, eu precisava sobreviver. Então, quando eu vejo hoje pessoas numa posição de vítima, para mim é algo muito difícil de lidar, porque eu passei por abuso sexual, eu passei por abuso psicológico, eu passei por eh agressões físicas, só que eu nunca tive tempo para chorar por isso, porque eu precisava ganhar a vida, porque se eu não ganhasse a vida, eu não sobreviveria.
E muitas pessoas eh esperam de fato se sentir acuados para reagir. E isso é muito ruim. Então, se você tá num momento da tua vida agora que você tá vendo que os anos estão passando, as semanas estão passando, você se sente totalmente perdido, poxa, você tá vendo que já tô com 30, já tô com 40, não tomei um rumo na minha vida, não sei o que eu quero fazer.
E aí as pessoas falam assim: "Ah, mas tá dentro do tempo, né? na cidade não dá para saber o que quer fazer. Então, né, baseado na realidade do nosso país, hoje a gente tem uma pessoa com 30, 40, 50 anos que, poxa, não fez nenhuma faculdade.
Cara, a gente precisa ver outros caminhos, a gente precisa ver outras possibilidades, porque o mercado de trabalho, ele tá cada vez mais concorrido, mais competitivo. E essa mentoria, ela vem justamente para dar essa outra oportunidade. é sobre você não somente reprogramar a tua mente para você transformar numa mentalidade abundante, mas também sobre você entender o marketing digital, porque a gente também já vê pessoas, tem adolescentes de 15 anos faturando milhões na Hotmart.
que eu vou te ensinar como isso funciona, como eu faturei o meu primeiro milhão na Hotmart, que é a maior plataforma de produtos digitais do mundo. Então, eu vou te ensinar a viver do digital, mas eu como professora, eu não posso passar pano e achar normal que você não queira estudar, porque não adianta ter dinheiro e ser ignorante. Não adianta ter dinheiro e não saber falar, não saber se comportar.
Isso é muito importante. Então, é luxo para mim é você ter o conhecimento de como você fez aquilo. É você poder sentar numa mesa e saber dialogar.
Não é só sobre dinheiro. Então, poxa, eu te ensinei o marketing digital no final desse curso. Caramba, consegui, aprendi, comecei aí minhas primeiras vendas e tal.
Que legal. Investe em você, investe no teu conhecimento, não para, porque as pessoas te respeitam pelo que você tem. As pessoas te respeitam pelo que você é, não pelo que você fala.
Então, invistam em vocês. Sim. Poxa, Mainá, mas eu passei por tanta coisa, eu não faço ideia de como começar.
Vamos por parte. Então, primeiro eu vou te ensinar o que é reprogramação mental. Ao final dessa aula, a gente nós vamos realizar um exercício prático, bem de leve ainda, para você não sentir tanto, porque tem áreas que quando a gente tocar você vai sentir, vai doer e faz parte do processo para que você consiga ressignificar isso.
Não tem como reprogramar a mente do adulto sem curar a mente da criança que tá aí dentro de você. Todo mundo tem uma criança dentro de si que não foi curada, que não foi validada, muita das vezes que não recebeu a atenção que queria, o querinho que o carinho que queria, o olhar que queria, o amor que queria, a atenção que queria. E isso gerou um adulto cheio de prejuízos emocionais e psicológicos.
E o que eu quero te dizer agora é que não é culpa sua, mas você precisa entender que a partir desse momento que a gente começa a fazer reprogramação mental, que eu começo a te mostrar n áreas da tua vida, que eu começo a pontuar para você e fazer com que você venha ressignificar aquilo, permanecer na mesma posição que você tá hoje vai virar algo opcional. É uma escolha tua. Tem gente que vira a chave, tem gente que não vira.
Tem gente que quer, tem gente que não. Então, a reprogramação mental, ela é uma tomada de decisão. Ou você decide e vem com tudo, ou você vai continuar colhendo os mesmos frutos que você já vem colhendo durante todos esses anos, repetindo padrões, fluxos, ciclos comportamentais desde a infância.
repete no relacionamento que arruma um marido ou uma esposa parecida com a mãe, parecida com o pai ou para compensar a ausência deles. Repete o mesmo ciclo com filho, porque minha mãe me criou assim, meu pai me criou assim, então acho que é normal, então eu vou vou lá e faço e aconteço. Meus relacionamentos são assim, assado, as pessoas se afastam de mim, eu não consigo isso, eu não consigo aquilo.
Isso é repetição de ciclo. Ou seja, tudo que acontece na tua vida com uma frequência, seja de forma positiva, seja de forma negativa, é uma repetição de ciclo. Então, se isso acontece de forma positiva, é muito bom, Mainar, eu ter um ciclo que se repete de forma positiva.
A ideia não é a gente ter um ciclo, a ideia é a gente escalar, não é ficar circulando, não é ficar andando, né, dando voltas, é de fato como uma escadinha. Eu começo aqui, aí eu vou escalando, eu vou escalando. Quando a gente fala de ciclos negativos, de padrões repetitivos negativos, é aquela pessoa que é sempre o mesmo tipo de relacionamento, é sempre o mesmo tipo de amizade, é sempre a mesma conversa fiada, é sempre os mesmos ambientes, é sempre o mesmo, o mesmo discurso, é sempre a mesma postura, é sempre o mesmo resultado.
Isso é repetição de ciclo. E isso você faz de forma inconsciente, não é de forma consciente. Aí às vezes a pessoa fala: "Poxa, eu só me relaciono com caras assim.
Eu sabe, pô, o que que eu, o que que eu tô fazer? É repetição de ciclo. Só que não, não é só você virar e falar: "Eu não vou fazer mais isso.
Eu preciso identificar quando isso começou, quando que essa sementinha foi plantada no meu inconsciente? " Porque na infância de 0 a 7 anos, a gente só trabalha com a mente inconsciente. A mente inconsciente é um jardim.
Tudo que eu planto ali dá. Toda semente que eu planto no inconsciente gera frutos. É como se fosse uma plantinha.
Ela vai crescendo, ela vai crescendo. Se a gente não arrancar, ou seja, não é sobre podar, é sobre arrancar o que te atrasa hoje. Então, vamos começar falando de ciência, vamos começar falando de física quântica.
Não corra nesse curso. Na verdade, nessa mentoria, eu não gosto nem chamar de curso, embora tenha certificação no final, eu gosto de chamar de mentoria, porque isso é uma mentoria de vida. Não corra.
Nós teremos de uma a duas aulas por semana. Por que não libera tudo de uma vez? Calma, não corre.
É um processo, são etapas. Essa semana você vai aplicar uma atividade na tua vida diariamente. Você vai aplicar.
Na outra semana você terá outra atividade. Ou seja, é devagar, é por semana. Cada semana a gente trabalha uma área da tua vida sem pressa.
Não é mágica. Até porque você precisa se dar esse tempo para assimilar isso, para entender como é que você vai fazer isso, em que momento que eu faço essa atividade, em que momento que eu acordo e vou fazer essa reprogramação mental pra escassez, pr pro medo, pra culpa. Que dia que eu faço?
Você vai ter que se organizar nisso, OK? Então, sem correr, vão durar 7 meses? Não, a partir de três a 4 meses você consegue terminar se você quiser.
Se você quiser levar até os s meses, não tem problema nenhum, mas eu vou liberar as aulas para o suficiente para que você consiga terminar de três a 4 meses, tudo bem? Então vamos juntos nessa, vamos mudar essa realidade, vamos mudar esse padrão vibracional. E acredite, muda todas as áreas da tua vida, tá?
muda com quem você anda, onde você se encontra, locais que você frequenta, pessoas que você fala, tudo isso muda. Teu comportamento, o teu falar, o teu agir, o teu andar, muda tudo. É uma mudança 360.
A tua a tua mentalidade, a tua percepção de vida é incrível. No final, você me conta, a reprogramação mental, ela é um processo, tá gente, que consiste em alterar padrões de pensamentos, crenças e comportamentos que operam no nosso subconsciente. Então, pra gente entender como isso é possível, nós precisamos olhar para duas grandes áreas do nosso conhecimento, que seria a neurociência e a física quântica.
Então, a neurociência, ela mostra o quê? que o nosso cérebro humano não é fixo, pelo contrário, ele é moldável. Então, ao longo da vida, graças ao que nós chamamos de experiência e também de neuroplasticidade, a neuroplasticidade é a capacidade que o nosso cérebro tem de criar, modificar ou até mesmo eliminar conexões neurais em resposta, né, às nossas experiências, à nossas emoções, aos nossos pensamentos.
Então, o que que isso significa? que os seus pensamentos influenciam a sua vida mental, mas ele também altera a estrutura física do seu cérebro. E se você pensa de forma repetida que você não é bom o suficiente, seu cérebro fortalece os circuitos que são responsáveis por esse pensamento.
Então, qual vai ser a consequência disso? com o tempo, esse padrão se torna automático, é inconsciente. Mas também é e o nosso mecanismo, né, também pode ser usado ao nosso favor.
Quando você começa a repetir de forma consciente pensamentos positivos, novos circuitos neurais são formados. Então, com o tempo, eles se tornam o quê? dominantes.
Então, a gente pode definir que a reprogramação mental, ela é um processo consciente, tá, de mudanças das nossas conexões cerebrais, apoiados e também pela repetição e pela intensidade associada a novos padrões mentais. Então, esse é um processo real, tá? observável, inclusive como em exames como a ressonância magnética, que você deve conhecer, que mostram de fato mudanças na nossa atividade cerebral em respostas, né, a práticas mentais.
Mas entender isso, gente, apenas pela biologia seria limitar o nosso potencial humano. E é exatamente aí que a física quântica entra, né, como uma ponte entre a ciência e a nossa consciência. Então, na física quântica, eh nós aprendemos que tudo no universo, inclusive nós, é tudo composto por energia e também em constante vibração.
Então, em sua essência, a matéria não é sólida, a energia ela é condensada. Então, os átomos que formam o nosso corpo e o nosso cérebro são feitos de partículas, tá? Que se comportam de maneira diferente.
Já viu o experimento da dupla fenda? Então isso significa que antes de algo acontecer, antes de alguma coisa se tornar concreto, existe a possibilidade quântica. Então o que determina qual possibilidade se manifesta?
A observação, o foco, a consciência, que é quando o elétron é elevado, ele deixa de estar em estado de onda, onde todas as possibilidades coexistem, OK? E se torna uma partícula. O que que isso significa?
Uma única realidade concreta. A gente chama isso do famoso colapso de onda. Então, embora esse fenômeno tenha sido estudado inclusive em laboratório, tá, que é o experimento da dupla fenda com partículas ali subatômicas, a implicação é muito maior.
A realidade que nós vivemos pode ser influenciada pela forma como nós escolhemos observá-la, tá? Então, se tudo é energia, então pensamentos também são, emoções também são. Elas emitem ali o quê?
Frequências vibracionais. E o que você mais pensa, sente, acredita de forma e eh forma de fato um campo de informação ao seu redor. Então esse campo ele interage com o campo quântico do universo, atraindo experiências que estão em sintonia vibracional com aquilo que você alimenta internamente.
Então isso explica porque muitas pessoas vivem situações repetidas, elas têm o quê? um padrão vibracional específico sustentado pelas memórias, pelas crenças, pelas emoções não questionadas. Então, unindo essa visão quântica com a neurociência, nós temos uma equação poderosa.
De acordo? Inclusive, um lado do nosso cérebro molda-se conforme os nossos pensamentos repetidos. Do outro lado, a realidade se manifesta conforme o estado vibracional da sua consciência.
Ou seja, ao mudar os seus pensamentos e crenças, você não apenas muda o seu cérebro, mas você também começa a colapsar novas realidades no campo quântico. Isso não é magia, é uma interação entre a biologia e a energia. Então, a reprogramação mental, ela se torna então um processo de alinhamento entre o que você pensa, o que você sente e o que você deseja manifestar.
Então isso continua porque o nosso cérebro ele tende a repetir o que já é familiar para ele. E e o familiar muit das vezes é justamente o que nos limita, né? Onde entram as nossas crenças.
Então para uma mudança mental profunda para que ela ocorra, é preciso que a gente saia do piloto automático, sabe? Então, a maior parte dos nossos comportamentos diários é inconsciente. A ciência, ela estima que entre 90 a 95% dos nossos pensamentos hoje em dia, né, são os mesmos de ontem.
Isso quer dizer o quê? que sem interferência consciente nós vivemos repetindo o passado. E se queremos criar pessoal o um futuro novo, nós precisamos interromper esse ciclo.
Então, a neurociência ela chega para mostrar que para criar novos circuitos cerebrais, nós precisamos associar, né, a intenção, a atenção e a emoção. A intenção é o quê? é saber o que se quer.
A atenção é focar nisso de forma clara e e constante. A emoção já é o combustível que dá a energia à criação de novos padrões, né? E segundo inclusive os princípios da física quântica, essa tríade não apenas muda o cérebro, mas também muda o comportamento e muda o campo de possibilidades ao nosso redor.
Então, quanto mais você mantém o foco em um estado mental alinhado, né, com os seus objetivos, mais você atrai situações coerentes com essa vibração. Então isso significa que o mundo externo começa a se ajustar ao seu mundo interno. Então a realidade ela deixa de ser algo que acontece com você e passa a ser algo que você influencia conscientemente.
Então essa é a base da reprogramação mental consciente. usar o conhecimento da neurociência para modificar padrões do nosso cérebro e usar a nossa consciência energética para interagir com o campo quântico de infinitas possibilidades. Então, o que você sente, o que você pensa com mais frequência, não é apenas um reflexo da sua vida, é a causa dela.
Então, reprogramar a mente é sair da sobrevivência, OK? e entrar na criação. Então, é entender que você não está preso ao que você aprendeu, ao que você viveu, OK?
Ao que você herdou. Seu cérebro, ele pode aprender novos caminhos, sua energia pode emitir novas frequências e o universo ele responde a isso, tá? Então, mudar fácil, mas é possível.
Então, começa o quê? com uma decisão, tornar-se o observador consciente dos próprios pensamentos e sentimentos, ao invés de se tornar escravos deles, né? Então, quando isso acontece, o passado ele deixa de ser um destino traçado, né?
E ele começa a ser apenas uma referência. Então você se torna o criador da sua realidade. E isso é ciência, não é crença, não tem a ver com religião.
Pra gente aprofundar ainda mais essa compreensão, nós precisamos também, pessoal, considerar que nós não somos apenas indivíduos isolados com cérebres moldáveis, tá? Nós somos também parte de um campo coletivo de informação. E, por exemplo, chamou isso de inconsciente coletivo, que é um repositório comum de memórias, símbolos e padrões compartilhados por toda a humanidade.
Então, quando nós falamos em reprogramação mental, estamos não só alterando padrões individuais, mas também rompendo com padrões coletivos que nós herdamos socialmente. por exemplo, crenças sobre escassez, medo, competição, sofrimento, estão ali profundamente enraizadas na cultura. Então, quando você se propõe a mudar estes padrões, né, está agindo e contra a corrente do inconsciente coletivo.
E por isso o processo exige presença, repetição e consistência da sua parte. Então, é como remar contra a maré de memórias compartilhadas que vivem no ambiente social e energético. E também é é por isso que importa pro campo quântico o por a mente individual está conectada à mente coletiva, né?
Por frequências vibracionais. os seus pensamentos, as suas emoções influenciam e também são influenciados por esse campo coletivo. Então, ao elevar a sua frequência, você deixa de vibrar nas faixas densas, né, de medo, escassez, e começa a sintonizar com informações mais elevadas, como intuição, criatividade, paz, abundância.
E isso nos leva também à importância das emoções como um fator chave nesse processo. Então, as emoções não são apenas respostas internas, elas são energia em movimento. Então, as emoções como a culpa, vergonha, raiva, ansiedade, elas possuem uma frequência vibracional muito baixa.
Já as emoções como gratidão, amor, alegria, compaixão, possuem frequências muito elevadas, né? Então, inclusive, um estudo dos Estados Unidos, ele demonstrou que as emoções elevadas geram o que eles chamam de coerência cardíaca. É um estado fisiológico em que o ritmo do nosso coração entra em sincronia com o cérebro e também com o nosso sistema nervoso autônomo.
Então isso aumenta o quê? A nossa clareza mental, né? Melhora a nossa resposta imunológica e também regula o sistema hormonal.
Ou seja, um estado emocional positivo e intencional não só molda o campo energético, mas também reorganiza o seu funcionamento fisiológico do seu corpo. Isso é reprogramação mental em nível profundo, né? Alterar pensamentos, padrões, emoções para que eles se tornem coerentes entre si e assim eles criem uma realidade mais saudável e alinhada para você.
Então isso nos leva a um fenômeno fascinante que a gente chama do efeito placebo. O que que é isso, professora? O efeito placebo, gente, é a prova científica de que a mente influencia o corpo, ok?
Então, pacientes que acreditam, está tomando um medicamento real, mas na verdade estão tomando substâncias inertes, OK? Frequentemente apresentam melhoras reais. Então isso ocorre porque a crença ativa mecanismos fisiológicos internos, liberando substâncias químicas curativas.
Então, se a crença pode curar, então ela também pode limitar. E esse é o efeito nocebo, o oposto do efeito placebo, onde a crença negativa gera sintomas reais de sofrimento ou doenças, OK? Então, a neurociência ela explica isso pelo poder da expectativa.
Então, quando nós acreditamos fortemente em algo, o nosso cérebro produz neurotransmissor, né, e também hormônios coerentes com essa expectativa. Se você acredita que você tá inseguro, o cérebro libera dopamina, endorfinas. Então, se você acredita que está em perigo, mesmo sem uma presença de ameaça real, o cérebro ativa o cortisol e a adrenalina, colocando todo o nosso corpo em estado de estresse.
Então, o que que isso significa, pessoal? Portanto, reprogramar a sua mente não é só mudar os seus pensamentos, é mudar a sua expectativa emocional profunda, inclusive sobre você mesmo, é sobre a sua vida. E a física quântica, ela nos ajuda a entender por que isso muda tudo.
Quando você muda o seu estado interno, ou seja, os seus pensamentos, as suas emoções, a sua vibração, você tá interagindo com o campo quântico que sustenta todas as realidades possíveis. Então assim, você começa o quê? colapsar possibilidades alinhadas a esse novo estado.
Então, em outras palavras, o universo não responde ao que você quer intelectualmente, ele responde ao que você vibra emocionalmente. Então, se a sua vibração é de dúvida, você colapsa dúvidas. Se é de confiança, você colapsa caminhos.
A energia, ela segue a intenção, OK? Mas só se a emoção estiver alinhada com ela. Então, a física quântica, ela trata mais a realidade como algo fixo e que determina.
De fato, o universo não é uma máquina previsível, é um campo de infinitas possibilidades dinâmicas, onde o observador, ou seja, você, você é a parte ativa dessa equação. Isso transforma completamente a maneira como nós nos relacionamos com a nossa vida. Então, deixa de ser sobre reagir ao mundo e passar a e passa de fato a ser sobre criar internamente a vibração do mundo que nós desejamos viver, que nós desejamos ver externamente.
Então, quando você começa a perceber que não é apenas o seu corpo, a sua história, mas sim uma consciência que pode escolher imaginar, que pode escolher criar e transformar, você começa a operar em um novo nível de realidade. Então, a reprogramação mental nesse nível é um ato de soberania energética. É decidir o que pensar, é decidir o que sentir, onde focar.
E isso não acontece de uma forma automática, exige treino, OK? Exige intenção e comprometimento com uma nova versão de si mesmo. Então a ciência hoje ela nos oferece o quê?
Uma comprovação do que tradições espirituais antigas sempre disseram. Você é o criador da sua realidade. O seu cérebro é um instrumento.
A emoção é um combustível. A consciência é o seu guia e a física quântica é o pano do fundo, né? O pano que fica de fundo.
Então a reprogramação ela é o caminho e tudo que começa com uma simples decisão, não mais de viver no piloto automático de uma mente condicionada, mas despertar, né, pro poder criativo de uma mente consciente, treinada e vibrando coerência com aquilo que realmente você deseja viver. Isso é reprogramação mental. Agora nós vamos realizar uma atividade.
Vai para um lugar que você fique sozinho, tá? escreva no seu caderno ou até mesmo reflita eh sobre qual pensamento repetitivo ou qual crença limitante você sente que mais te limita, que mais te freia na tua vida hoje. Então vai para um lugar tranquilo.
Será que seria a crença do não sou bom o suficiente? Dinheiro é algo difícil de ganhar, nunca vou me curar. Eu vou pedir para você escolher apenas um padrão, ou seja, uma crença pra gente trabalhar durante essa atividade.
Você já tá num ambiente calmo, tranquilo, onde você não será incomodado? Então agora nós vamos de fato aplicar isso na prática com o apoio da sua consciência, da sua vibração emocional que você de fato a partir de agora vai escolher sentir. Então eu vou pedir para que nesse momento você feche os seus olhos.
Não é para me assistir agora, apenas me ouça. Feche bem os seus olhos. Se você tiver num ambiente mais escuro, melhor ainda.
Apaga suas luzes. Fique deitado na posição mais confortável para você. Visualiza [música] nesse momento, eh, você mesmo no futuro agindo e se sentindo de maneira totalmente diferente.
Então, imagina agora que aquele pensamento limitante simplesmente não existe mais. Eu quero que você imagine nesse momento, nesse futuro que você idealiza, como que você anda, como que você fala, como que você se sente, onde você está, que resultados [música] você colheu por ter se libertado dessa limitação? Peço [música] que você agora escolha uma frase positiva e poderosa que represente essa nova versão sua.
Pode ser algo como eu confio plenamente no meu potencial e eu quero que você repita isso para você em voz alta. Pode ser também a abundância flui com facilidade para mim. Repita essa frase em voz alta ou mentalmente com emoção, com presença, como se isso já [música] fosse real.
Agora eu vou pedir para você colocar a mão no seu coração e respirar profundamente. Enquanto você respira profundamente, puxa o ar, conta até sete, inspira, solta. Enquanto a sua mão está no seu coração, diga a frase que você escolheu em voz alta.
ou mentalmente, eu sou capaz, eu consigo, eu sou próspero, eu sou digno, eu sou feliz. Escolha a sua frase. Não só pronuncie, mas sinta a essa emoção de já ser essa nova versão sua.
Repita palavras como gratidão, confiança, liberdade. leva a sua vibração agora, porque isso cria uma coerência cardíaca e envia uma nova frequência para o seu cérebro e também para o campo quântico. Respira fundo, conta até 7 segundos.
Solta o ar. Como você se sente agora? Qual foi o seu pensamento?
O que você conseguiu enxergar? O que você considera que mudou internamente? O que você enxergou que precisa ser ajustado?
Você sentiu resistência nas palavras de afirmação que você proferiu? Ou não? Ao repetir esse processo, diariamente, você literalmente cria novas conexões cerebrais.
Então, não é para fazer só agora, para fazer isso todo dia, de preferência assim que você acordar. e automaticamente [música] você cria novas realidades no seu campo quântico. Comenta abaixo dessa aula também, ao final da aula, como você tá se sentindo após essa atividade.
Nós teremos muitas atividades de relaxamento profundo daqui paraa frente.
